pan

Panie. Spójrz Pan na rok!!!!!

BTW wiecie moze jak sie nazywa ten pan na ostatnim zdjeciu?

sto lat dla naszych Pan ! :-)

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/59dea2a57e094a87884fdde6a674e81a.JPG Od czwartku do soboty w rzeszowskich klubach Calypso trwały Dni Kobiet. Dla Pań biorących udział w 3 dniowej loterii oraz licznych konkursach przygotowane były specjalne upominki. W sobotę w obydwu klubach odbywały się maratony fitness i cycling, podczas których uczestnicy obdarowywani [...]

wolontariuszy oczywiście... Izolowane warunki to może Pan co najwyzej zapewnić szczurom - chyba ze ci wspaniali chlopcy siedzą w klatkach.

apokalipsa, nie kasuj jeszcze , niech sie pan naczyta jaki jest madry a my glupi...

Nie pierwszy raz pojawia się dyskusja na temat formy zawodów, ale to jest celowy zabieg - bo chcemy, żeby każdy miał szansę, nie tylko fanatycy 200 kg Dla Pań będą konkurencje osobne... No i oczywiście bez mostkowania, skróconych ruchów.. jedziemy ile się da.. jak się nie da... nie jedziemy Wjazd za free.. A nagrody kozackie - jak zawsze z [...]

Z tego co wiem Tomek ma w planach specjalne zawody dla Pań ze specjalnymi nagrodami

Plecy słabiutko, Pan Martwy Ciąg się kłania

idź pan stąd z takimi radami

OMG ci na początku co napisali niech się nie odzywają - żalosne. Chodzi mi o to czy nie strace mięśni podczas biegania ( biegam dla dobrej kondycji ) Odrazu napisze, że stracic mięśnie chodzi o to czy nie będzie sie szczupłym, bo Pan, który na początku cos napisał ma problemu z czytaniem ze zrozumieniem. Może tego w słabych szkołach i zawodówkach [...]

bokser idziesz na piwo :D ?? wyprzedzam fakty ze tego posta usunie Pan Kamiru za naruszenie pkt ktoregos regulaminu :D

"kto rano wstaje temu Pan Bóg daje" dobry pomysł ale po treningu zjedz jeszcze ww z białkiem,a na noc sama odrzywka białkowa(z wodą) Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony [...]

robiłem zwykłe brzuszki, a6w, aktualnie abs) Mit dziesiąty - czytaj jak ci sie podoa pan na obrazku trening siłowy DIETA podstawa do wszystkiego - mozesz dołożyc aerobu crossfit interwały i nie katowac brzucha badziewiem jak a6w. odpusc sobie prochy a ogarnij miche :) Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2013-02-04 20:29:05

Dobra firma ? Za dużo gadają. Mi te ich teksty trochę brzmią w stylu: "weź daj nam pan spokój i wcinaj to białko. i nie zawracaj nam dupska jakąś tam datą".

Spoko czyli która diete mam wkoncu wybrac, bo juz jestem pogubiony, tu jeden pan podaje mi diete a drugi edytuje moja :d . Móglby mi ktos raz a dobrze wytlumaczyc co i jak? kogo sluchac:D

W KONKURENCJACH SIŁOWYCH NIE ZABRAKŁO TAKŻE PAŃ

Nie ten pan to chyba umie wiedzę przekazywać, ale w negocjacjach, raczej wpada w zbyt profesorski ton!!!! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

schemat wygląda dość dziwnie i faktycznie kcal może być sporo(zwłaszcza, że pan Karmowski ;-) ma dość nietypowy sposób liczenia kcal), jak i proporcje nie koniecznie mogą być dla Ciebie korzystne. Sugerowałbym samemu policzyć zapotrzebowania i wrzucić dietę do oceny. Jak to zrobić znajdziesz w postach podwieszonych. Zmieniony przez - Koniu151 w [...]

Nie rozumiem "pan Karmowski" Ale jak sądzisz czy trzymać się tego czy panu dietetykowi serdecznie podziekować ? Zmieniony przez - Ponurak321 w dniu 2015-10-13 19:13:35