pan

Masz sporą niedowagę. Przy nietete dietach łatwo o dysproporcje. Może winnaś zmienić styl żywienia i popracować całościowo nad całą sylwetką, żeby było proporcjonalnie(cykliczność dla pań by Michaił np.) A o odchudzeniu nóg było tutaj dużo tematów, poszukaj. Pozdrawiam

Paaanie!!Daj Pan spokoj!!!! Nawet reszty nie czytalem jak tylko zobaczylem 5 cw. po 4 serie na klate i 4cw. po 4 serie na bica, liiitosci!!

Paaanie!!Daj pan spokoj!! Zajadaj kretke z gluta i powodzenia...

ZAPRASZAM NA UZUPEŁNIONĄ WERSJĘ Są treningi dla Pań Panów i Domatorów. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-07-01 01:54:22

http://www.youtube.com/watch?v=0TtPu8cK754&feature=player_embedded autor uzywa takich hantli jak radek w 1 cwiczeniu ahaha:D bez jaj to pan lonc chyba ci buty czyscic moze bo jestes 10 lat za nim

żadnym płazem |-) Dzisiaj trenujący od x lat pan Adam (73 lat) na siłowni powiedział :" dzień dobry, nie odpuszcza pani :-) " i niech Tobie to też się udzieli :-) Ja tam nie wiem jak ogół ale myślę, że raz w tygodniu warto się pomierzyć, zważyć. Tydzień to sporo by organizm zareagował :-) I gratuluję braku pączusia w diecie :-) ps. Wrzuć sobie w [...]

[...] Mężczyźni: Faworytki i faworyci: U pań jak co roku uwagę zwrócić należy na siostry Williams, Rosjanki, zawsze mocną w Paryżu Justin Henin oraz Karolinę Woźniacką Co do panów to głównym faworytem do tytułu zdaje się być Nadal, ale mam nadzieję, że Roger skutecznie będzie bronił tytułu wywalczonego przed rokiem Transmisje z turnieju na [...]

[...] i zostanie dokończona dziś, a mianowicie Rezai - Petrova Jak zwykle pech dosięga też Hewitta, który po zaciętym boju z Istominem musi teraz rywalizować z Nadalem. Coś czuję, że będzie 6:2, 6:2, 7:5 dla Hiszpana. Ja wczoraj miałem wolne od szkoły dlatego oglądałem praktycznie cały dzień Dziś planuję podobnie Oby tylko pogoda dopisała

O który mecz ci chodzi? Skład finału pań absolutnie nie był do przewidzenia

Pan Greg wygląga już kiepsko. Wszystko nie proporcjonalne. Nic nie trzyma się kupy. Brzuch wy***any jakby był tydzień przed porodem. Czym tu się zachwycać. Miał za***iste warunki, ale przegiął z pewnymi środkami i nic już tego nie zmieni. Jest za stary, aby już coś zdziałać w tej branży. Nawet Ruhl - który miał też niezrównoważoną sylwetkę - [...]

nie chodzilo mi o to ze juz nie moge sie wspinac ale o to ze zaczelam za pozno zeby traktowac to inaczej nic jako hobby:( pan przeciez nie zaczynal w wieku 26 lat:( ja zaczelam od wrzesnia

Znowu ten "Pan". Jak ktoś mnie tak tytułuje w miejscu w którym przyjęte jest używanie "Ty" to wychodzę na strasznego zgreda. 26 lat? To wcale nie jest późno. Znałem kiedyś gościa, który zaczął się wspinać w wieku 41 lat i do 53 roku życia doszedł do prowadzenia VI.2+ (a 15 lat temu to było coś).

[...] dobrego nauczyciela tego stylu - jeśli ktoś się powołuje, ze ta szkoła jest z linii Loung Tinga - to generalnie nie polecam - to jest badziewna linia przekazu tego stylu, a pan loung ting jest bardziej marketingowcem niż mistrzem, ale to też nie przekreśla tego, że nawet z tego przekazu możesz znaleść dobrego instruktora, co nie ogranicza się [...]

[...] 150 na 100 (np nie słyszałem, żeby szkoła Szuszkiewicza narzekała, a mają podobno własną, świetnie wyposażoną salę, 3 treningi tygodniowo i na wszystko wystarcza 100zł) Jeśli zaś chodzi o otwarcie się na szerszy target, prawdopodobnie nawet pan premier uznałby to za oczywistą oczywistość. Spróbuj kiedyś, a zapewniam Cię, że opchniesz więcej farb

Jeśli interesuje cię sportowe san da to pan Kęsek jest odpowiedni (jest calkiem niezły w te klocki wygral wiele razy na ringu) - jest uczniem Zang Fen Juna z Warszawy w sportowych odmianach wushu - jesli sport to polecam, jesli tradycyjne wushu - to nie!

Tajichi - glówna wiedza pochodzi od Zang fen Juna - jest to kompilacja kilku styli jakich się ten pan nauczyl w akademii wushu w pekinie (gdzie nawet był instruktorem). akademia wushu uczy prawie wylacznie sportu wushu więc jest to tez sportowe taji. z tego co wiem zaczol on uczyć się też stylu chen taji od Chen Xiaowanga - spadkobiercy [...]

zauważyłem - tylko, że oprócz dobrych nauczycieli jak Śniegowski czy Dynarowicz są raczej przeciętni jak pan Kęsek, i wielu od niego gorszych - to że sie trenowalo u "mistrza" nie mającego pojęcia o taji i przeszło do Kęska - i to był szok jakościowy - to nie znaczy że Kęsek jest jakimś mistrzem taji albo że dorównuje poziomem [...]

[...] Yang taji (miał kilku chińskich oraz nie tylko lepszych i gorszych nauczycieli - Dynarowicz był jego uczniem na pocżatku lat 90 (jakiś 92-93) - jakie doiadczenie miał wtedy pan Kęsek w taji? Faktycznie ja go nie znam, ale skoro Śniegowski na początku lat 90 był niezły i miał pasję do tego co robi to teraz 15 lat później jest napewno lepszy - [...]

[...] Yang taji (miał kilku chińskich oraz nie tylko lepszych i gorszych nauczycieli - Dynarowicz był jego uczniem na pocżatku lat 90 (jakiś 92-93) - jakie doiadczenie miał wtedy pan Kęsek w taji? Faktycznie ja go nie znam, ale skoro Śniegowski na początku lat 90 był niezły i miał pasję do tego co robi to teraz 15 lat później jest napewno lepszy - [...]

[...] treningu znają wszystkie podstawowe techniki i strategie, które pozwalają na skuteczną samoobronę w sytuacjach zagrożenia. bez komentarza http://www.kungfu.pl/infopage.php?id=8 Obejrzałam tylko ostatni filmik, 'obrona przed hakiem'. Z filmiku wynika że pan sihing myli hak z sierpowym (czy raczej sierpopodobnym), którym uderza tu atakujący