p

Ehhh no coz. Na glupote nie ma rady. p.s na gwarancje nie ma szans?

niektorym daje nawet powera na silce. w dodatku dobre na zakwasy. ale ogranicz do minimum. Jedno mozna, dwa/trzy to gora. Popij litrem wody + witaminki z duza ilosc witaminy C i po sprawie. jesli bierzesz kreatyne to walnij jeszcze z 5 g kreatynki i po pol godzinie jakas odzywka bialkowa. a jak bedziesz pil Karmi to nic ci nie bedzie, wlewaj ile [...]

mi się podoba. Konkretnie i masowo ;p tylko nie przesadź za bardzo ;p Ale chyba pas zaniżyłeś patrząc na Twoją klatke 110 i pas 83... Mi wygląda na 90 ale ok :P I tak jest nieźle. Pozdro! Zmieniony przez - mrowa.ok w dniu 2007-10-05 22:36:50

Siema :) Nie ma diety, efekty lipa... http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Zapraszam i Powodzenia P.S. Nie zakładaj 2 tematów...

No wiec 2 rzeczy. Sam w pewnej kwestii konsultowalem sie jakis czas temu z Wodynem i nie podwazam jego metod, ale z tymi wymuszonymi powtorzeniami na biceps to moim zdaniem akurat megaprzegiecie. Druga sprawa jest taka, ze akurat dzisiaj tez mialem trening bicka i z ciekawosci postanowilem dorzucic sobie nieco ciezaru do standardowego obciazenia, [...]

[...] 27,9 WĘGLOWODANY= 89,88 ============================================================== Drugie Śniadanie 10.40 - Szynka z indyka 120 g ( B=20,52 ) ( T=2 ) ( W=X ) kcal=101 - pieczywo żytnie 200g (B=X)(T=3.6)(W=79.6)(kcal=404) - Jogurt naturalny 2% tłuszczu 100g ( B=4,3 ) ( T=2 ) ( W= 6,2 ) (kcal 60) - Orzechy arachidowe 50 g ( B= 12,85 ) ( T= [...]

ale po co odkopałeś temat z przed 3 lat ??:P

Hehehe, proponuje do kawy z ciasteczkami:P A tak na serio to laduj zawsze z woda niegazowana lub sokiem winogoronowym (najlepiej naturalnym, a nie jakims rozcienczanym):) Pozdro.

Troche tescia:P:P:P A tak na powaznie, to atakuj Animal Flex - troche drogi, ale dziala wysmienicie:)

nie ćwiczę brzucha,ale niech będzie;p 1.

Fruktoza zawarta obficie w tym soku jako cukier prosty wspomaga transport kreatyny. Chociaz ponoc nie tak efektywnie jak glukoza. No ale przede wszystkim sok winogoronowy jest najsmaczniejszy:P:P:P:P

" Swego czasu byłeś najbardziej skoksowanym nastolatkiem na forum, ale konkurencja wyrosła." Dobre, dobre:) A tak swoja droga to jak wy to robicie, ze wam biceps rosnie 10 cm na miecha, hehehe??:P:P:P:P:P:P:P Zmieniony przez - QOORA w dniu 2007-10-05 23:48:47

O kurde, jaki koles:P:P:P Krzykacz, zapros go do Dopingu, bo ostatnio nudno sie robi bez zadnych prowokacji i glupich tematow, hehe:P

zeby cos tu zmienic to i te nowe rosnace swinie tez musza zginac kilka pokolen 3ba zeby ktos to ogarnal nie karmie kaczek jarus :P

ja nie widze szans na zmiane w najblizszym czasie kazdy tylko sie jedzie i zmienia partie jak rekawiczki... pozniej kozaczy jaki to on dobry ruch zrobil bo tamci to jednak byli feeeeeeeee komisje sledzcze kiedys dobrze wspominam... taki fajny kabaret byl i nastroj sie poprawial ... taka szopka byla :P

nie bylo mnie w pl rok czasu a jak wpadlem na szczecin to 1e co sie rzucilo w oczy to bilbord kaczucha jak siedzi za biurkiem i cos tam o uczciwosci ******li czy jakos tak :P szczerze to nie jestem tak na biezaco w temacie... ostatnio w radio1 debate kaczuch vs kwach sluchalem ale szalu nie bylo

glowa plata mu cos figla troche bo chlop boxowac potrafi no oby pokazal sie jak najlepiej brakuje mu tego co mial tyson i belfort :P tej agresywnosci kosmicznej pozniej sie spalili ale... kozacy Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-10-06 01:48:10

dobra lece spac narq zlamasy :P

;p nuda sie zrobila chopaky

Siegiel - Pisalem na temat konkretnego stylu (WT) a nie ogolnie. Widzialem mase zastosowan manekinow ktore faktycznie przedstawialy soba jakas wartosc. W WT niestety nie bylo mi to dane. Na manekinie nigdy nie cwiczylem - nie mialem okazji i specjalnych checi. Nie mialem zamiaru urazic nikogo (moze oprocz "mistrzow" WT ;P) wiec nie [...]