pas

Podsumowanie 2 tygodnia: Waga: 88 kg (- 2 kg od początku planowej redukcji) Pas: 89 cm (- 12 cm od początku planowej redukcji) klatka: 108 cm

też git 7 dawno nic nie dawałem tu, więc: bida, ale będzie lepiej po redukcji pas 81cm łapa mała barki jako tako teraz maaaasssaa Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-20 20:33:54

a czy pas neopranowy odchudzajacy to dobry pomysl do tego wszystkiego

ortografia! pas spowoduje tylko tyle, że się spocisz w praktyce nic nie da jeśli chodzi o palenie fatu co to znaczy, że Cie mdli? to nic nie zmienia kukurydziane odpadają robiłeś jakieś wyliczenia?

ja Ci za storma mogę dać buszke bcaa xtra + pas treningowy (80zł) kupowałem w go sporcie ale jednak nie potrzeba mi takich wynalazków tak oferuje może się zgodzisz nie śmiej się czasem : P

Pas nie jest Ci potrzebny. Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2009-07-21 15:56:39

nie no czarny pas w jakiejkolwiek sw to już jest coś

Trenuję Trójbój Siłowy od 2lat czyli od wtedy co za czeła się moja kariera z siłownią. rozpoczełem Ćwiczyć w wieku 15lat ważąc 58kg Waga-65kg Wzrost-175cm Biceps-38cm Klatka-102cm pas-82cm WIEK-17Lat Wycisk Klatka-130kg Martwy ciąg-145kg Przysiad-130kg Jestem zdrowy nie choruję Poziom Bf%-Nie wiem ponieważ nie mierzylem

t0pek mam bardzo duży pas. 93. Było już 89, ale urlop itp. Reszta jest w miarę chuda, ale z pasem nie mogę sobie poradzić. I to będzie mój główny cel na ten cykl treningowy. Czekamy cały czas na resztę uczestników. Ja dziś mam już dziś pierwszy trening. Tak się rozdzieliśmy na siłce, że ja będę ćwiczył w niedziele, wtorki i czwartki. Dlatego już [...]

no właśnie śniadanie najważniejsza sprawa też to mówie dzisiaj wyjątkowo coś nie poszło ogólnie mi się to nie zdarza bo zaraz mam wrażenie że sił nie mam i nogą mi się ruszyć nie chce, zreszty mogłabym rezygnować ale nie z śniadania, no właśnie jak zjem posiłek jako pełen posiłek rano to po śniadaniu zaraz głody biorą :-/ co w sumie wystąpić nie [...]

W sumie to przeczytałem ten art i kupie sobie jednak pas jak dojdę do jakiś konkretnych cięzarów http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Pas_treningowy%2D_za_i_przeciw-t434592.html

wczoraj zakupilem HP i pas z ironmanii z sfd.shopu

wlasnie jem pizze mietki na treningach tez byles? szkoda ze robert lepiej nie pojechal... end fakt "S" bedzie namnie za duza, jest od 76-78 w pasie a ja mam ze 73 to se bluze zaloze zeby zapiac pas Faftaq zarcie na miescie kupe siana ciagnie z kieszeni

[...] -uginanie przedramion podchwytem siedzac 60 x 35kg, 40 x 40kg -podrzuty jednoracz 4 x 28kg 3 x 32kg 2 x 36kg Komentarz : 1) wyciskanie w skosie - spokojnie, ze sporym zapasem i wszystkie z zatrzymaniem (kilka nawet przetrzymanych) 2) Przysiad - bardzo fajnie i z zapasem. Robilem co moglem by utrzymac technike. Sztange ulozylem nieco wyzej, [...]

pas mojego ojca mnie zmotywował hehehhehe

te sobie kupiłem dada to nogawka ponad 70 i nie ma co narzekać a pas 82

no wlasnie i chvj noo, wino i mjetek ze scantela czesze kosmicznie, flaki dostaly w dupe, ciagle zgagi, zamula jak zawsze na mietku. Powiem tak z 3kg wpadlo ale czystego miecha a pas -4cm

czyli teraz pas 116??

[...] nie ma. Ale dałem z siebie wszystko 1.Wiosłowanie hantlą 12,5 kg x 3(lajt) 2.Podciąganie 6,6,6 (ciężko) 3.Wiosłowanie sztanga 50x12,60x10,70x8(lekko) 4.Uginanie siedząc z suplinacją 12,5x10x3 (średnio) 5.Modlitewnik 30x12 35x8 35x6 (ciężko) 6.przedramię sztanga nachwyt 30x15x2 30x10 (lajtowo) Jutro zmierzę pas i wagę zobaczymy czy coś poszło

taki pas to ja mam przy 110kg zrob redukcje njpierw bo jestes tlusty