pan

Chodzi o to że nie chce za bardzo wchodzić z trenem za pan brat :) widzę co ze znajomymi się dzieje pod jego wpływem .. Rozwarzam czy aby w ogole po niego sięgnąc ..

Chodzi o to że nie chce za bardzo wchodzić z trenem za pan brat :) widzę co ze znajomymi się dzieje pod jego wpływem .. Rozwarzam czy aby w ogole po niego sięgnąc .. Co masz na myśli, agresję?

I tu Pan Jan trafił w sedno - na taki obrazek to faktycznie kawałek miejsca potrzeba.

Jak chce Pan/Pani skonsultować wyniki to proszę się udać do lekarza z wynikami badań.

Tak naprawde to chyba odradzilbym panu cokolwiek jak się pan zablokuje z produkcja własnego testosteronu to wiele rzeczy się panu posypie. Mi się posypało i nikomu nie życzę. Później trzeba wielka kasę wykładać na to żeby w miarę normalnie funkcjonować.

Tak naprawde to chyba odradzilbym panu cokolwiek jak się pan zablokuje z produkcja własnego testosteronu to wiele rzeczy się panu posypie. Mi się posypało i nikomu nie życzę. Później trzeba wielka kasę wykładać na to żeby w miarę normalnie funkcjonować. Mozesz podzielic sie swoimi doswiadczeniami?

[...] 10 x 80 kg / 10 x 80 kg / 50 x 25 kg 10 x 70 kg / 10 x 70 kg / 50 x 20 kg 10 x 60 kg / 10 x 60 kg / 50 x 20 kg 10 x 50 kg / 10 x 50 kg / 50 x 20 kg Jeju. Jak to powiedział pan ćwiczący obok "słyszę, że to chyba bolało". Brzuch: Krótkie spięcia na bosu 4x Plank boczny 2x Miska: Kcal: 2200 1. udka, makaron, oliwa TRENING 2. żelki 3. udka c.d. 4. [...]

Niech pan obejrzy film z zawodów i " Film instruktażowy do wyciskania z akcentem " Tadeusz Homanczuk pokazuje jakie ruchy łączone nie będą zaliczane . To co robi Michał Bojanowicz gdy robi po dwa , trzy ruchy , gdzie tam jest akcent ? Albo pierwsze 70 ruchów Piotrka Plesiewicza , żaden ruch nie odjety , po 45 powtórzeniu odłożenie sztangi na [...]

Niech pan obejrzy film z zawodów i " Film instruktażowy do wyciskania z akcentem " Tadeusz Homanczuk pokazuje jakie ruchy łączone nie będą zaliczane . To co robi Michał Bojanowicz gdy robi po dwa , trzy ruchy , gdzie tam jest akcent ? Albo pierwsze 70 ruchów Piotrka Plesiewicza , żaden ruch nie odjety , po 45 powtórzeniu odłożenie sztangi na [...]

Akupresura? Kręgarstwo? Doświadczyłem - z pozytywnym skutkiem ! Niech Pan próbuje, jak ma możliwość.

Akupresura? Kręgarstwo? Doświadczyłem - z pozytywnym skutkiem ! Niech Pan próbuje, jak ma możliwość.Nie spróbuję - ma grafik wypełniony. Będę się usprawniał sam :-). Następna sesja w czwartek - podobno organizm ma się regenerować i zareagować przez tych kilka wolnych dni. To fizjoterapeuta a nie kręgarz :-). Syna usprawnił po zerwaniu wiązadła [...]

Tak naprawde to chyba odradzilbym panu cokolwiek jak się pan zablokuje z produkcja własnego testosteronu to wiele rzeczy się panu posypie. Mi się posypało i nikomu nie życzę. Później trzeba wielka kasę wykładać na to żeby w miarę normalnie funkcjonować. Jestem wdzieczny za kazda rade. Nie wiem jaki byl powod Panskich problemow, ale wiem, ze [...]

Jeśli kręcone telefonem to zauważam, że nie tylko pod względem umięśnienia Pan Jan wyprzedza mnie o lata świetlne, pod kątem technologii również - dobra jakość nagrania :)

Jeśli kręcone telefonem to zauważam, że nie tylko pod względem umięśnienia Pan Jan wyprzedza mnie o lata świetlne, pod kątem technologii również - dobra jakość nagrania :)Kręcone kamerą Canon :-).. Mam ją od kilku lat.

Rion - %-) no ja nie wiem Odnośnie tej wagi, to ja pamiętam jak Tadeusz wspominał, że wystarczy kawę wypić, a już wszystko jest inaczej. Wszystko to jest tak właściwie czary mary o ile nie mamy laboratoryjnych warunków żeby wszystko sprawdzić, ale przynajmniej jest to jakiś tam odnośnik ;-) ___________________ Długo mnie tu nie było, wiem @-) [...]

Myślę że mi do Pana baaaardzo daleko. Sam Pan wspomina że trzyma się raczej z dala od swoich maksymalnych obiciążeń. Teraz chodzę do dość zatłoczonej sieciówki- nagrywanie jest nieco problematyczne i krępujące. No ale dla Pana wszystko. Jutro nagram:). Druga sprawa że wydaje mi się że w miarę przyzwoicie rozwinięty biceps( w stosunku i [...]

[...] Może SS dla początkujących z lepszymi predyspozycjami i motoryką jest świetnym pomysłem. Ale są różni początkujący - z różnymi predyspozycjami. Wyglada na to że Pan Janek (pan Masti zresztą tez) miał racje. Dla mnie bardziej odpowiednie wydają się być większe ilości powtórzeń z mniejszym obiciązeniem. Przynajmniej przy wielostawach- które na [...]

a czy poleca pan robienie dwójek na prasie ?

No to tak. Wszystkie paczki dziś wyszły, jak ktoś do piątku nie będzie miał paczki czy awizo w skrzynce niech daje znać na pw, to zobaczymy gdzie paczka się znajduje. pół poczty na mnie obrażone, a ile Pan tych paczek jeszcze ma, a mogliśmy w innej kolejce stanąć itp hasła.

Biorąc pod uwagę oldschoolowe (czyt biedne) wyposażenie mojego garażu, nie pozostaje m nic innego jak spróbować tego ćwiczenia. BĘDZIE PAN ZADOWOLONY ;-D