p

witaj to zalezy jakich makro Ci brakuje :-P

Akuratnie ilością białka w produktach "węglowodanowych" to bym się w ogóle nie sugerował :-P Białko Manuka się produktami białkowymi, a nie ryżem czy kaszą.

Niestety nie mam dostępu do wyciągu . Zastanawiam się w najbliższym czasie nad zakupem ekspandera . Ciekawy zakres ruchów typowo pod armwrestling można wykonywać , a przynajmniej tak mi się wydaje :) . Viren własnie co dosyc nietypowe , u mnie ten plan FBW sprawdza się calkiem ok . Dokladam ciezary z tygodnia na tydzien nie zapominając o poprawnej [...]

Kup obciązenie betonowe w formie plastikowej :P ja mam rok i nie pekaja :)

dodatkowo nie moge NIE polecic autoedukacji w postaci najwyzszej jakosci artykulow z magazynu Perfect Body jako starter http://perfectbody.pl/?p=search&fraza=testosteron a pozniej nowe numeru celem uzupelniania wiedzy :-)

Szczerze mówiąc bez bicia to nic praktycznie nie czytałem o cyklu jest to mój pierwszy cykl w życiu, tyle co wiem to żeby brać clomid i hcg po cyklu od kolegi który mnie nakrecil na to :p i tu pytanie kończyć cykl na 5 tygodniu i zacząć się odblokowywac porobić badania i jak wszystko będzie ok zrobić normalnie cykl z badaniami tak jak to powinno [...]

Tu problem ze nie jadę do Polski tylko do Belgii na święta :p ale 30 grudnia jestem w stanie zrobić badania tutaj na miejscu więc wyniki bym miał po nowym roku :) Jeśli będą wybite E2 może być PRL ? Ocb :d Zmieniony przez - guzooo w dniu 2016-12-20 17:14:08

Push 1 Przysiady Wyciskanie sztangi leżąc Wyciskanie żołnierskie Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim Pompki na poreczach w wersji na triceps lub wyciskanie francuskie ze sztangą Push 2 Przysiady Wyciskanie sztangi lub sztangielek leżąc Wyciskanie sztangielek siedząc Wykroki ze sztangielkami Wyciskanie wąskim chwytem lub pompki [...]

Dokładnie, skoro limit nieczystego jedzenia został wykorzystany, to trzeba jeść czysto i tyle. Bez ciast i słodyczy da się żyć :-P

5 serie rób na początek 3 tak z 8-12 powtórzeń. Z moich wskazówek sam możesz sobie dopisać poszczególne ćwiczenia do planu :P

Miałem potworne zakwasy przez jakieś 4 dni. Nie powiem ciężko było, więc nic nie ćwiczyłem. Wydaje mi się, że gdybym uszkodził jakiś staw to bym to odczuł bardzo mocno (tzn. pochlastałbym się z bólu). I też nigdy mi się coś takiego nie przytrafiło. Ogólnie przestraszyłem się dosyć mocno. P.S. Nie dziwię się, że trudno w to uwierzyć, sam nie wiem [...]

Witaj, ciężko tak odpowiedzieć ogólnie. Jedne przepisy są bardziej fit, a inne mniej :-P Trzeba by już ocenić konkretny przepis ;-)

to fakt najlepiej robić dłuższe cykle nie szczypać się i wtedy można dokładać środki a test jako podkład i leciec cały ruk bądź dłużej :-P Zmieniony przez - nieufajkoksom @ w dniu 2016-12-28 17:30:15

Najbardziej mnie właśnie męczy ten dyskomfort pod kolanem jakby coś blokowalo. Odbiegając trochę od tematu orientujesz się może czy przy zastrzykach przeciwskrzepowych w brzuch "clexane" można się napić np whisky ? W końcu w sobotę Sylwester :P

Ciezko sprawdzic w google? :P masz tutaj zdj /SFD/2016/12/30/5d92b3a2374c45b5bb9418b201a8eab0.jpg

jak masz mozliwosc spawania to wymiary sa ci w sumie srednio potrzebne :P tojuz wg wlasnego uznania

Pije olej lniany goccia Doro.http://www.auchandirect.pl/auchan-warszawa/pl/goccia-d-oro-olej-lniany-rafinowany/p-96500955 Wszystkie posiłki gotuje po pracy. Więc wsypuje kaszę na cały dzień np 75g i rozdzielam na 2 posiłki. Tak samo z makaronem. Tak samo robię z mięsem. Śmieszne połączenie indyka z makaronem wynika z tego że kupuje indyka w lidlu. [...]

Ch** wie no cypio :p teraz patrzę,że wziąłem dopiero 2 szota to szalu nie będzie,zrobię potem badania teścia i zobaczę co i jak :)

łodzianin a zrobić badania np w poniedziałek rano,i wieczorem w poniedzialej zrobić shota i we wtorek rano do labo? i bym wiedział co i jak nie? :P dwa wyniki by były do porówniania

Co do gainerów - Zacząłem szukać i przyznam, że jest tego naprawdę sporo. Wypiszę kilka, które mnie zainteresowały. Mam nadzieję, że uda się doradzić coś ciekawego :P 1. Activlab mass up Czytałem opinię i były raczej pozytywne. Ponoć ma dosyć mało białka, więc dla mega szczypiora, to przydałoby się ciut więcej. Cena jest bardzo fajna, bo za około [...]