p

Problem bo metra nie mam zeby sie zmierzyc tzn chudy nie jestem bardzo, ale w miare jest ok, przynajmniej z brzucha i klatki pierwsiowj jestem zadowolonygorzej z udami i tyłkiem, ktory odstaje jak cholera i jest nieproporcjonalny do reszty, co wyglada strasznie żałośnie;/ Mam takie pytanko, bo na ta chwile robie tak: bieg 40-60 minut, jak mam [...]

A mój kolega je ją 4 dzień i mu wyskakują krosty boli go żołądek i go swedzi wszystko ;p

mój;p

surowe jajka? nieee... można sie zarazic samlonellą lub taptasia grypa... a same żółtka? jak byłem mały to jadłem je z cukrem:P i jakoś zyje:>

w twoim wieku to trudno przytyć jak mówił przedmownij... ja też chciałem i jakos sie niedało.. dopiero teraz wziągu 5 miechów jakimś cudem udało mi sie utyc 10kg... a co jadłem? wszystro oprucz fast foodów, jakis tam czipsów i takich tam zbędnych gówien zaśmiecających organizm... jak zwykle jadłem 2 kanapki.. to teraz zaczełem jeść 5... jak [...]

zależy jakie 4 treningi .. jak siłowe to wystarczy ;) a jak 4 treningi karate to nie bardzo.. bo po tym nie rosną mięśnie :p

bo po tym nie rosną mięśnie :p Stary, chyba nigdy nie trenowałeś Kyokushin. ^^' Zmieniony przez - Aapsik w dniu 2008-06-16 21:47:11

:P

Zeby nie bylo to mowie w pore,ze to zart,a Ty juz Skalar dobrze o tym wiedziec powinienes :P Czemu nikt meczu nie oglada? A tak to tacy kibice.. Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-06-16 21:56:55

Bardzo dobra rzecz :] jak ma sie kase to warto kupić :P

tak dla info.. nie rob cyklu na gainierze :P .. hehe zarcik :P niech polsk izespol zacznie grac buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu ;((((( gaineir to uzupelnieeni diety .. jesz do czasu przezarcia :P

Widziałem talię :) Resztę mi fantazja pokazała :P

cykle robisz jakie chcesz.. pamietajac o tym ,ze przerwa ma byc taka dluga jak cykl:P ... sa rozne "szkoly" hehe ... wybierz swoj wariant :)

OK bede ładował poki kasy zabraknie buehehe;p , ps te kaleki grać nie potrafią;(

jasne ,ze mozesz zmieszac.. ale jak ze smakiem nei wiem .. sam zobaczysz.. dasz rade :) :P

Ja tam robie sobie bigos dietetyczny. Z wedzonej szynki, poledwicy i piersi z kurczaka. Do tego oliwa z oliwe. Mozna jesc do oporu. :P

dostanesz sraczki hehehe :P ... a tak powaznie jest to raczej dobry gainier ... kumpel dzieki niemu o ile mozna takpowiedziec ruszyl z masa.. chudzielec jeden .. a diete niby mial :P

No Jak reprezentacja Polski na Euro 2008. Bery.. mi możesz dać za niego :P a ja mu dam tutaj :P Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-06-16 22:48:44

na zdjeciu ***a widac bo mam 13 lat i nie umiem robic dobrze zdjec , jakis admin moze usunąc to konto bo i tak tu nie bede siedział a nie chce mi sie wyzywac na lewo i prawo by dostac bana a niechce tez wam bazy zasmiecac pustymi kontami , wiec usuncie te konto a sam temat to była "czapa" bo brałem dopalacze ;p ihihh i tez mam mozg [...]

tak :P