Ta stuacja wcale nie jest taka tragiczna jak piszesz to że nie możesz pić mleka to tragedi nie ma Co jem - tylko ciemny chleb razowy z 8 ziarnami, margaryna Flora - jako jedyna nie zawiera bialka z serwatek itd, wedlina drobiowa, pasztet drobiowy, pomidory, ogorki, papryka, mieso: z kurczaka, indyka lub ryba (najczesciej losos) gotowane lub na [...]
przykladowo: 9.00 sniadanie 2 kromki ciemnego chleba z pasztetem drobiowym lub wedlina drobiowa, do tego pomidor lub papryka lub ogorek. ok 12.00 jablko, lub ciastko francuskie, lub miseczka rosolu, lub kromka chleba jak wyzej - zalezy na co mam ochote lub na co mam czas ;) ok 16 obiad - piers z kurczaka z ryzem plus surowka z marchewki, lub losos [...]
Cześć. Dzisiaj zjadłem koło 9 pożądne śniadanie (gdzieś 600 kcal) i poszedłem do pracy zapominając żarcia :) Wróciłem koło 17 i zjadłem 2 parówki, sałatke z majonezem i chleba troche... i potem dożarłem jeszcze kit keta ( w sumie 1000 kcal ). Do sedna sprawy : czy jedzenie 2-3 posiłków dziennie ale obfitych może spowodować zalanie się nie [...]
To w takim razie nie urosnę, bo dzisiaj ponownie parówki na deser. Wróce z zajęc i wrzuce rozpiskę + ewentualnie jakieś foto aktualnej formy po 6 tyg zwiększania kcal.
Jakby pies zezarl pilke to bym nie wytrzymala i powiedziala, ze masz glupiego psa, ale jak schaboszczaka to kumaty, sama bym Ci zjadla. Jeszcze 5 dni i bede wpyerdalac pasztety, schabowe i parowki
wiem, że to ohyda, ale jakos taka mnie chęc nabrała niewiadomo skąd, dodam, że te parówki to od rzeźnika! robione ze świniaka z wlasnej hodowli to chyba nie najgorsze co? :d Zmieniony przez - urika66 w dniu 2012-05-02 22:39:06 Zmieniony przez - urika66 w dniu 2012-05-02 22:39:18
[...] tego kupuj sobie jogurty naturalne! Zeby ulepszyć smak mozesz sobie jakies owoce wkroic, badz OTRĘBY nawet te smakowe (bardzo polecam) "II Śniadanie ok 10:00- wędlina, parówki lub jajko, ser żółty pomidor lub ogórek i do tego herbata z 2 łyżeczkami cukru " --no i po co slodzisz herbate? Gorzka herbata jest bardzo pyszna i zdrowsza! [...]
Kurczak po 11,99 chyba jak sie nie myle ,wszystkie parowki po -30% i jeszcze jakies duperele w biedronce a w tesco szynki przecenione fajnie itp , ogolnie ja znow wydam z 200 zl xD