[...] : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Wymiary (klatka na wdechu, obręcz barkowa, pas, biceps, udo, łydka i przedramię): Jestem świadom możliwości wystąpienia kontuzji podczas odbywania treningów. W związku z tym oświadczam nie pozywać nikogo do [...]
Długo zapowiadany rewanż między Miguelem Angelem Cotto (36-2, 29 KO), a Meksykaninem Antonio Margarito (38-7, 27 KO), którego stawką będzie pas WBA Super wagi junior średniej należący do "Junito" odbędzie się 3 grudnia. Dziś oficjalnie podana została lokalizacja ponownego spotkania i tak jak większość przypuszczała będzie to słynne [...]
[...] starcia. Na pewno lepsza taka konferencja niż jakieś nudne gadki-szmatki. Co z tej konferencji wynika…? Rampage mówi,że to Jonesowi powinno zależeć na obronie pasa, na wygranej, a jego w sumie nie obchodzi , czy wygra , czy przegra , bo …już jest zwycięzcą i ma mnóstwo sukcesów na koncie. Mówi, że ciśnienie jest na [...]
[...] świetny zapaśnik – ale trochę za drobny dla Foota. Nawet jak obali – a raczej spokojnie da rade, w parterze jego warsztat jest zbyt biedny na czarny pas mutanta. Ale myślę,ze taka walka może być dość ciekawa. Wracając do Aliego, niby Danuta mówi,że jak zaleczy kontuzję, to nadal jest w SF i znajdą mu [...]
bokserka7 Włodarczyk prędzej straci pas niż doczekamy się jego walki z Mateuszem... Szpila ma zawalony terminarz więc raczej nie ogarnie wrześniowej gali... Kołodziej z Afolabim była by bardzo fajną przed walką A co do walki Najmana to przecież są przerwy między prawdziwymi występami sportowymi i są np jakieś pokazy muzyczne czy występy choćby [...]
[...] z Afolabim.. imho największym talentem cruiser.Widać,że chłopak wziął się ostatnio do roboty nareszcie zwalczył lenistwo. jeśli chodzi o polską scenę boksu to w zasadzie z ludzi z wolnymi terminami to Masternak...może jeszcze Holy vs Nielsen przed walką wieczoru o pas geriartyka stulecia. Zmieniony przez - Kotaro w dniu 2011-07-21 18:46:49
Ej, o co chodzi z tym pasem i Jonem Jonesem? Coś mi przemknęło, że pocisnął komuś, kto kupił pas czy coś w tym stylu, ale pewności nie mam, a nie mogę znaleźć nic na yt na przykład. Są jakieś filmiki? kaczka w notatniku szykowal nowe tematy na banicji Też mnie to rozbawiło. Co za koleś. Z miejsca wbił z długachnymi wypowiedziami. Zmieniony przez - [...]
Bołns Dżons stwierdził, że jak do niego ktoś podbije z takim suwenirem, to nie podpisze: http://www.ufcstore.eu/detail.php?p=262996&v=ufcuk_ufc_best-sellers To znaczy, niby podpisze, ale że to nieuczciwe, bo on trenował 3 razy dziennie, a tak ktoś ma pas który wygląda dokładnie tak samo. Nie wiem o co mu chodziło, ale jakoś tak.
A po co Ci pas przy siadach? Fakt szybko robisz te przysiady, schodź/opuszczaj się wolniej, to się później przełoży na lepszy wynik Byku Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-07-21 20:51:59
tego racka to się chyba do ściany przystawia ;) uważaj,żeby Ci się nie gibnął :P siad-już ciut za mocno się składasz ;) spokojnie możesz sobie wyjść trochę kolanami do przodu-mocniej popracuje czworogłowy i nie obciąża to tak pleców,skoro miałeś z nimi problem.Pas zdejmij bo Ci ta seria szła jak szmata ;) kup sobie magnezję ;)
Witam, Zaczynam Moją przygodę z siłownią i chciałem uzyskać odpowiedź czy dieta którą przygotowałem będzie odpowiednia. Wiek: 26 Wzrost:187 Waga:73 Klatka:100 Pas:82 Biodra:86 Ogólnie mam problem z przytyciem od zawsze, jem bardzo dużo jak na to jak wyglądam i jedyne co mi rośnie to brzuch, nie jestem zatłuszczony poza brzuchem. Dodatkowo [...]
UFC 136 Data: 8 października 2011 Miejsce: Houston, Teksas, USA Transmisja: PPV Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze lekkiej 155 lbs.: Frank Edgar (13-1-1) vs. Gray Maynard (10-0-1) Główna karta: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze piórkowej 145 lbs.: Jose Aldo (19-1) vs. Kenny Florian (14-5) 185 lbs.: Chael Sonnen (25-11-1) vs. [...]
[...] mi podciąganie z taśmą ale ta która kupiłam w sklepie była krótka i mocna, pojedyńcza, jak mi szczeliła po plerach przy pierwszym podejściu, to od razu podziękowałam ładny pas na plerach odbity miałam przez dobre kilka godzin wiesz, byłam prawie pewna, że z taką nadwaga jaka mam, to prędko sie nie uda...no liczyłam, że tak za 10 kg podołam, a [...]