p

Liczba punktów- poszukaj produktu o podobnej cenie to zobaczysz ile pkt ;) Według mnie musisz jeszcze troche poczekać, bo na początku olimp musi troche tego sprzedać, bo jak by magna power odrazu było dostepny za punkty to nikt by tego w sklepie nie kupił, tylko wszyscy by wymieniali za punkty :P

Zależy od zasobności twojego portfela :P

a co zrobic jak ktos sie dusi?? nie rozumeim do końca co masz na myśli pisząc "dusi się", ale jak duszenie będzie dobrze założone to pewnie odklepie. Jak nie odklepuje to trzymamy bo pewnie nie dopiąłeś do końca. Jak nie odklepuje, nie rusza się to lepiej puść szybko. albo jak jest nie przytomny?:P:P Sprawdzenie oddechu, pozycja boczna [...]

hehee sa tematy Nasze bicepsy , nasze plecy , nasze tricepsy teraz beda NASZE SUTY a tak serio na fotach nic nie widac :P ale smieszny temat troche xd

jesli lapa byla taka jaka jest to masz trening do kitu albo sie opierdzielasz:P

a nie zadne piesci :P zle popatrzalem na rece tego kola z allegro dalej mysle ze te uchwyty to tylko zeby ludzi wkrecic bo mozna to samo robic bez nich ale pytaj znawcow

lol czlowieku jakie problemy xD 3 zasady jelsi nie chesz poledz odrazu lub nie chesz rzyac dalej niz widzisz: 1nie pij na pusty zoladek 2nie pij wytyrany na maxa(zmeczony) 3 nie pij na przerabanym slopncu 2 ostatnie pkt wykorzystuje sie czasme dal szybszej fazy mneij alko potrzebujesz :) ja zaczxolem takz ekiedys tma piwo kumple mi dali pozniejs [...]

Hey dzięki za tak szybkie odpowiedzi i fachowe porady :) Tak wiem można się dobrze bawić ale przecież od czasu do czasu popić sobie można :P No dobra czyli rozumiem że na pusty żołądek nie, czyli najlepiej właśnie po jedzeniu, no ale można zacząć odrazu czy lepiej odczekać jakies 30 minut. Wiecie pytam bo włąsnie nie chce wykitować po 10 minutach, [...]

Dobra, ostatecznie bluzy po 150zł, po kosztach lece, potrzebna mi kasa:P Przypominam, ze moge poprzesylac zdjecia dowodow zakupu.

"Po prostu trzeba się na bieżąco kontrolować i tyle, sam wyczujesz czy jeszcze możesz czy basta" hehehehe bardzo optymistyczny wariant :D:D:D rady? -nie mieszaj piwa z wódką( gwarancja zgonu), uprzedzlili mnie ;p - nie mieszaj w ogole 2 różnych rodzajow alko - uważaj na uwazaj na to kontrolowanie, niektórzy maja tak (w tym i ja) że [...]

no to tak mam pytanie :) bo tak z rana aminokwasy i 4-5 kaps. tcm to spoko, ale po treningu mam wziasc amino, i carbo i cp ? ale nie wiem od czego zaczac po treningu bo niby jak wypije CP najlepiej jakby nic nie pic a ni nie ejsc zeby sie dobrze wchlonelo, wiec jak polecacie ? czy wszystko naraz zmieszac ;p?

No to czekamy P.S. Rozkręć jakoś ten dziennik.

Unoszenie tułowia , wiem jak wyglada :D ale to Dzien Dobry nie bardzo :P

skromnie sie zapytam jaka to ilosc ? p.s ładny feniks

lepiej nie idź na tą budowę;p... hehe nie wiem czy wiecie ale piwo jest dosc kaloryczne i po większej ilosci nie łapie sie wiekszych smaków na żarcie( najlepszy głód tak 2-3 piwa dla zahartowanego):D... I ZAPAMIETAJ: Z WODKA NIE WYGRASZ TY JA W PYSK A ONA CIE NA ZIEMIE :D ;D ;D

marzec 36 , kwiecien 40 :] po przerwie :P ale weszło siła jakieś 55 na 1-2 ruchy

ja ostatnio u kolegi na 18-stce zmieszałem piwo z wódką i po dwóch godzinach poszłem spać i tak przespałem do końca imprezy. Fakt że mnie ścieło i poszłem spać to nie nowość tylko że ja jestem Dj`jem i jak mnie zabrakło to spzęt zacząl dymić<lol> P.S moją przygode z alkoholem zacząłem w 2 gim. jak to kolega przyniósł troche bimbru i przed [...]

no wlasnie- jest to jedno z najlepszych cwiczen na klatke bo angazuje wszystkie rejony klatki. Moim zdaniem robisz blad ale towja sprawa. JA tez nie lubie robic niektorych cwiczen ale je robie bo tak musi byc:P pzdr.

Wiec tak oto moj trening :P : Poniedziałek: &amp;#9830;Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi na lawce prostej 4 serie 12,10,8,8 powt. - wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w gore 4 serie 12,10,8,8 powt. - wyciskanie hantli na lawce skosnej glowa w gore 4 serie po 10 powt. &amp;#9830;Triceps: -wciskanie na atlasie w dol(nie wiem jak [...]

Autorka zdaje się sama wpadła na pomysł stosowania cudownej diety 1000 kcal, a tutaj od jakiegoś czasu radzono jej aby to zmieniła. To po pierwsze. ! nie wpadłam na taki pomysł, absolutnie : O kilka lat temu miałam takie wspaniałe "diety", ale teraz nic takiego nie mówiłam. Dietetyczkom(niektórym, żeby nie było) i gazetowym przepisom [...]