pas

na pas są bo go oboje zdobyli innba sprawa jak dlugo go trzymal rampage i zaobczymy jak dlugo bedzie nosil tytul rashad

Ja chcę wreszcie zobaczyć Machide w walce o pas!!!!

artur_1991 przeczytales wszystkie posty,ktore sugerowalem? to nie rozumiem,dlaczego taki oporny na wiedze jestes. pozdrawiam. a pas do szczescia nie jest ci potrzebny. zaczynaj od malych ciezarow,ucz sie prawidlowego wykonywania cwiczenia oraz zachowaj odrobine zdrowego rozsadku. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-03-10 14:42:50

Tuz to kvrwa parodia, ze zawodnik pokroju Machidy jest wałowany na wszystkie sposobu, a taki Lesnar dostał walkę o pas po dwóch pojedynkach(w tym jeden przegrany).

Wymiary no wiec waga 87 na dzien dzisiejszy rece lewa 43,5 prawa 45 pas z rana 82/bylo 87-88,ale z racji ze jestem niski wciaz wyglada na w chooy duzo uda spadly do 69 z 71,5/72 lydka z 44,5 na 43,5.Plecy polecialy sporo no i barki spewnoscia wizaulnie ,ale taka magia bycia off Ogolnie nie mam weny do robienia sylwetki akutalnie bo cale to [...]

Ale taki Anderson walczy efektownie i efektywnie, jak dla mnie to nie najważniejsze jest widowisko i uważam że machida już powinien o pas walczyć zamiast quina ale takie walki jak silva vs chuck zapadają w pamięć na dłużej.

niech Machida sobie wytatuuje wielki miecz w kształcie chvja na klacie lub przejedzie staruszkę będąc pod wpływem, wtedy bankowo dostanie walkę o pas Zmieniony przez - w0jt w dniu 2009-03-10 16:40:10

Dziekuje Pudzianie, z nazewnictwem anglojezycznym mam problemy. A wiec Emilu jeden dzien w tygodniu nie ma problemu. Adrian pas neoprenowy nie pomaga wedlug mnie spalac fatu ale utrzymuje cieplo i przy pewnych cw przeciwdziala kontuzja.

[...] co Wand - Shogun też samym nazwiskiem zbija widownie Każdy z nich jest rozpoznawalny i powiedziałbym ,że to raczej agresywnie walczący zawodnicy ;) A co do walki Rampage vs Evans - nie rozumiem dlaczego część z was skreśla od razu Rampaga? Kogo lepszego pokonał Evans ? Zresztą Rampage nie przegrał walki z Forrestem i teraz odzyska swój pas ;)

waga i pas już całkiem powalają. Zacznij jeść innej opcji nie ma, bez odpowiedniej nadwyżki kcal nie przytyjesz. Radź sobie jakoś, ew gainery czy inne dziadostwa. Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-03-10 21:25:32

Kup sobie pas na brzuch - 20zł kosztuje. Albo jak masz takie problemy z nadmiarem tluszczyku to polecam dres Everlast Sauna SUIT - 99zł kosztuje - ja bede w to inwestował niebawem ;)

jestem w 13 tyg cyklu waga 90 kg na ta chwile. ale jest fajnie :) twardo i zyly sa :) pas sie nie zwiekszyl. i teraz moje pytanie, mam maly zastoj i mysle czy by nie poleciec teraz propa 100mg ed. do 17-18 tyg. lece juz 3 tyg na e2d. co o tym sadzicie ?

Sosa - co masz na myśli że Page nie przegrał z Forrestem? Zapewne to ze Forest w tej walce za malo pokazal zeby dawac mu pas .

A Page zrobił według ciebie w tej walce na tyle dużo żeby pas zatrzymać?

to jaki progres kg zrobiles od poczatku cyklu do chwili obecnej? jak pas stoi w miejscu a waga idzie to jest dobrze

no niewiem czy duzo bym wyrobił przy tych 125kg zapas był 1 powtórzenia maksymalnie Nie bałem sie choc czułem ze ze za duzo nie zrobie wiec wolalem nie podchodzic i tak moim zdaniem zrobiłem mały progressik:] Powoli do celu Uwazasz ze powinienem podejsc pod te 125kg Więc na nastepnym 5-tkach jak zrobie 120kg na 5 powt wchodze pod 130kg pas moze [...]

To ma jakieś znaczenie że tobie się wydaje? Stracił pas to go stracił, koniec i kropka.

zrobilem 8 kg. pas w miejscu stoi. nie cwicze pod katem sily ale widac ze tez poszla :) jestem zadowolony, lecz chcialbym jeszcze zby byly przyrosty

pas jak kiedyś u mnie, wagę mialem nawet większą dlatego życzę ci powiedzenia w dążeniu do wymarzonej sylwetki bo wiem jak to było ciężko! ciężka praca, motywacja i dieta zaprowadzą cię daleko ! będe napewno zaglądał i zapraszam do mnie !

[...] 4. rowerek 10 minut z interwałami 5. nogi to samo co w czwartek 6. -//- 7. Obwód czyli set - trzymając się na podpórkach nogi wyprostowane do góry ;) potem od razu na pas lędźwiowy takie skłony na ławeczce specjalnej, potem od razu brzuszki krótkie, 20 normalnych i 20 na boczne partie. I wtedy odpoczynek. I tak 4 razy. 8. Na dobicie się, [...]