pan

Wszystko zależy od tego co kto ma Pan myśli pod stwierdzeniem duże spożycie. Dieta powinna być urozmaicona.

Pan Waldemar wymiata;)

na szybko stworzona ankieta. Prośbunia do tych co w temacie o jej wypełnienie, dla Pań podczas @@@ jak i Panów w wiecznym pms jest możliwość zmieniania zdania ;). http://goo.gl/forms/DAzTzjgzvn ankietę edytuję o Wasze pomysły :) więc głosować można do woli aż wybierzemy ten produkt! zabawa trwać będzie do 30.09 lub 1.10 a wyniki co jakiś czas [...]

Słabo frekwencja w referendum. Temat referendum w mediach był marginalizowany. O wyborach mówiono wszędzie, spoty, bilbordy i to jakieś miesiąc przed wyborami, a o referendum praktycznie nigdzie. Teraz nagle media się ożywiły. No i w dodatku frekwencja musi wynosić powyżej 50%, a wybory do Europarlamentu były ważne z frekwencją 22,7%. W sumie nie [...]

jak Pan Janek - szacujesz że max WL to 130 a piszesz o serii 130x4. Co do osiągów to z tak niskiej wagi wycisnąć 130kg to jest naprawdę wyczyn. Fakt że widziałem kiedyś na zawodach w WL kolesia 75kg, trochę ponad 170 wzrostu i cisnął 170kg wg oficjalnych zasad WL, ale 130-140 dla takiej wagi to też git. Ja przy podobnym wzroście i wadze zrobię [...]

[...] nie jaram sie i juz. no ale widac nie wszyscy podzielaja moja opinie. o tyle dobrze,ze chociaz ogladam te kategorie wyzej...;-) pewnie jak ktos oglada tylko lige hiszpanska i Lige Mistrzow to na forach pilkarskich (?) tez jego zdanie sie nie liczy, bo musi wszystkie/prawie wszystkie czolowe. a juz najlepiej zeby w ogole ogladal minimum z [...]

Czy mógłby Pan podpowiedzieć jaką metodą ma odbywać się to zapowiadane 'spowalnianie'? Ograniczenie aerobów czy może dodanie składników odżywczych w diecie? Jestem bardzo ciekawy :)

Serio graja takie oewniaki ze daj pan spokoj i dobre kursy ladnie poleciec mozna ja pofbije swoj budzet w tum tygodniu 2-3 krotnie

Mam pytanko... a jak wyglada sprawa z cardio na IF ? Robić czy zostawić tylko trening siłowy ? Zależy mi żeby jak najszybciej zredukować fat i wejść na masówke... oraz ile być na if ? Dopóki nie zjade do odpowiedniej wagi ? Teraz wróciłem z siłowi i Pan "Trener" nakoxowany 29 latek twierdzi że nie potrzebuje if tylko same treningi siłowe i fat [...]

[...] lub chorobą somatyczną, tu libido jest dobre ale generał odmawia posłuszeństwa. Na twoim miejscu szukałbym na początku przyczyny, ja to sobie mogę powiedzieć starszy pan hormony już obniżone znacznie, i testosteron traktować jako terapie htz , natomiast ty sobie musisz powiedzieć czy chcesz leczyć przyczynę czy objaw. Załóżmy że zrobisz [...]

a daj pan spokój

nieprawda nic sie nie umywa do gotowanej piersi z kurczaka,bez przypraw,bez warzyw - jak Pan Bóg nakazał

Witam , mam trochę nietypowe pytanie i liczę na Pana pomoc. Chodzi o kreatyne. Czy spotkał się Pan z nietypowymi śladami na wew częściach rąk po jej stosowaniu , które wyglądają jak blizny ? Jest to może czegoś nie dobór czy nie toleruje tego organizm. Jeszcze prosiłbym o polecenie jakiejś czystej kreatyny bez zbędnych dodatków . Pozdrawiam i z [...]

Nie doceniłem chyba trudności związanej z rowerem - dostałem dzisiaj lekcję pokory. Niby niewinna przejażdżka po lesie, po drogach w miarę asfaltowych, nie licząc dziur - 20 km zabrało mi 1 h 30 m. Tętno - bardzo niskie, wydolność tlenowa - super. Za to moje nogi przypomniały sobie o mięśniach, o których nie miały pojęcia. Po prostu nie dałem rady [...]

7.09.15r., poniedziałek dzień 56. (11. dzień cyklu @, jeszcze jakieś resztki krwi, no 11 dni to jakiś rekord – co prawda nie leciało non stop, ale i tak) sen: po 00: 9,5h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, herbata zielona suple: Castagnus x2 Oj dobra, to mięso tłuste/nietłuste i liczenie znowu wydaje się wątpliwe - powpisywałam pół na pół ;-) [...]

Daj pan spokuj z atlasem, samą sztangą zrobisz te same partie co na atlasie, lepiej wyciąg czy bramę sobie kupić

Starszy pan z brzuchem miał dłuższy staż rowerowy. Nie potrafię dorównać dojrzałym kobietom z brzuchami (cała reszta też jest pokaźna) i muszę to wziąć na klatę (a nawet pogodzić się z tym, że być może nigdy im nie dorównam).

Ku wiadomości. Mam zezwolenie szefa. Od tego momentu wszelkie pytania typu 'Panie Tadeuszu co Pan sądzi o...' I inne pytania całkowicie nie związane z 'Panem Tadeuszem' będą deletowane. Pozdro.

Witam serdecznie !!! Chciałbym wyglądać jak pan na zdjęciach : http://zapodaj.net/7504b00476b76.jpg.html http://zapodaj.net/f4c5c0c819d31.jpg.html http://zapodaj.net/662597a240e12.jpg.html http://zapodaj.net/d6125de208211.png.html http://zapodaj.net/3b50d7c89c51d.jpg.html Mam kilka pytań oraz prośbę: -Pomoże mi ktoś ustalić dietę ? Posiadam 1.80 [...]

[...] - 20x, 20x, 20x, 20x Łydka - wspiecia na palce - 4serie po max powt Trening przyjemnie, dzis mniej powtorzen a leciutko wiecej ciezaru ;-) Bylem dzis w studio tatuazu i pan tatuator mnie wymeczyl pare godzin %-) poki co tatuaz zaklejony folia - streczem %-) Bolalo jak sk***ysyn albo i bardziej %-) nie spodziewalem sie tego %-) Ale podobno [...]