p

Oku, ale dzisiaj dopiero 40 :-D Skąd to 45 :-P?

Ja mam pamięć "fotograficzną" - pamiętam kwotę jak ją zobaczę, np. w zestawieniu. Ale muszę tego chcieć :-P

w mojej ocenie to te ogromne ilości kcal dziennie są tego powodem. To ja ważąc prawie 20kg więcej jadłem mniej będąc na masie. lepiej żeby było 2 mies w UK. Kasa lepsza :P

domyślam sie :P pomału do celu :)

:P na to wygląda :->

[...] sztangielek na skosie 3x 8-10 10x12,5kg / 8x12,5kg / 8x12,5kg 10x12,5kg / 7x15kg / 6x15kg 10x10kg / 10x12,5kg / 8x12,5kg 10x8kg / 9x10kg / 8x10kg 4. Ściąganie drążka podchwytem 3x 8-10 10x30kg / 10x30kg / 8x30kg 9x30kg / 9x30kg / 6x30kg 10x25kg / 8x30kg / 6x30kg 9x25kg / 8x25kg / 8x25kg 5. Wznosy ramion bokiem 3x 10-12 12x4kg / 12x4kg / [...]

Chętnie pożyczyłabym Ci moją łapę, bo żyłę do pobierania krwi mam zawsze na wierzchu, że z zamkniętymi oczami można się wkłuć, na czucie :-P };-)

Chętnie pożyczyłabym Ci moją łapę, bo żyłę do pobierania krwi mam zawsze na wierzchu, że z zamkniętymi oczami można się wkłuć, na czucie :-P };-) Hahaha, to tak jak u mnie, kable na wierzchu %-)

Eve nie mogę sie przyzwyczaić że to TY! :P

dziekuje UN, ja Cie śledzę non stop z partyzanta i nuk zazdraszczam:-) 1/61 24/06/13 TRENING przysiad 5*8 29kg*12/ 34kg*10/ 39kg*7/ 44kg*6/ 48kg*5#-P plus 3kg wiosło nachwyt 4*8 18kg*10/ 22kg*10/ 26kg*8/ 30kg*6 dalej niemoc wyciskanie hantli skos 3*10 7kg*8/ 8kg*6/ 10kg*3{{:-( wyciskanie hantli stojąc 3*12 4kg*12/ 5kg*10/ 7.5kg*6 plus 1powt w [...]

raz rybe i raz pierś :P

znaczy dieta jest dobrze dopracowana oprócz warzyw ;p co jest to się dorzuci pomidor ogórek czy coś innego więc wszystkich witamin na pewno nie ma w diecie

Karton postaw pomiędzy :-P

z książką telefoniczną ;p

SPoko loko, jeszcze się policzymy :-P

Ja to lubie TLC :P

SneS , sos koperkowy na bazie jogurtu robisz? akurat to nie moj pomysl i nie moje wykonanie :) mieso dusimy na bulonie(kostce rosolowej) pod przykrywka. Gdy mieso jest uduszone, w osobnym kubku mieszamy 2 lyzki smietany 12% (na 400-500g kurczaka) oraz pol lyzeczki maki. Nastepnie do tej mieszanki wlewamy 2 lyzki wywaru z patelni, mieszamy i [...]

Kurcze to poświęcę się te 15 minut już chociaż kto wie czy wytrzymam :P

cholera widzę że przegapiłam zbiorowe marudzenie ... ehhh... no szkoda, może jeszce będzie okazja :P...czytam dalej :)

Lodzianin.. dla dobra swojego libido nie chcesz wiedziec :P