p

Słaby brzuch jak koledzy napisali jest dość powszechną przypadłością. Do tego że zdjęcia raczej widać, że fat do spalenia też tak jest Jasne, redukcja będzie od połowy kwietnia, troszkę jestem jednak podlany (to raczej tłuszcz, bo mogę to złapać jak fałdkę). W takim razie jakie ćwiczenia? Zawsze wydawało mi się, że ten brzuch jest mocny ;p

robie foto przed i po , po skonczonym opakowaniu dodam :P

Też o tym nie słyszałem :) To jest ta książka [...]

osobiscie stosuje l-karnityne vitalmaxa.. +thrmo(laczone / na zmiane z cleanem) jakies hmb.. i sobie to chwale :P ... ale trec ma tez neizla karnityne GOLD..mialem wczesniej.. ale czas na zmiane przyszedl :D hehehe

No i takiej odpowiedzi oczekiwałem! :) Bo chodzi o to żebym czuł się "swobodnie" tak nienawidzę takiego "ograniczenia" ruchowego ,że ojojo.. jeszcze jak mam chodzić po górach :P A co poleciłbyś na dół ? Wiadomo też termoaktywna bielizna + ? żeby cena też nie była kosmiczna ;-)

Wydawać by się mogło, że podstawy miary zna nawet dziecko w szkole podstawowej. Jak jednak widać, przytrafiają się osoby, które mają problem z tego typu wyliczeniami. Aby nie mieć żadnych problemów z przeliczaniem gramów na mililitry, powinniśmy poznać podstawowe definicje, które o tym decydują. Jest to w szczególności pojęcie gęstości. Gęstość [...]

Zgadza się. Nie da się ,,zakwasić'' organizmu poprzez jedzenie. Zresztą termin ,,zakwaszenie'' nawet nie istnieje w literaturze medycznej, to po prostu wymysł który krąży po internecie. W gwoli ścisłości - EPA i DHA z ,,kapsów'' nigdy nie dorówna właściwościom ryb, w dodatku istnieje wąski pakiet suplementów omega-3 na polskim rynku z dobrym [...]

Jurkowskich a nie Jurgowskich pozdrowki dla SFD!!! p.s. oszukali Nas

Suple i jeszcze raz suple jak cwiczysz 2 miechy i Ty sie za koks chcesz brac to nwm co to bd za pare lat kazdy kto podniesie pierwszy raz sztange bd chyba robil inj :P)

Dzięki Dawid :) Kiedy byłeś w wojsku? Bo teraz się chyba troszkę pozmieniało, wojsko jest lżejsze pompek chyba nie ma, brzuszków na 5 trzeba zrobic 50 i to w 2 minuty a te 3 km to na 5 masz 13,50 a na 3 (która chyba zalicza) masz 16,10. Ale to sobie zobacz http://szczecin.wku.wp.mil.pl/pl/4418.html .Najbardziej mnie przeraża to, że jakies 6 [...]

Wrzuć więcej informacji na swój temat. P.S - jak wygląda kwestia urozmaicenia diety? owoców się nie bój, gdyż wykazują wysoką gęstość odżywczą.

krotkie interwaly sa mniej obciazajace od interwalow dlugich, ale zarazem mniej skuteczne (zwlaszcza dla rozwoju pojemnosci oksydacyjnej miesni) 1 interwał= 15s. sprintu i 45s p. odpoczynku.Przerw nie robi sie pomiedzy tym.... Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-07-24 21:40:42

Unia do agmy sie przyczepila Dziwne bo agmamax dalej na półce w sklepie wisi a pod ladą geranium i inne smakołyki:-P Jak już pisałem na mnie miarka psycho nie działała w czasie treningu jedynie potem miałem problemy z zaśnięciem i dziwne sny takie bardziej realne

fast foody :P

jak będzie robił przysiady z maksymalnym ciężarem to hamuje i mi tu mie p... :)

trzeba zamienić Panią dietetyk :-P Może ta dieta była dobra ale na czas pandemii gdzie siłownia zamknięta i nic nie ćwiczyłem. Wtedy dość ładnie leciało.

Czyli te 32 % fatu to na bank pomyłka |-) Więcej mięsa :-D jeżeli dla "stanu psychicznego" będzie Ci tak lepiej to tej wersji się trzymaj :-P

Czyli te 32 % fatu to na bank pomyłka |-) Więcej mięsa :-D jeżeli dla "stanu psychicznego" będzie Ci tak lepiej to tej wersji się trzymaj :-P Cyferki nie grają roli w tym wypadku. Lustro weryfikuje :-)

@up Buhahahaha No racja na ringu przecież w długich walczą Do tematu.. Już wszyscy napisali co Ci potrzeba nie będę się powtarzał :P

O koszulce do wyciskania mówi się, że jest ona jak sprężyna.Dzięki temu, że jest bardzo przyległa do ciała i ciasna, rozciąga się na ciele, i jest mocno elastyczna. Koszulka ma na celu pomóc zawodnikowi wypchnąć ciężar do góry tzn, gdy sztanga/gryf schodzi do klatki materiał się rozciąga, a kiedy zawodnik chce wypchnąć ciężar koszulka zwęza [...]