palec

Co do tego ściskowycisku to uważaj na paluchy Najwygodniej to robić z hantelkami oktagonalnymi/kwadratowymi, ja na sztangielkach przy ściskaniu raz jakoś tak zrobiłem, że sobie palec zmiażdżyłem bo mi się zsunął talerz z talerza i poszedł na gryf

[...] wieczorem wychodzisz). Zabieg był wykonany na NFZ. Przed zabiegiem neurochirurg mówił, że zaraz po zabiegu zdrętwienie powinno ustąpić (przez cały ten czas 3 miesiecy mały palec i jego okolice ciągle były zdrętwiałe). Po zabiegu ręka wracała do normalnych funkcji przez około 2 tygodni. Niestety zdrętwienie nie minęło. Później neurochirurg [...]

ale na palec, nadgarstek, ramie? z pompka, bez?

W dupę palec! Znajdź na tej stronie napis(to nie jest zwykły link, na tym polega "sztuczka"): This is your link to file ,Unlimited speed for all <- i kliknij w niego! ...

si mówisz o pięknych sytuacjach. jednak nie każdy ma taki paznokiec. wystarczy jedno załamanie, jakas krzywizna przy skórze i trzeba ciać. mialem 4 razy robiony jeden palec bo wlasnie jest jakis niestandardowy.

Po urazie zawsze lód. w międzyczasie ruszasz delikatnie palcem za pomocą drugiej ręki, ale tak żeby nie było bólu. W szczególności np próbujesz jakby oderwać palec od dłoni (trakcja). Jak już nie boli i minie trochę czasu to sprawdzasz zakres ruchu (zgięcie, przeprost) danego palca w porównaniu do analogicznego drugiej, zdrowej ręki. Jeśli jest [...]

[...] pisałem na forum, podczas ćwiczeń unikaj koślawości/szpotawości - wyobraź sobie linię, którą można zrzutować przez główne punkty takie jak: kolec biodrowy przedni górny, środek rzepki i drugi palec u stopy, w tej linii staraj się obciążać stawy. Na pewno nie bagatelizuj problemu i rozważ wizytę u dobrego fizjoterapeuty. Pozdrawiam serdecznie!

Raczej biore zapobiegawczo. Wprawdzie mialem skrecona reke, zwichniete srodstopie, pekniety palec, ale to raczej nie przeszkadza mi az tak bardzo. W sumie to mozna powiedziec, ze i lecze urazy, i biore tabletki zapobiegawczo :).

@up przeciez on tak własnie napisał "Wyrzut ma być przez palce . Jak wyrzucasz to dysk wylatuje Ci z ręki w ten sposób ,że drugi palec ma ostatni dać jemu rotacji. Dysk ma wylecieć między kciukiem a palcem wskazującym :)"

[...] mogłem ruszac(Pojechałem na pogotowie tam mi go nastawili i powiedzieli co mam robic). Queblo ja też unikam bójek bo właśnie czasem tak sie kończą. Ostatnio kolega złamał palec w rece podczas bójki gips 4 tygodnie dopiero po 6 bedzie mógł wrócic do treningów ja też nie predzej. Pozdrawiam dzieki za życzenia zdrowia i uważajmy na [...]

[...] a same Ci nie przejdzie będzi szło do serduszka i koniec;) ja miałem podobno sytuacje bawiłem się z psem ciapnoł mnie za kciuka na drugi dzien spuchniety zdretwiały palec i c***owe samopoczucie i ta kreska szła mi od palca przez przedramie i doszła do barku i kierowała sie w strone serca... pojechałem na pogotowie dali mi jakieś tabsy i [...]

180-181 cm wzrostu WSKAZUJĄCY 9cm. Palec "F**K YOU" 10cm.

Może jeszcze raz zerknij na palec i się zastanów co się z nim dzieje i napisz

nie wiem czy Ci się przyda ten worek, skoro trenujesz na siłowni powinieneś zrobić odpowiednią rozgrzewkę z małymi ciężarami, a co się stanie jak na worku wybijesz sobie palec albo coś Ci w nadgarstku strzeli?, według mnie jak niczego nie trenujesz możesz sobie nabrać głupich nawyków albo co najgorsze kontuzje, aby trenować na worku trzeba mieć [...]

Palec może być opuchnięty przez kilka tygodni.

[...] na jakis tape'ach. Ale moim zdaniem i tak juz nic nie przebije tego kolesia, co niby ma 6 palcow. To jest dopiero porazka. Nie dosc, ze to nie jest tak na prawde 6ty palec,a robia z tego takie halo, ze nie moge, to jeszcze do tego ten wyrostek ma na swojej prawej dloni, ktorej przy graniu prawie nie uzywa. Koles jest leworeczny i mija i [...]

[...] w stylu: "Ja patrze... a mam oczy zamknięte" albo sposób żeby niemylić nigdy prawej i lewej ręki(a są osoby które mają z tym problem)"Należy pamiętać że duży palec u lewej nogi jest zawsze z prawej strony" i po problemie Podsumowując tekst jakby go nierozumiał i jak by go nieczytał to i tak bardzo przekonywuje mnie do [...]

[...] i siła na ulicy to podstawa, czasami siła ciosu bez ruchu bioder może być większa u "przpakowanego" niz u ciebie z ruchem bioder chyba ze sie wsadzi "jeden palec w oko " jak Rysio M. ale pytanie ile mamy na to czasu przed strzalem w nos Zmieniony przez - kuba_MT w dniu 2007-03-03 09:35:16 Zmieniony przez - kuba_MT w dniu [...]

[...] znajomymy i mówili ze superka mniej blokuje niż deca z długim estrem jaja świeta żecz ;D Tak masz racje tomek 82 ale ja nie chce być bardzo duzy no i taka prawda że ja zawsze byłem listewka ha ha ha teraz czuje sie zmasowany :P boje sie że co poniektórzy maja gróbszy palec niż ja reke w nadgarstku ;p ha ha ha czekam na kolejne opinie pozdrawiam

No to masz szczęście :) tylko może do treningu to bandażuj jeszcze ten palec, żeby nie rozbabrać sobie rany ;) Zmieniony przez - trojaner w dniu 2014-03-06 11:21:38