p

ciekawe jakie :P <ganja> <tapsy> <koks>

Zobaczymy czy będziesz tak mówił po pracy!!!! że po 2 godz przerwy pójdziesz na siłke!!! ..::P::..::O::..::W::..::O::..::D::..::Z::..::E::..::N::..::I::..::A::.. T0nix sog za prace przy podkladach!! wiem coś o tym

Wiadomo że będą i tacy co w 25 minut przybiegną, ale myślę że prawie wszyscy dobiegną w około 40 minut i jakieś 15 minut strechingu. Łącznie z prysznicem i wszystkim myślę że do 13:30 się wyrobimy :p Chociaż niewiem jeszcze jak dokładnie to będzie wyglądać, najlepiej samemu zobaczyć, bo raz przyjść chyba nikomu nie zaszkodzi ;) Zmieniony przez - [...]

hehe ankiete :P ale mogee powiedziec bez bulu ze cell pump bedzie dobry i tani

a pisz w dziale "suplementy" :-P Moje zdanie jest takie, że nie ma co się tym przejmować i nie wliczać. Chociaż pewnie są i tacy co wliczają każdy plasterek ogórka

1. po treningu 2. wedle brakow w diecie 3. j/w - rownie dobrze wypij w trakcie obiadu ;-P

To były Twoje dwa cykle , wiesz jakie ? Pierwszy i ostatni . Wiedza tragedia , podejscie tragedia . No choćby skały srały to nie nadajesz sie . Badan nie , mostek nie . Dobrze , ze w ogóle dajesz radę odpisywać ze złamana ręka :-D P.S No ale o jakim mostku była w ogóle mowa Skoro pewnie sam byś sobie zastrzyku nie zrobił ze złamana ręka %-) [...]

slabe rezultaty moga byc przyczyna wielu czynnikow, zmien cwiczenia jesli od paru miesiecy trenujesz to samo, np jesli caly czas robisz klatke plasko ze sztanga zmien na klatke plasko hantlami, i tak na kazdym cwiczeniu, te same cwiczenia najlepiej cwiczyc nie dluzej jak 6-8 tygodni, pozniej nalezy zmieniac. Moze to tez byc spowodowane tym, ze nie [...]

s.m.p.a. racja

to niech bedzie 1ml ew chcoiaz ja bym sie zabawil i dal o,3 do enana i trenaE :P Zmieniony przez - tomi444 w dniu 2013-06-29 16:04:10

<lol2> ..... nie, nie do ab gymnica ....poprostu mam i nie wiem jaki to ma skład....a potrzebne mi to do pewnego użytku .... jestem tylko ciekawy czy jest to na bazie jakiś tłuszczy ... zeby nie rozpuszczało lateksu <lol> (ale nie do takiego uzytku jak myslicie ;-P) .... Pozdro

to mi daj na niego namiary pozdr P.S. taniej niz 50gr raczej nie kupisz...ale powodzenia

Hehe no dokldanie nie ma co spadać:P i moze by mi oporne ręce ruszyły:D , bo nie pamietam kiedy miaelm zakwasy na bickach. Mam na mysli dojscie tz. na słowo czyli na czarno bo od legalnej budowalnki to tylko muraze i fachowcy. Poszukam w necie ale po budowach nie ma dlatego pytalem czy to sie jakos kurde rezerwuje w kolejke wpycha czy co;/. Jeden [...]

Tzn. rok na poważnie można to tak ująć. Myślałem o takim dawkowaniu: Rano - 5g TCM Po treningu - 5g mono Dzien nie treningowy 5g mono rano na czczo 5g tcm po południu Może być? :P

ja z odzywki wlasnie tylko okolotreningowo :P

i co do każdego odcinka nowy temat ? nie moj ty GENIUSZU %-)Temat zbiorczy.Twoja jakze wymowna propozycja to w czystej FORMIE i TRESCI S-P-A-M! :)) ps. odcinki tzw liczba mnoga...}:-( Zmieniony przez - luk81 w dniu 2013-03-07 09:30:36

oj dzieci dzieci :P Nie ma za co wszelkie pochwaly naturalnie przyjmuje bo wszytsko co robie zasluguje nie tylko na podziekowanie i szacunek ale takze dozgonna wdziecznosc! Pomnik rozumiem ze juz mi budujecie?!

no to co wy na To: Mass XXL + jakaś Kreatyna może - Biogenix M3 Creatine ? ehh piers z kurczaka jem b. duzo, a tunczyk to z puszkii :P hehe doradzcie

miałem to samo , miałem puche sawa, przy 15g minimalne pobudzenie porownywalne z tigerem... Dlatego nie polecam;p

No poki co, to zjechalam na tym 5kg.. Niestety w najblizszym czasie nie moge chodzic na silownie, wiec obciazenia odpadaja. Moge liczyc na pomoc z ustaleniem tych aerobow i ilosci kcal? Jak zrzuce to postaram sie zaczac budowac miesko i kierunek silownia ;P Ps. te owoce i warzywa po prostu sa praktyczne latem (cena), ze zmiana sezonu zwieksze [...]