pajace

Rób jeszcze wstępowania, podskoczki, pajace, ale nie zapominaj o ćwiczeniach na dwugłowe, brzuch i grzbiet. Możesz robić sobie rytmy odbicia, wiloskoki, hopy na płotkach, naskoki i zeskoki w głąb

ja ******le co za pajace :'-(

tajfun305 brałem e100d i nic nie czulem nie biezcie gowna ip bo pajace zarabiaja

lloyd spokojnie,nie unoś sie, polowa na forum to pajace ktore potrafia tylko pociskac a wiedze na temat maja wazka jak dupa weza. Aczkolwiek troche racji maja. Oczywiscie wielki respect dla prawdziwych znawcow. Jak bedziesz trenowal 1 grupe 2 x w tyg bedzie git Zmieniony przez - YacoEB w dniu 2006-12-09 13:12:50

[...] kreatyny i nie maja pojecia o silownii i odrzywkach,suplementach wypowiadaja sie dosc negatywnie o tych amino..... smiac mi sie chce z takich osob to to dla mnie kompletne pajace......) moim zdaniem amino 2121 z MLO sa najlepszymi aminokwasami na rynku ( nie wliczajac w to bcaa bo to zupelnie inna bajka)sa od wielu lat i jeszce przez kolejne [...]

kuf3leq: Jak masz baranie tak pisac to wypier... jesli kreci Cie jak mani Cie caluja po tylku to juz Twoj fetysz! Jak mnie draznia takie pajace jak Ty! Smieszny leszczyk z Ciebie<lol2>. Mam jedynie nadzieje ze sa normalne osoby na tym forum i jakas logiczna odpowiedz napisza.PeAcE

[...] kamizelke z odwaznikami) serie: 4 powt: podciaganie-5 pompki-15 odp: 45-60sek Wykanczacz: Wymachy mlotem w opone- 100 (50 na strone) DZIEN 4 GPP: -burpees x 30sek -pajace x30sek -przemienne wyciskanie lekkich ciezarkow nad glowe z unoszeniem kolan na zmiane x 30sek -walka z cieniem x30sek 1min przerwy i powtorka x5 Brzuszki: 5 [...]

*** mam 17 lat na bank a co do mojej pisowni mam klawiature popsuta pajace a ty mozesz sobie pogorzic swojej matce a nie mi bucu

"*** mam 17 lat na bank a co do mojej pisowni mam klawiature popsuta pajace a ty mozesz sobie pogorzic swojej matce a nie mi bucu" Ciekawe czy w realu tez bys tak powiedzial

[...] adminowi ze nie dam sie sprowokowac. Szczekaj sobie dalej skoro nie masz odwagi i honoru do walki. Zwracam tylko uwage ze nie poto umiescilem tu te zdjecia aby jakies pajace cwiczace totalna scieme wykorzystywaly ten temat do macenia. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. Zmieniony [...]

Zawsze możesz zrobić jakieś stacje wydolnościowe np. bieg bokserski, bieg futbolisty "szybkie stopy" różnie to nazywają, sprawl, pajace, pompki z wyskokiem. Jest mnóstwo ćwiczeń które zapewne wykonujesz na treningu. Wystarczy to przenieść do domu.

Moze byc cos co ci zaszkodzi. Buahahhahaha. I cię wygnie na dwa miesiące... pajac nad pajace koorva Psycho Dad, tata Fritzl koorva. Jak juz widzisz nie tylko ja zauwazylem ze jedziesz na gosci co normalnie pytaja. Jezeli nawet ktos nie posiada wiedzy to i tak nie nalezy mu wrzucac jak ty to robisz, chyba ze koles robi sie wulgarny tak jak ty. A [...]

wy pedaly j.e.b.a.n.e jak koles wchodzi na doping i pyta o co to k*********normalnie odpowiadajcie a jak nie to stulcie ryje pajace. takie z was male pedalki troszczycie sie niby o kazdego jego .k*********zdrowie i jego sprawa i jak normalnie mu odpowiedziec ni mozecie to w.y.p.i.r.d.a.la.c z tego forum!!!!!!!!!!!! to jest dzial doping a nie [...]

FoxK i Mihan to pajace.

zmień towarzystwo bo to najwidoczniej jakieś pajace jeżeli akceptujesz siebie sama to się nie przejmuj a jak nie to tak jak wyzej kolega napisał

[...] kims lepszym zreszta od polaków kazdy lepszy noi moze san marino w kielcach moim miescie 10 do 0 w styd ja bym na miejscu ich strzelił 2 i koniec kontroluje mecz a oni jak pajace niech niemcom sztrzeli 10 mazenie moze tu juz zjechałem ale taka to prawda dlaczego porównałem piłkarzyków do kulturystów bo kulturysci nie dostaja nic a piłkarzyki [...]

tylko pajace albo jacyś super niedowartościowani "pakerzy" demotywują sie na widok nakoksowanych sezonowców bo normalny cwiczący jest dumny ze swojego zdrowego przyrostu a porównanie swoich postępów do tych z igieł tylko motywuje dobre połączenie bjj+boks za xxx lat będziesz jak Vitor Belfort a Ciebie nivix nie śmieszą zawodowcy [...]

osobiscie bije tylko zambona ale slyszalem bardzo dobre opinie na temat winsa z ip od ludzi ktorzy go bija i nie sa to pajace, troche strasza te ampy z IP i zastanawia jedna cena na wszystkie produkty ale nie spotkalem sie z negatywna opinia jesli chodzi o obecny towar z IP, w zasadzie slyszalem tylko pozytywy na temat tego winsa, na inne produkty [...]

dokladnie jak co roku trzeba podniesc statystyki ze te k***.......y cos robią i wsadza kilkuset dzieciaków za lufke trawki i pare karkow sprawdza kontakty w tel i przybija grupe i bedą pajace mieli premie

[...] tygodniu(poza treningami Tkd) 2 razy w tygodniu biegi 10-15 min roztruchtania i później 8x40m sprinty i troche rozciągania na koniec a na siłowni 3x w tygodniu robiłem sobie 4 serie po 3 minuty w tym ćwiczenia takie jak wyskoki z wysokim unoszeniem kolan, wskakiwanie na skrzynie, pajace ze sztangą, dynamiczne pompki, sprawle, i takie podobne.