p

sorki za ortografie :P dzieki ze tak uwazasz zawsze cwiczylem na zasadach arnolda nigdy nie bralem koksu i odzywek na naturalnym jedzeniu moim zdaniem najlepsze trening ukladal arnold polecam edukacje kulturysty fajna ksiazka

Zacznijmy od poczatku :P 60zł + KW ... cena do negocjacji- malej ale zawsze :D a na Noza ktos chetny jest?

DZIEŃ 33 ( wolne ) Trening Jutro 2 trening 5tek. Dieta Wszystko jak trzeba, troche mniej wegli, ze wzgledu na mala odmiane w 4 posilku ( patrz foto ) ;) Suple Amped z rana i spac sie nie chcialo. 1 puszka gainera sie skonczyla, teraz bedzie czekoladka mmm Inne Nic ciekawego, zwykly dzien.. Przeziebienie ustepuje, katar coraz mniejszy.. Duze [...]

nic sie nie dzieje bez przyczyny po starydach tak sie stalo nie bierz ich i podejzenie ze wlasnie przez to taka rekacja organizmu zawsze bylem takiej mysli ze cos sie dzieje po jakims fakcie !!! w normalnym ttlumaczeniu ktos moze powiedziec ze niemozliwoscia jest po sterydach zeby nogi amputowali a jednak to prawda !!! arek zycze szybckiego [...]

no wyzalcie sie :P moze znajdzie sie sponsor i kupi nam obciazenia... wyrowna sufit podłogi ;D a moze wybuduje kazdemu nowa siłownie :P <marzy>

pisałem już o odciąganiu:P

W boksie szybko można nabyć złych nawyków jak sie źle technicznie uderza wiec na twoim miejscu pochodził na kilka treningów aby ci podstaw nauczyli, postawa garda podstawowe ciosy ( zwykły prosty sie doskonali latami ) bo kombinacje możesz sam sie nauczyć bazując na podstawowych ciosach, a znając życie to po ciężkiej pracy i potem ciężkim treningu [...]

b 50 ty schodzisz z cyklu wogole?:P

http://img262.imageshack.us/my.php?image=20080409213ar5.jpg sry za doubla : P ale cos nie ogarnal sie tamten link.

eloo jaruss sam ten przepis opracowales ? P.S kure mozesz mi oddawac :D

http://pl.youtube.com/watch?v=r2RQll6giaE to jak by ktos nie wiedzial co to king bruce lee ;p jak ja przyłoze to wtedy nie daj boze reanimacja nawet nie pomoze musi byc link bo nie umiem inaczej dodac :P o dziala ;p Zmieniony przez - DamianJAR w dniu 2008-04-10 01:23:31 Zmieniony przez - DamianJAR w dniu 2008-04-10 01:24:11

z kolei przeczy to innej teori ktora glosi ze organizm muszac ogrzewac zimne napoje i jedzenie , spala kalorie i przyspiesza metabolizm ,czyli znow sprzecznosc swoja droga najbardziej przyspieszaja metabolizm ostre przyprawy jak chili ,piprz czosnek itp p.s, panie Marku czy oglada pan BB?czy ten nicallauss koksuje?

Kupiłem Vitam Shop i piję jakiś czas i szczerze mówiąc to wolę smak Ostrowii:P

Bo w treningu dla początkujących każdy radzi mi inaczej i nie wiem czy to jest dobry plan czy zły :P

ja niezartuje chłopaki to nie sciema... nie badań nie było,jedynie krwi moczu ale było wszystko ok a co powiecie na ZMA apteczne powinno pomuc??:P

Jest wielki!! P.s Ronnie wydaje swoj nowy film, wiecej na: http://www.flexonline.com/ronnie_coleman_dvd/news/396 Zmieniony przez - carire w dniu 2008-04-10 08:02:51

No i sie zaczeło HP pierwsza porcja za mną ogólne odczucia to: SMAK FUJJJJJ bleee ja tego chyba nie zjem ;;/;/;/ Mrowienie troche nie przyjemne ale przy najmniej czuc dzialanie:P Wymiary przed HP Waga:85ok Bic: 37ok Klatka ?(tzn w najwyzszym punkcie 115 ale tam sie chyba nie mierzy:P:P) Udo 60/1 Łydka 41 Barki? No i lecimy:P

niedługo 18 lat,chyba nie wypada zapominać w tym wieku nie pale żadnych "weedów" i papierosów, nie biore innych narkotyków (i nigdy nie brałam), % tylko weekend ale nie na 'umur' ;P dodam, że przeważnie mało śpie ogólnie nie dopuszczam myśli że to coś poważniejszego w mózgu :P dlatego może jakieś witaminki itp. by sie przydały?

to mi chociaż poślij na priv ;-P

To tak zaczynajac od sylwetki do masakra... Podoba mi sie bardzo i lap soga jak wejdzie... w ogole potrafisz odpowiedziec na kazde pytanie a nie tak jak niektorzy tylko potrafia sapac i nie pomoga... akurat zmieniam diete i przyda mi sie Twoja bo ciekawa jest... ;) Pozdrawiam i przyrostow... P.S. Jaki masz trening na cale plecy i barki... ? [...]