pan

co do liczenia specjaliści radzą by liczyć tylko białko zwierzęce (Pan Jacek R. z Kaizein TEAM) no i ja osobiście tak robię. co do diety to 1 - płatki owsiane, kurczak, grejfrut, kawa (tylko jakieś 25 min po śniadaniu) TRENING 2 - tuńczyk z wody, ryż brązowy, papryka 3- pieczony schab, papryka, oliwa z oliwek (może daj tutaj jakieś ww) 4 - [...]

Czesc. Nie pisz mi na pan , bo czuje sie jak stary dziad( poprostu Jarek). Chodzi Ci o diete w okresie przygotowan do zawodow?

nie bede wklejal -tos chyba Pan;D

Volt777 ten pan do ktorego napisałeś e-maila powinien rozwiązac sprawe. Dzwoniłem do niego to podał mi nr tele do przedstawiciela..Tak wiec sie nie stresuj. Mam do ciebie pytanie ale chcialbym go zadać wysylajac @@ ale go nie mam. MOzesz podac maila.?

[...] kulturysty. Uświadamiać, że to dzieje się pod kontrolą laboratoriów, lekarzy specjalistów, i pod okiem innych fachowców. W przeciwnym razie mamy tandetną szopkę i wspomniane zakłamanie. Lepiej wygląda skompromitowany pan F.? Przecież to pajacowanie niegodne faceta. Szopka rodem z Białorusi. Zmieniony przez - Fraxinus w dniu 2008-08-01 18:29:30

Siwy - ten sam:P:P:P Tomek, w sumie generalnie to bic oraz przedramie sa moimi najslabszymi partiami, ale tutaj i tak jakos dziwnie mniejsze wyszlo niz w realu:) Aha, interesuje mnie tylko fitness i wyciskanie na plaskiej:) Teraz odpoczywam, od pazdziernika ruszam z masa i nowymi planami, a za rok wskakuje na okladke Men's Health:P Pan pode mna - [...]

damian No jest z ciebie kawalek chlopczyka Pan wyzej tez ladnie nawet Zmieniony przez - ownage w dniu 2008-09-26 13:25:47

[...] taksówkarza: - Panie, zmieszczą się tam dwie flaszki żytniej? - Zmieszczą się. - A talerz bigosu? - Pewnie. - 5 piw? - No jasne. - A torcik czekoladowy? - Torcik się zmieści. - Słoik śledzi? - Wejdzie. - A butelka szampana? - Zmieści się. - 15 kanapek? - Też się zmieści. - Otwieraj pan! Taksówkarz otworzył bagażnik, a facet: - BUUUUEEEEEEEE.....

awantura awantura skandal skandalem - ale takiej trojki jak powyzej szybko na polskiej scenie kulturystycznej nie zobaczymy a wszystko dlatego ze pan kolekcjoner moczu tak chcial - paranoja a jak bysmy do tego dorzucili jeszcze chocby Piotrkowicza i Slodkiewicza to bysmy mieli naprawde pieciu kroli i mysle ze troche bysmy rzadzili zarowno w [...]

Magiczna 3 cyfrowa waga wydaje sie byc narazie odlegla przyszloscia. No chyba ze wlasnie pan enan i pani metka mi zechca pomoc. Kwestia e3d e4d nadal nie jest rozstrzygnieta IMO. Wszystko przemysle i postanowie. Poki co proszę, żeby ktos rzucił okiem na ten odblok. Czy nolve wrzuciłem prawidłowo? W razie "w", gdy zjawi sie gino (na [...]

[...] tym rodzaju i skacz w te i z powrotem)Ustawie książki ? 2min przerwy C1.przysiad z wyskokiem 1min C2. pajacyki 1min 1min przerwy C3. burpee 1min Widziałam na youtube; taki pan świetnie to robi, tak lekko C4. skok na skakance 1min Nie mam skakanki, mogę 'inicjować' skakankę? 2min odpoczynku D1. wejscie rekami na podwyzszenie 1min ( w pozycji [...]

daj Pan spokój z wklejaniem takich rewelacji. O Tombaku bylo juz na forum wiele razy.

tak właśnie myślałem że to będzie graniczyło z cudem no ale nic trzeba poszukać najtańszego rozwiązania męczę się z tym już ponad 2 lata i dopiero Pan udzielił mi konkretnej odpowiedzi

no mi przy fizykoterapii powiedzieli że nie ma sensu tego leczyć z tym już do końca życia się męczyć trzeba to takie budujące i pocieszające .Na razie jest więcej niż pewne że finansowo nie mogę sobie pozwolić na metodę którą polecił mi Pan Piotr i nie wiem co robić siłownie chyba trzeba odstawić bo boję się że jeszcze pogorszę u nas lekarze [...]

Instruktor BAS-3? Raczej wątpie. Pan Bryl stara się by z BAS-3 nie zrobiła się kolejna krav maga...

jaruss19 rzucil zartem w tchp apropo progresu: to taki kawal mi sie przypomnial: poszedl moderator grzes do lekarza i mowi: -panie doktorze cos kupy nie moge zrobic od jakiegos czasu. lekarz: -niech sie pan rozbierze panie moderatorze lekarz zbadal i mowi: grzesiu- zalizali ci otwor na tym forum

Dla mnie najlepszy Booster teścia to moja żona jak stanie przede mną w całej okazałości taką jaką ją Pan Bóg stworzył Zmieniony przez - IRON-MEN2 w dniu 2009-12-20 22:22:50

słyszałem o Pana duzrzym rekorrdzie w wyciskaniu na ławeczce jak doszedł pan do tego wyniku morze jakaś podpowiedz?

Heh noo i duuzo osob tak robi;) nie ma sie co wstydzic. To zwykla ciekawość. Tylko trzeba grac w otwarte karty zeby sobie nie 'strzelic w kolano'. Lekarz sprawdzi czy serducho i reszte w porzadku i lecisz.. :P Niektorzy to wchodza do Apteki i z samych drzwi "Pan da te niebieskie na miłość" :D hah.

Panie Piotrze może pan zerknąć stronę wcześniej na moje 2 pytanie :)