[...] zabrac, ( moj dzien wyglada tak ze wstaje o 6 rano sporzywam serek wiejski light 26 gr bialka , 0.3 tluszczu i popijam szklanka wody, ide do pracy ( robie jako kurier i woze paczki wiec troche sie nabiegam ;p) pracuje gdzies 10 godzin w pracy zjem drugi serek wiejski i jakies dwa banany, po pracy zjem 300 gram drobiu i 4 wafle ryzowe i ide na [...]
[...] zabrac, ( moj dzien wyglada tak ze wstaje o 6 rano sporzywam serek wiejski light 26 gr bialka , 0.3 tluszczu i popijam szklanka wody, ide do pracy ( robie jako kurier i woze paczki wiec troche sie nabiegam ;p) pracuje gdzies 10 godzin w pracy zjem drugi serek wiejski i jakies dwa banany, po pracy zjem 300 gram drobiu i 4 wafle ryzowe i ide na [...]
[...] naklejek panini. Mam sporą ilość powtórek z albumów Ekstraklasy 2008/2009 08/09 , Ekstraklasy 2009/2010 09/10 , champions league 2009/2010 ( tu mam też nie otwierane paczki !!! ) A Potrzebuje naklejek z 2006 World Cup Germany (kilku) , Ekstraklasy 08/09 ( 20 coś) i Ligi Mistrzów 2009/2010 ( też kilku ). Jeżeli ktoś jest zainteresowany [...]
Od kiedy dobre suplementy znikają z półek kolekcjonuje puste opakowania na szafie... może t taka naleciałość z PRLu gdy stawiało się na szafach uste paczki papierosów. W kolekcji mam chociazby Thermala tego dzialajacego ... czy chociazby Vaso Pro i pare innych. Czy jest ktos kto zdecydowałby sie odsprzedać puste opakowanie po starym Venomie [...]
[...] cykl na tytułowym zestawie. Razem z pilnowaniem co jem - weszło mi 7kg. Proszę o kilka informacji: Zostało mi jeszcze trochę shock-a, rozumiem, że mogę go brać do końca paczki bez żadnych obaw ?? Robię właśnie wymaganą przerwę w braniu kreatyny, jednak pytanie do znających się na rzeczy. Czy w czasie przerwy mogę wrzucić jakiegoś gainera? [...]
witam...moglby mi ktos doradzic jak wyslac z usa do uk np laptopa z ominieciem oplat celnych przy odbiorze paczki? Mozna to jakos zrobic bezpiecznie i bez wiekszych komplikacji. Slyszalem gdzies, ze wszystko zalezy od tego jak zostanie paczka nadana tam w usa...
[...] mono i bcaa 5500. oprócz tego pije dziennie 1l mleka 1,5% i jem 2 jajka. no i tyle białka ile jeszcze znajdę w jakichś produktach.. z węglowodanami ograniczyłem się tylko do paczki ryżu po siłowni (nie wiem, czy po bieganiu tez powinienem ???) i płatki owsiane na śniadanie. proszę o poprawienie błędów w moim planie jeśli takowe posiada i [...]
Witam, Udało mi się załatwić receptę na 2 paczki metanabolu 5mg x 20tab. Po obskoczeniu około sześciu aptek udało mi się zrealizować receptę. Na samym dole fotki ale zanim je zobaczysz to: Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 68(mierzona na elektronicznej wadze w jednej z aptek) Wzrost : 182(j/w) Obwód klatki : 92 Obwód ramienia : 29->33 [...]
[...] odzywki beda dobre na cykl masowy Mam zamiar kupic Universal Shock therpay Universal Storm Universal Nutrition Amino 2700 Glutamina Trec L-Glutamina Extreme W domu posiada 2 paczki Otrowi WPC 80 I białko Olimp 100% Czekam na odpowiedz i porady co zmienic :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 Waga: 103 Wzrost: [...]
[...] protein plus i ActivLab BCAA Xtra. Białko zawiera miedzy innymi to co porcja BCAA czyli w jednej porcji ma Leucyna - 3,21g , Walina 1,71g , Izoleucyna 1,83g. Kupując 2 paczki tego białka mamy 50 porcji tyle samo co BCAA, zaoszczędzamy 8zł i zyskujemy 23g białka w porcji. Czyli jest sens kupować BCAA?? Czy po prostu aminokwasy zawarte w [...]
ja zarzywam champix od tygodnia i od 5 dninie pale poprostu przestaly mi papierosy smakowac w 1 dzien brania palilam normalnie w 2 dzien z calej paczki na chyba 5 czy 6 papierosow na 3 chyba 1 a potem juz totalnie mnie odzucilo niewiarygodne jak dla mnie ale prawdziwe.Ale najgorsze w tym jest to ze po kazdej tabletce jest mi niedobrze co ponoc [...]
Mam pytanie apropo kotletów sojowych. Są bogate w białko i węgle, myślę, ze są dobrym składnikiem diety, tylko mam pytanie, czy można takie kotleciki jeść z paczki normalnie nie smażąc ich ? Mi bardzo takie jako zakąska pasują, smażenie ich w panierce nie jest zdrowe. I jeszcze 1 pytanie, czy taki kotlecik nie smażony tylko "suchy" jest odżywczy ?
Witam Serdecznie Zgodnie z zapowiedzią będą rozdawane prezenty dla użytkowników SFD oraz Insomni. Jednak aby paczki zostały rozdysponowane w sposób fair to warunkiem otrzymania upominków w postaci suplementów oraz herbatek, będzie napisanie krótkiej pracy do 450słów na temat ziół w sporcie Trzy najciekawsze prace zostaną nagrodzone, pełnym [...]
[...] Witam, chcesz za darmo otrzymać paczkę ze słodyczami, ale takimi których nie ma w Polsce? I to za darmo? Kliknij w link i postępuj zgodnie z instrukcjami: http://********/hxv6 Pamiętaj, za samo skorzystanie z linku otrzymasz 100 punktów, które pozwolą Ci na zamówienie paczki ze słodyczami, na początek skromnej ale zawsze za darmo! Pozdrawiam
Witam.Swoja przygodę z siłownią zacząłem jakieś 4 miesiące temu, wtedy właśnie postanowiłem odrzucić większość swoich dotychczasowych upodobań typu 5 tostów o 24, lub 3 paczki czipsów +cola.Starałem się dobrze odżywiać.Waga spadła o jakieś 7kg w 2 miesiące, potem zacząłem robić masę i dobrnąłem do takiego wyglądu jaki mam aktualnie(zdjęcia [...]
witam jako żęnikt nieodpowiedział na moje pytanie z wcześniejszego postu ..zakupiłem całe opakowanie argipower mi potrzebny jest tylko jeden listek tak więc resze moge odsprzedać poblistrze za 14zł +3zł koszta wysyłki moze ktoś chciałby sopbie to spróbowac przed zakupem całej paczki lub tak jak ja na wątrobę by chiał to wziaśc tylko. pozdrawiam
Witam, mam pytanie czy mogę mieć problem z otrzymaniem paczki z Eca 30+ jeśli zamowie w Angli? Najchętniej kupilbym w Polsce ale niestety nie można tego zrobić a szkoda. Pozdrawiam, [email protected]
Mam 3 paczki sylimaron z olimpu. I zamierzam brac metke przez 6 tygodni i sie tak zastanawiam. Czy brac sobie ten sylimaron do kazdej tabletki metki, czy zostawic go na po cyklu. a przy cyklu brac do metki zalozmy hepatil ? jak doradzicie