pan

Brann - ale Cię podebrali... Plankami dynamicznymi Pan Jan ciagle sie chwali:)

Panie Janku, ja czułem się dobrze, ale wczorajszy trening był ciężki. Jak u Pana wyglądały treningi po oddaniu krwi? Czytałem, że dochodzi ona do norm w ciągu dwóch tygodni. Wczoraj po siadach ze sztangą własnie obawiałem się fiknięcia orła - a ze sztangi zdjąłem do 50kg, przypomniałem sobie co Pan czytał i powiedziałem w żartach żonie że jakbym [...]

Piękne zdjęcie z dawnych lat. Nigdy na zawodach międzynarodowych nie ważyłem ponad 70 kg. Powiększyłeś mnie na maksa - mam 165-166 cm wzrostu. Wiedziałem jakie wybrać :-)) To jeszcze gorzej dla mnie. Ważył Pan jeszcze mniej niż myślałem ale to rekompensuje wzrost. Jezoo - idziesz dobrą drogą i dojdziesz do celu. Kupisz nowe slipy a potem [...]

Zrobiłem małe porównanie naszych sylwetek. Kąt robienia zdjęcia jest inny i nie daje to pełnego odzwierciedlenia. Dodałem sobie na oko z 2cm więcej wzrostu. Jest jedna zasadnicza różnica. Pan na swoim zdjęciu ma ok 74kg a ja na swoim 80. /SFD/2017/12/11/05cba2dc93944b2ea50cb6d1ea72c022.jpg

Panie Janku jestem cięższy a nie większy - widział Pan porównanie. Taka koszulka nic nie daje, chyba że pod spodem coś jest ;-)Jesteś większy: więcej ważysz i masz więcej wzrostu. Jednak ta koszulka coś daje! Wczoraj miałem mniejszy ciężar a wykonałem mniej powtórzeń niż dzisiaj! Wiara góry przenosi :-)

Panie Janku jestem cięższy a nie większy - widział Pan porównanie. Taka koszulka nic nie daje, chyba że pod spodem coś jest ;-)

Nie wiem dokładnie gdzie się znajduje jednostka w której będę docelowo ale kobieta z Wku powiedziała że kartę powołania otrzyma pan do 15 Brygady Zmechanizowanej w Giżycku a stawiennictwo na wcielenie jest w Orzyszu To do orzysza tam gdzie ja i mój kumpel tam właśnie jest 15 mazurska brygada zmechanizowana.

Nie wiem dokładnie gdzie się znajduje jednostka w której będę docelowo ale kobieta z Wku powiedziała że kartę powołania otrzyma pan do 15 Brygady Zmechanizowanej w Giżycku a stawiennictwo na wcielenie jest w Orzyszu

Manię to ma Masti a Pan jeszcze nie hihi ;-) A tak na poważnie to dałem z siebie wszystko. Zostało ok 30 sek. ale ni dałem rady odłożyć sztangi na stojak to odpuściłem. Chyba brak mi motywacji do walki i się rozleniwiłem.

Oj tam! To dopiero początek! Co drugi dzień będziesz próbować i setka pyknie! Mam dziwne wrażenie, że zaraził się Pan od Mastiego manią pod puszczania ;-)Nie zauważyłem żadnej mani :-). Pierwsze koty za płoty! Trening czyni mistrza! Poza tym nie wykorzystałeś czasu 200 sekund! Podpuszczasz Ty aby inni myśleli, że są najlepsi!

Oj tam! To dopiero początek! Co drugi dzień będziesz próbować i setka pyknie! Mam dziwne wrażenie, że zaraził się Pan od Mastiego manią pod puszczania ;-)

[...] nie wiem czemu. Dodam ze miesnie mi nie drgaja jak przy niedoborze magnezu (ostatnio suplementuje mleczan magnezu i mocze nogi w soli gorzkiej i nic sie nie zmienia). Wyspany jestem, stresu troche jest ale od wielu lat bez zmian. Na jakichs soczkach nie jestem wszystko naturalnie. Powinieniem pojsc do neurologa ? Ktos tak ma ? Kontuzje [...]

ja tam jem co 2.5 - 3.5 h, 6 posilkow i zadnych zadym na zoladku nie mam ani pierdow co j**ia jak idz pan i nie wracaj %-) wlasnie jak idzie najwiecej ryzu jako ww, jest najmniej problemow, jak doloze wiecej ziemniakow albo owsianki, cos tam moze pryknac, sam zawsze chcialem testowac IF, bo mam ch**owy tryb pracy(2 prace i rozne zmiany) ale tak mi [...]

Czyli co Pan by zasugerował? Zmniejszyć dane ćwiczenie na 3,4 serie?

Panie Janku, różnicę w wadze ciała mamy 4kg a do wyciskania ma Pan 10kg mniej niż ja - to niesprawiedliwe :-(Nie ma sprawiedliwości na tym świecie :-). Ale mamy Prawo i Sprawiedliwość. Na samą sprawiedliwość musimy poczekać (jedni krócej a drudzy trochę dłużej na tym padole) :-) Każdy dostanie taką samą sprawiedliwość więc poczekam ;-)

Panie Janku, różnicę w wadze ciała mamy 4kg a do wyciskania ma Pan 10kg mniej niż ja - to niesprawiedliwe :-(Nie ma sprawiedliwości na tym świecie :-). Ale mamy Prawo i Sprawiedliwość. Na samą sprawiedliwość musimy poczekać (jedni krócej a drudzy trochę dłużej na tym padole) :-)

Panie Janku, różnicę w wadze ciała mamy 4kg a do wyciskania ma Pan 10kg mniej niż ja - to niesprawiedliwe :-(

Czekam na eksperckie opinie odnośnie wykonania! Chyba ich ciężar nie odstraszy :-) Też chciałbym go podnieść :-) :-) :-) W przyszłym roku na suplach IHS :-) Panie Janku akurat krytyki konstruktywnej to ja się nie boję ;-) nie jest to techniczne wykonanie ale kręgosłup nie pękł i mięśni nie pozrywałem chociaż wszystkie kości chrupały a napięcie [...]

Bardzo wiele rzekomych wskaźników „dobrego treningu” czy „osiąganych rezultatów” w rzeczywistości nic nie znaczy. Pamiętasz manipulacje związane z ukazywaniem dobrobytu w krajach zza „żelaznej kurtyny”? Tam też wszystko było w najlepszym porządku, półki były pełne, ludzie byli szczęśliwi, każdy miał pracę i nie było problemów, jak na „zgniłym [...]

[...] zdecydowanie mnie, jednak i tutaj czasami wypada zrobić remont, naprawić coś, pomajsterkować przy samochodzie. I tak zlatuje cały dzień. Przychodzi niedziela i taki pan robotnik dopiero wtedy może wybrać się na zakupy z rodziną, sprezentować jakiś ciuszek swojej lubej lub potomkowi czy wybrać płytki, które notabene zamontuje w sobotę. [...]