pan

Hej Przeniose dziennik do naszego działu dla Pań - na pewno uzyskasz tam super fachowe porady od naszych forumowych Fitnessek :-) Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2012-02-22 01:00:55

Co to za Pan po prawej? %-)

pompki sprawią że będzie wyglądać jak kulturysta za którego podobno uchodzi taka suplementacja nie powstydziłby się nawet pan papaj hehe

Witam Przede wszystkim mocno przeprasam za brak tej ławki. Mam nadzieję, że wierzy Pan iż nie było to w żadnej mierze działanie celowe. Ot, błąd ludzki. Proszę się zatem nie denerwowować - ławka będzie wysłana spedycją. Proszę tylko napisać nam na maila adres (ponieważ w zamówieniu go nie mamy). Jak tylko dostanę wiadomość, bezzwłocznie wyślę [...]

Cześć Martuś, Pan Miś się wkręcił i obliczenia robi przy śniadaniu:) a ze mnie się śmiał :) Jeśli chodzi o ciastka, to cukru nie trzeba dawać, tak jest w przepisie, ja nie daję też aromatu i zarodków i też są super Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2012-02-22 12:49:48

TSE - daj pan spokój:-) juz wole Termo Stima:-)

[...] 12 +brzuch i 15 min orbi Martucca, który czachołamacz miałaś w zamyśle mojego treningu? Taki jak Bamfetka robi? http://www.youtube.com/watch?v=Sj9cTImc2jk Czy raczej jak ten pan? :-> http://www.youtube.com/watch?v=99EN6dOfpHk Kiedyś robiłam Bamfetkowe, ale dziś zrobiłam te drugie, zmniejszając ciężar. Przy nich bardziej czuję tricka. Miska [...]

nie chce byc zlosliwa, ale wiekszosc z tych pan taka pomylke popelnila

Ja polecam od siebie Judo w 6 LO. Zajęcia prowadzi Pan Waldemar Białowąs 6 dan. W takim wieku jest szansa na pasy.

w sumie ma Pan racje sam powinienem dojść do tego faktu , ale dziekuje za odp;-)

A daj pan spokój ze zbijaniem wagi. Moje dwa rekordy - 4kg w 4 dni (zero jedzenia i picia przez ten czas) i 12 kg w jakiś 6-8tygodni. Masakra jakaś. A człowiek jeszcze siłę na trening i czynności życia codziennego musi mieć. Zawsze,jak zbijałam wagę, to robiłam sobie wagary od szkoły i jak nie trenowałam, to spałam. A ostatnie zbijanie wagi [...]

drogi premierze dobrze wiemy że okrada pan nasz kraj i upokarza obywateli oraz łamie konstytucje.ale to ciche tępe goie bydło niedługo pana osądzi. Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-02-23 00:46:15 Art. 133. Kto publicznie znieważa Naród lub Rzeczpospolitą Polską, podlega karze pozbawienia wolności do lat 3. Kto publicznie znieważa, [...]

witam! strasznie mało serii na partie Pan robi, czy to są same serie robocze? czy rozgrzewka jest tylko przed pierwszym ćwiczeniem czy przed innymi też? czy od razu podchodzi Pan do płaskiej np. na 140kg na 12 powt. i czy później barki są rozgrzewane jeszcze czy starczy im po klatce, pozdro Zmieniony przez - grzesiek32 w dniu 2012-02-23 13:45:34

http://www.sfd.pl/szukam_pomocy_w_ułożeniu_treningu_!_-t839922.html Marta, przybywaj.... %-) Ja Pan babochłop odpowiedzieć %-) Kinga, co jest? :->

Zobaczymy, co pan doktór się wypowie :-| Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2012-02-23 15:47:54

No tak suplementów ;-) niech Pan je odłoży i jedzie na sucho to wtedy Pan zobaczy ze jest czego zazdroscic;-)

Ten starszy pan :-) Wyleciało mi z głowy jego nazwisko @-| Stanisław...? :-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6d13b5fb0a094845a281f52c45010985.jpg

No to sam Pan sobie odpowiedział na pytanie czemu właśnie " pozazdrościc " ale oczywiscie tez wiem, ze cięzko Pan na to zapracował :-) dodam jeszcze ze życzę Panu powodzenia i licznych sukcesów !

Ten pan jest na kulturystycznej emeryturze a dalej robi ogromne wrażenie,pełen szacun...

Pan się pyta czy my palimy? My palimy cały czas, na okrągło.