p

to co lepsze pomiary obwodów? bo ja widzę ze spodnie pasują tak jak pasowały, tzn są bardziej dopasowane na tyłku, brzuch się ciut ciut spłaszczył, ale waga wzrosła. to ze napuchnięta chodzę to czuję, (pie p rzooone hormony!!! ) jak waga ma tak rosnąć, to rzeczywiście nie jej będę kupować, po co się będę wnerwiać.

Pitt Bull z tego co widzę w proszku mam tylko Creatine Powder w zestawie z czymś tam :p nie ma samego mono w proszku bez jakiś tam dodatków, chyba że skusiłbym się na Creatine Capsules.

tak wiem majkel i dzieki jednak jestem endo takze nawet przed treningiem nie laduje duzo wegli bo odrazu mi sie to odklada gdzies.. treningi robie ostre i dokladne takze pompa zawsze jest duza jednak przy wspomagaczu nie moge sie pozniej rozebrac i ubrac po silce i to lubie;p pozatym widac kable dobrze ktos jeszcze jakies propozycje? Zmieniony [...]

Piotrek Tajs Jest trenerem u mnie na siłowni. Słyszałem, że jak staje na wagę z pomiarem bf to wyskakuje error hehe;p waga kolo 80-85kg a taki brzuch jak on ma, to jeszcze u nikogo nie wiedziałem. Konkret. Zmieniony przez - arthur777 w dniu 2011-01-03 16:51:20

8minut abs da więcej efektów niż a6w które dziennie zajmuje mi <1h ? z tym bieganie na razie dam sobie spokój ;P po zimie jeszcze sobie pobiegam (gram w klubie) mamed89, na tej tronie są ćwiczenia ze sprzętem, a mi chodzi o same pompki, bo nie mam sprzętu. Mim celem jest wyrzeźbić brzuch i trochę klatkę, a jak zrobi się cieplej to chyba [...]

no razcej nie umre chyba:P ale ja sie dobrze czuje tylko jak wezme to cos jest nie tak wiec nie wiem czy brac czy jak dlatego pytam czy ktos tak mial i czy to przechodzi?? miales na mysli jakie badania?? bo tak jak mówie dobrze sie czuje tylko jak wezme to zle Zmieniony przez - Damian1313 w dniu 2011-01-03 17:24:14

Jestem, otwarty na różne propozycje ;P

s.m.p.a - a jedna tabletka tych witamin dziennie wystarczy do uzupełnienia niedoborów? Mam jeszcze Żeń Szeń - podobno miał pobudzać, ale w sumie g**** dał.

ta rowniez sogacz, era dobrych marianow co j.e.b.i.a 60 h na tydzien w zamian za "good boy/dog" sie konczy, dolaczamy do pakistanskiej masy, benefity, pierogi szop (taki kebab szop w naszym wydaniu) na kazdym rogu ze sfalszowanym dochodem i 4-ka dzieciakow..... i porshe na podjezdzie a nie kuhwa fiat 126 p na polskich balachac :D

kuzwa co za dzien/noc....... spalilam 1.5 kg miesa wolowego...... bo zasnelam i zle budzik ustawilam.... tylko na 24 h za pozno....pffff trzeba kupic miecho raz jeszcze i upiec i tym razem nie spalic.... dzis wydlubalam tylkoz tego 1,5 kg troche ze srodka do jednego posilku :P nie ma to jak byc inteligentym... szkoda slow... doszlam wczoraj do [...]

Ostry74 Jak p carbo masz pomaranczowe a BCAA wisniowe czy inne i zmieszany smak Ci nie przeszkadza to możesz.

:p

s.m.p.a ale możesz użyć jakiegoś argumentu przeciwko "wypiciu" śniadania? bo nie rozumiem dlaczego mam jeść jogurt z owocem jeśli mogę dostarczyć pełnych wartości

Jabi mam nadzieję, że w tym roku też nakręcisz jakiś filmik z wyjazdu na FIBO, żeby Ci co nie byli mieli czego żałować hehe jak np. Ja :P i mogli chociaż zobaczyć co ich ominęło. Ale do kwietnia to jeszcze trochę czasu ;)

Dlaczego ja? :P A więc jeszcze niczego tak naprawdę nie testowałem dlatego chcę spróbować nowego specyfiku hi-teca . Szczerze mówiąc nigdy nie używałem suplementów Hi Tec a chciałbym spróbować i porównać wasze suplementy z innymi firmami których suplementy stosuje , jeśli sprawdzi się wasza nowość to zostaną na stałe waszym [...]

Czyli to nie jest shit :) ? Tak pytam, bo kolega brał i przyszło mi na myśl że może działała ale placebo :P

banan,garsc platkow owsianych, pol.kostki sera bialego 0%tl. pol.szkl.jogurtu naturalnego.pol.szkl.mleka 0%tl. 3 lyzki mleka odtluszczonego w proszku. (banana zastepuje czasami innymi owocami).koktajl dziele na pol. koktajl spozywam zazwyczaj na [...]

silver masz racje. ale ja nie prawie tutaj, że a6w jeat najlepsza ze wszystkich ćwiczeń i że tylko tak należy ćwiczyć brzuch przez całe życie. nic z tych rzeczy. a6w dobrze zrobić z raz choćby dla samego treningu siły woli:) nikt od tego nie umarl, choc niektórzy w tym temacie prawie to sugerowali miedzy wierszami;P

190 i 83kg mówisz że dużo tłuszczu ? Ja 194 i 86kg to chyba powinniśmy podobnie wyglądać ;) A i tak zamierzam mono chwycić, najwyżej będziemy pozniej pracowac żeby zrzucić tłuszczyk a masa wpadnie chyba :P zreszta przy takim wzroscie i tej wadze i tak wyglądam na chudzielca więc...

uuu nauczycielka :D z linijeczką i mini spódniczką :P