p

Podrzuc foty :) Dawno jagniecia nie jadlem... Za to w poniedzialek skuszony ta cala gesia nagonka upieklem piersiaka z gesi :P "Nad bażanta gęś wolę, kiedy on w lesie, ona na stole" dobra wyszła ta pierś ? ciężko jest ją dobrze upiec żeby nie była sucha jak trociny. u mnie w lodówce leży kaczka cała z biedronki i też czeka na swoją kolejkę.

Ok dzięki :P Z tarczycą pewnie nic tylko z metabolizmem chu*nia... Chyba że jedno i drugie powiązane to się nie wymądrzam ;)

CD... no tak, bo prowadze zajecia z fitnessu 2 razy dziennie, z poczatkujacymi grupami plus trening wlasny wiec troche tego jest, oprcz tego kilometraz w cioagu dnia robie konkretny, prace domowe (drzewo itp) wiec nie siedze przed fb non stop;p

CD... no tak, bo prowadze zajecia z fitnessu 2 razy dziennie, z poczatkujacymi grupami plus trening wlasny wiec troche tego jest, oprcz tego kilometraz w cioagu dnia robie konkretny, prace domowe (drzewo itp) wiec nie siedze przed fb non stop;p może mi powiecie że sie zadna nie domyślałam tego po pierwszym poście

ale wy kreatywne :-P

tak, wiem o wypożyczaniu, ale rozmawiałem z kolegą co dośc dużo startuje na rowerze (cross country, maratony itp.) i mówił, że jeśli nie będę ćwiczyć na szosowym jakis czas to może być duży problem i będzie mi ciężek niż na górskim :) a odnośnie wymiany kół z oponami - naprawde starczy tylko tyle?:) ja akurat mam rower typowo do lasu - szerokie [...]

taki oftopp %-) wlasnie mi przyszlo bialko xxl whey delicois czekolada nie pamietam zebym mial lepsze bialko w gebie :-P

Ozy sie nie op*****la z tego co czytalem :-P

wnioskuję, że zarządu. Lepiej ordynarnie niż prymitywnie ;-P

A jak nie to możesz pójść na łatwiznę i zapłacić :P http://potreningu.pl/plany Jednak lepiej samemu to zrobić

j/w :) wystarczy spojrzeć na ilo.ść wyświetleń przed i po dodaniu wypiski. Nie wrzucasz koszulek w kotki to nie ma co pisac :P Gdzie można zobaczyć ilość wyświetleń? :o

Wiem, napompowany jestem wiecie jak to jest w tym wieku. ;P Dlatego właśnie pytam się o Wasze porady - sprawdzam właśnie plan adi20 i powiem Ci, że jest całkiem ciekawy niestety nie posiadam gryfa.

no mła też :-P a o Tobie Kaśka myślę gdy przychodzi klient jaki i rozczula się nad brakiem zaokrąglenia lub jego nadmiarem w literce :-O

Ło macico, ten no. 4 to ma być "unoszenie hantli przodem", głupiam i nierozgarniętam, pardon #-P Chcesz mi powiedzieć, że w ciąży jesteś? :->

Nie, choćbym chciała, ale nie :-P maila wyślę. Nie bój, to ja się boję, że w łeb dostanę. mail poszedł... mam nadzieję, że nie zaginął w przestrzeni kosmicznej ;-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-11-13 21:46:52

a co z treningiem? niestepy nie mam dostępu do sprzetu, a w pobliżu nie mam żadnej siłowni. chyba, że taka z maszynami ale z tego co czytałem to lepiej na takich nie ćwiczyć ale moge sie mylić, jak mówie jestem nieudoczony w tych sprawach :P

nie wiem ile te hantle mają kg ale jest cała szafka z tymi hantelkami to pewnie różne :p

teraz powinno być dobrze :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/df4a9fbabf2a4df2a6023c967112e1ce.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0fddf7e16e964f78a5e51d2c8c6f2031.jpg

Haha zaj**iście tesz che taką pompe w tricpesie sawanodo:) I oto mi chodzi Ozzy żeby mieć trudności w stawaniu , chodzeniu %-) Będe dokładak kg więcej bo trzeba robić progres ;p , zobacze jeszcze moze kupie te paski to będzie lepiej szło .

wiec można zarzucić exe :-) ale co masz sie przejmować wodą :-P nigdy za wiele %-)