p

czesc, no wlasnie ja mialem podobny problem, ze rano to ciezko cos porobic bo wczesnie trzeba wstawac i jeszcze dojezdzac na studia do innego miasta, ale wieczorkiem bedzie ok, w sumei to ja bede skakal na skakance i steperek moze, w dni wolne od silki no i zobaczymy, tak wiec koniec gadanie i sie bierzemy do roboty!!! Jakby co to dajcie znac o [...]

Co prawda ja to nie Shido... ale wykaz klubow masz na stronie Shidokan Polska : http://www.shidokan.pl/?se=09 Pozdrawiam P.S. A strona Emers Team dziala mi bez problemu

l,epiej i tak juz sobie podzielic raz w tygodniu plaska , ksos w gore , a za tydzień plaska i skos w dół. Lepszy efekt , tak mi sie wydaje i mięśnia neipotrzebnie nei forsujesz:) Czym dłuzszy trening tym mniejszy sie robisz:P HHYHY

aha, grasik jest tu :P zobaczcie to http://leszek.miller.swellserver.com/news/top_stories/worldrecord.php Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" [...]

moze mi ktos powiedziec czemu rosnie mi tlyko 1den cycek???:P a ćwicze sztangielkami i to nie wygląda elegancko...

[...] Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

W takiej walce jakims zagrozeniem moglyby byc low kicki bo wyzsze kopniecie zatrzymaja sie na gardzie. A co do tych styli oba sa dobre i oba sa skuteczne wybierz co ci sie bardziej spodoba (patrz na ,trenera, sprzet do treningow, zajecia). Generalnie cwiczac cokolwiek juz bedziesz mial przewage na ulicy a objawiac sie bedzie ona w wytrzymalosci i [...]

pogotowie, izba przyjęć szpitala, lekarz rodzinny, nie musi byc ginekolog, jesli nie bedzie przeciwwskazan, to powinien podpisac bez problemów. ale spiesz się. P.S. tego nie stosuje sie jako antykoncepcji. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

marczesco dokladnie:) ale czasami rozne mamy schizy :P <<<Champions are Made Not Born>>>

to co napisałem to była tylko propozycja...po to jest to forum,mam kłopot chce sie poradzic a nie czytac Twoich wywodow drogi duninbo :p "Idz swoja droga ,a ludzie niech mowia co chca"(Dante)

zeby dali np. "whey protein bar" nutrenda sam bym kupil bo musze teraz na studia miec co jesc:)) ale ten musli to lepiej jak pojdziecie i kupicie taki sam baton ale z spozywczym jest tanszy a i skald ma dobry ,a nazwya sie core czy corn nie pamietam juz:P <<<Champions are Made Not Born>>>

G&amp;P'ing Bas Rutten said... You can buy muscles but you can't buy COJONES !! Mr. Grimy http://www.mma.sfd.pl/

Tylko zapominasz o jednym fakcie w klubach jest zawsze wiecej niz jeden bramkarz. A co do obrony dziewczyny nie wolno dac sie podpuscic dopoki jest sie z nia jak juz nie ma wyjscia zero litosci. Mess with the best die like the rest :P

a nie policzylem bialka i jesto idelanie mozna powiedziec:) nie zauwaazylem wagi:P <<<Champions are Made Not Born>>>

P.Aneta z cala pewnoscia jest Wybitna osoba , podziwiam jej poswiecenie s w sportach silowych - nalezy miec dla niej szacunek i uznanie ... Co do sprawy dopingu jednak nie ma sie co oszukiwac , Mariusza P. tez nigdy nie zlapano na dopingu ... a tytuly sa Mysle ze nie ma sensu poruszac tego tematu Zycze P.Anecie samych sukcesow i zdrowia [...]

dosc ciekawa poza ;-P plecy proste, pierś do przodu

no widze ze chociaz ktos mnie popiera (tzn ma takie same zdanie :P) na temat mety rosyjskiej bo to jeszcze wieksze scierwo od polskiej ;o __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\

trening cykliczny? http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 tutaj masz wszystko elegancko rozpisane ;) a zeby Ci powiedziec tak w skrocie to Michail wpadl na pomysl zeby zrobic taki caly trening cykliczny dla roznych wymagan (czyli np. treningi masowe, rzezbiace, silowe). Uklada wszystkie treningi z czego ty sobie sam wybierasz ten ktory Ci [...]

stara ale jara #-p Grzegorz :) O wszystkim decyduje środowisko. Dlatego anioły fruwające w niebie mają piękne skrzydła, natomiast anioły chodzące po ziemi mają piękne nogi.

NO mogę mieć 1 kg ale mogę i 10 kg ... Napisz mi ile z 1 gk wogóle lub ile za 1 kg a ile za 10 kg :P Kazina