p

To zależy jak kto woli :P

zk12 ty tez wy******laj, następny nowy na forum z cudownymi cyklami na pierwszy raz. Poza tym posłuchaj co mówi Ryszard P.(drugi post od góry) Zmieniony przez - inkognitoo w dniu 2009-12-13 17:17:31

można, ale przy cwiczeniu klatki bardziej dostaje triceps niz biceps, wiec lepiej go poprostu dobic na 1 treningu, a przy plecach bardziej dostaje biceps, wiec tez lepiej go dobic odrazu:P

ale naszczęście tak nie myśle ;P mam jakieś tam pojęcie na ten temat i nie martw sie słyszałem już o aerobach :D

no ja wiem że to jest proporcjonalnie sporo ale to jest po cyklu kreatynowym, a to wiadomo że na początku to jakoś tak szybciej rośnie ;P

No to według mnie jest dobrze... ale jak chcesz przedramię powiększyć to nie rób go 2 razy ;) i ja bym na twoim miejscu w poniedziałki zamiast przedramienia robił brzuch ;) Ponieważ jak wiadomo siła którą posiadasz w dużym stopniu jest brana z brzucha ;) Jak brzuch będziesz miał silny to wszystkie efekty siłowe pójdą w górę ;)

Jak Cię rusza to sobie poskacz Nagrzewasz się smoktm nie wiem czym. Nie możesz znieść tego, że ktoś stwierdza coś na podstawie swoich doświadczeń? Miałem takie i dlatego piszę, uważam również, że większość ludzi stosujących kreatynę też nie zauważa takich różnic-tu opieram się na doświadczeniach osób, które znam. Wszystko ładnie, pięknie wygląda [...]

Hehehehehe "fajny" gościu jesteś Pozdrawiam i życzę powodzenia! P.S. W przyszłości radzę pisać na temat - to znacznie ułatwi polemikę. Doradca w dziale suplementacja

Zenith - przeciez to jest super okazja :p - teraz czekam na sogi za podanie namiarow na taki "extra produkt" :) a foke postaram sie wrzucic, poki jeszcze mam to "bialko"

czyli bcaa w dni treningowe przed treningiem 5-10g a w dni nietreningowe to tez na raz 5-10 gram? pierwszy raz mam doczynienie z takimi rzeczami ;) gdyby to nie byl problem chcialbym zeby ktos rozpisal mi dokladnie , bo 5-10 gram :P a caps ma 1+gram, gdyby to nie byl problem prosze rozpiszcie mi to w dni kiedy ćwicze i kiedy nie, :)

myslisz ze ktos tobie odpowie na zadane pytania? musisz sam poczytac wszystko tutaj jest napisane:p mnie sie wydaje ze te 100 minut to na pocztaku za duzo i napsiales ze na kazdym treningu cwiczyc kazda partite miesniowa a gdzie czas na regeneracje chyba ze przy twojej wadze a to bardzo prawdopodobne np na klate cisniesz 20 kg to raczej zasze ta [...]

Gym:Chętnie to zrobię,jak będę miał doświadczenie,w postaci dorzucenia Provi w takim celu.Póki co posiłkuję się Provironem podczas PCT i efekty przerosły moje oczekiwania i wcześniejsze doświadczenia.Z ust kogoś dla mnie bardzo wiarygodnego(v-ce mistrz Europy),usłyszałem,że robi coś takiego między cyklami.Myślę,że działanie Provironu,może mieć też [...]

Popieram mckoksa,na nastepnym cyklu wykorzystasz to lepiej,chociaz aminki jadlbym na stale:p,pzdr

wiecie co??miesnie nie rosna gdy cwczycie tlyko gdy odpoczywaja... zróbcie treningi na bica moze 1 arz w tygodniu a dobry... ja mialem ten sam problem co wy .. nie wiem czy mam go nadal bo dzis rozpoczolem nowy trening ) hehe... ale z klatka mialem tak z enie cwiczylem jej zbytnio i nadal tak nie robie... ona rosnie, ciagle rosnie a ja nie [...]

A ja bym dorzucił jeszcze dwa ćwiczenia na przedramię, aby je dopompować, np. w piątek. I chociażby jakaś średnia intensywność na start, załóżmy 4 serie po max powtórzeń. :p

Moje cyferki chyba wam nie przeszkadzają ;p Niezła fota. Zajefajny wygląd i ten sixpack na brzuchu. Jestem pod wrażeniem :D

Porządny trening i michę:P Na prawdę, wiele więcej nie potrzeba. Albo pojedynczą formę kreatyny.

pilot232 oto prosty przykład. I teraz pytanie do forumowiczów co bedzie w drugim trójkacie w pustym polu:P?? to taki przykład tylko tam sa trudniejsze

Sluchaj sie s.m.p.a i wszystko bedzie cacy:D A ogolnie da sie zrobic cos takiego nazywa sie to rekompozycja ale potrzeba sporo wiedzy i doswiadczenia, zeby wogole sie za to zabrac:D Zmieniony przez - dnos w dniu 2010-01-22 12:34:02

Mam dylemat, mam jeszcze ponad pol puchy Creatine Xplode i czy jest sens kupować storma do tego shotguna czy styknie ta cretine xplode + bcca jakieś fajne :) ? pisałem tu bo nie chce kolejnego tematu otwierac :P