p

ale za to porno star :D Zmieniony przez - BRUTUS69 w dniu 2014-12-18 15:59:29 tez mi sie wlacza po masterze, moze dorzuce bo ostatnio gorzej z tym ;p

daj trochę :P dzisiaj siła spadła bo mogę wyprostować nogi tylko na ułamek sekundy. wezmę się w garść bo nigdy nie dojdę do full planche, a już powinienem to umieć.

ten z dose dobry biłem i short i long wersje mastera obie mogę śmiało polecić kiedy biłeś pytam o mastera P? lestat mam to samo z włosami :/ ale za to porno star :D Zmieniony przez - BRUTUS69 w dniu 2014-12-18 15:59:29

Aniu Ty masz ten plus , że masz Adama blisko :-P Ale fakt faktem , z takim mięchem za sobą inaczej się ćwiczy :-D niemożliwe staje się możliwe he he %-) Wczoraj coś się do mnie przypałętało. Zaczęło się od bólu gardła , dzisiaj doszły oskrzela. Ale ja oczywiście na trening musiałam iść bo by mnie rozerwalo jak bym nóg nie zrobiła. No wiem [...]

Ja wlasnie mysle czy tego e nie dodac z 400ew bo opinie dobre. Generalnie master jeden z moich ulubionych srodkow, jak nie ulubiony, tylko k***a wlosy sie sypia:p i prostate czuje po jakims czasie, gdyby nie to to bym mogl leciec caly rok jak testa

Wczoraj: DZIEŃ 58 TRENING: Dzień 3: nogi ciężko Wykroki chodzone bocianie 3x 20 na nogę 2kg/2kg/2kg Nie spodziewałam się, że to aż tak ciężkie będzie. No i dodatkowym utrudnieniem była świeżo umyta przez panią sprzątaczkę podłoga %-). Przysiad sumo 3x 15 20kgx15/22.5kgx15/25kgx15 Było ciężko, ale mogę spokojnie zwiększyć ciężar na następnym [...]

Świetny trening dawno nie miałem tak spompowanej i zajechanej klatki. Nie można tego porównywać z zamęczającym barki trenigniem gbc :P Bardzo dobra intensywność sprawiła że skonczylem robic klatke wczesnie i pocwiczyłem troche brzuch. Bez cardio bo dzisiaj koszykówka ;) Wychodzi na to że jutro po raz peirwszy zrobie zaplanowane interwały ;D Dzien [...]

Day 74 i 75 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fa567616b58e4a3f909f850b600e6286.png Ostatnio mam jakies problemy z potreningu , klikam w edytuj wpis albo w wpisy z innych dni i nic }:-((( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2b4d787f8a014d018c9426897b4f556b.png Nogi: We wtorek poszly nogi robilem z partnerem treningowym , supertrening dzisiaj zlapaly mnie [...]

Ty jesteś już freakiem wielkim :p więc i tak jest ok ja idę styrać plecy <3 i barki papatki

Karpiu teraz ma nowy cel 250 bench pres raw:P

ja czekam na jasełka w przedszkolu :-) U mnie jutro , zapewne się popłaczę:-P

własnie zjadłem a siły brak :P Oj Dorka wcale nie rózga :P był mikołaj z odległej krainy zwanej OPOLEM :D https://scontent-b-mxp.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10492519_594983243968213_4750593154715148842_n.jpg?oh=d8f9268ea5611afeef9caf1b81d5fc36&oe=54FFAC77

Witam ;) Milo ze postanowiles i u nas zalozyc swoj dziennik. Nie jeden chcialby miec takie bezformie jak Ty ;) Progres ekstra. Bede sledzic i zycze powodzenia. P.S Czekamy na pierwsze konkretne wypiski z diety i treningow.

coś w tym stylu pizza pody :P dziś widziałem jakieś smarowidło czekoladowe xD ale chyba odpuszcze :P aa i byl u mnie mikołaj w nocy zaraz wstawie o mi przytargał :D

Cześć Ławkę i stojaki też kupię, mam takie marzenie po prostu. Mam hantle,sztangę nawet kettle,drążek rozbudowany, speed baga,skakane,ekspander,gumy, piłkę 5 kg, do gimnastyki też. Czyli jestem zapaleńcem :D. Chce poczuć nowe bodźce na nowym urządzeniu. Dlatego czekam na jakieś rady :) Pozdrawiam....... P.S. Nie chcę wyciągu samego, bo atlas [...]

myślałem że wlasnie od poniedzialku zluzowac :D u nas musze zobaczyć jak siłka otwarta bo pewnie w kratke :P

ja to juz za stary na spotkania oplatkowe :Pa na siłowni nie chca zrobic :P

Ja w szkole zawsze się edukuję, ale właśnie z takich artykułów co podesłałem ;p

Zawsze nie dziękowałem wiec dzis podziękuje ;p ja jestem odwrotny, moje życie funkcjonuje inaczej

No ok - ale musze tez wczesniej zlozyc zamowienie u dilla, wiec dobrze wiedziec ile flakonow dokupic. I robic przeskok o 25 mg serio czy od razu na 150 mg jak poczuje utrate mocy? P.S. co do rocco - to mowie serio, pierwszy raz na tesciu - juz wiem ze mieliscie racje, ze ph to szit a tesc to krol koksow Zmieniony przez - And1Player w dniu [...]