[...] L-Carnityne Taurie B-Alanina Choline Bitartrate DMAE Powder DL-fenyloalanina DLPA Phosphantidyle Serine Inositol NAC Magnesium Citrate MSM Wszystko to czysty proch 250-500g paczki mam, wiec sporo z tego zrobie elixirów. Chciałem zapytać co z tego dawać przed treningiem zeby dawało kopa,koncentracje, skupienie, motywacje( nic na pompe tutaj nie [...]
[...] papryka (ewentualnie 2 jajka na twardo + sałata) Jabłko/banan + sok multiwitamina 3 posiłek 12:00-13:30 Ryż biały / makaron ok. 100 g Pierś z kurczaka 150-200 g Warzywa z paczki HORTEX ( brokuły, kalafior, marchewka) 100 g Oliwa z oliwek łyżka/dwie 4 posiłek Obiad 15:30 – 17:00 Ziemniaki Surówka ( zazwyczaj colesław/z czerwonej [...]
[...] nie wyrabiam i zjadłem , to co unikam albo ograniczam, nie był to Hamburger,Kebab itp który stosuje raz na 2 tyg jako Cheat . i zjadłem tak 1 Banan , 2 wielkie jabłka :) , 2 paczki rodzynek 200g,orzechy laskowe z 50g(tego nie unikam) orzechy włoskie z 50 g(tego tez nie unikam;)) pieczywa waza 100 g cała paka, ale po prostu wstałem w nocy 4 w nocy [...]
[...] zmianami na rynku supli, to jestem pewien, ze podpowiecie mi cos sensownego :) Planowalem zrobic taki mini cykl na poprawe siły i masy. Będę miał zakupione na pewno 2 paczki 0.5 kg białka bestbody typowo do uzupelnienia diety, a dodatkowo planuje zainwestowac w bcaa i kreatyne(najbardziej mysle o jablczanie, bo kiedys na mnie zadzialal [...]
Witam Kiedy zastosować odblok po kuracji: 1-5 meta 40mg/ed 1-14 susta e2d 250mg 7-14 trenbolon 100mg/e2d 7-16 masteron 100mg/e2d na ten moment jestem w 15 tygodniu, tydzień po ostanim strzale trenu i susty. Mam 2 paczki Hcg po 5000i.u. i paczke Tamoxa. Pytanie moje brzmi od kiedy wjechać z Hcg? Chce dać po 2000i.u. e2d Pozdrawiam
Witam. Mam 15 lat, 175cm wzrostu i 77kg wagi. Od poniedziałku chciałbym rozpocząć moją pierwszą redukcję. Jestem ekto - endo. Mój procent BF to 14%. Dieta ustalona. 2400kcal dziennie. Zbilansowana, bez żadnych low itd. Redukcja ma trwać 10-12 tygodni. Plan treningowy; PON: plecy i biceps + brzuch. WT: trening piłki nożnej. ŚR: klatka z tricepsem [...]
[...] MOJA MASA MIEŚNIOWĄ WZROSŁA TAK BARDZO NA ILE TO MOŻLIWE. I to jest mój główny cel. Ważna również kwestia: jak wygląda sprawa alkoholu i papierosów. Palę niewiele (ok. 1/2 paczki dziennie). Alkohol (1-2 razy w tygodniu na imprezie/ dla relaksu ;) ) ---Ograniczyć, rzucić? Jestem gotowy na poświęcenie swojego czasu, zdrowia i pieniędzy aby przed [...]
Witam! Najpierw szybko przedstawię moją krótką historię odchudzania. Maj 2014 - 110kg Jadłem taką dietę z paczki co wszystkiego co potrzebne dostarczała. Razem to było 500-600 kcal na dzień. Codziennie jeździłem na rowerze (1-2h z prędkością 20 -24km/h) i pływałem (1-2h intensywny trening). I tak do końca lipca. Sierpień 2014 - 85kg Brak diety i [...]
[...] raczej dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg: 120 -przysiad: 120 Witam. Mam do zjedzenia 2 paczki mety, moje pytanie dotyczy odbloku. Ile potrzebuje tabletek clomidu ? ile dni od ostatniej tabletki mety mam zaczac jesc clomid ?
[...] do spożycia 16.06.2016. Cena za sztukę wynosi 40 zł. Oczywiście możliwość kupna towaru przez Allegro (wystawię aukcję na życzenie), bądź odbiór osobisty na terenie woj. Śląskiego (tu też kwestia do ustalenia indywidualnie). Cena paczki będzie zależała od ilości sztuk. Zapraszam. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/83402b38a363475697c910e353e66e56.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] plus tam po sałacie, jakiejś szynce gotowanej na to, no i czasami dojdzie rzodkiewka. Tylko co można jeszcze jeść? Co do obiadu mogą to być takie przykładowo gotowe z paczki warzywa na patelnie czy takie tzw. chińskie? ( szczerze nie wiem jak to się nazywa ) tam przykładowo jest marchew, etc. Co z brokułami? Przykładowo na kolacje, brokuły [...]
Witam ból zaczoł się jakieś 7 tygodni temu gdy stałem na rusztowaniu i kolega podawał mi paczki z płytkami waga ok 30 kilo, paczek było ponad 100. Podnosiłem je na prostych nogach gdyż nie było miejsca na poprawną technike mimo ze bolały mnie plecy to popołudniu poszedłem na trening BJJ i w 2 nastepne dni również. Plecy mnie caraz bardziej [...]
Witam. Jak odblokować się po cyklu 1-4 tyg meta 30mg dziennie 1-12 tyg propionat 100mg co drugi dzień jestem w ostatnim tygodniu cyklu, na odblok mam 3 paczki hcg po 5000 iU i 30 tabletek clomidu z góry dziękuje za pomoc.
Wczoraj złożyłem zamówienie i wykonałem wpłatę za pośrednictwem payu.pl pokazuje że zapłacono z konta odjęto sumę a nadal nie mam żadnej informacji potwierdzającej wpłatę i wysłanie paczki. Pozdrawiam i proszę o odpowiedź. Zmieniony przez - Sqllman97 w dniu 2014-11-13 20:01:47
No bo mam problem, kupilem 2 paczki wpc econo v2 i w kazdej jest inna miarka... W jednej jest ta gdzie jest numerowanie od 10cc do 50cc, a druga cala biala wieksza bez miarki .. to ktora cala miarka ma 33g jak to jest na opakowaniu? To ile 10cc to gram tego wpc?