p

chodziło mi o to że klatka słabo w porównaniu z martwym ciągiem :P

Mało kcal mają kurcze nie wiem co pochłonąć takiego 700-1000 kcal na kolacje:p

s.m.p.a Cel.. z tego co wiem podobno bardzo zdrowe pozatym.. ladnie podbija kalorie.. ale no zobaczymy co bedzie.. jak dam rade tyle jesc to sprobuje

Eheh teraz to znalazłem :P Przeciez walka kataną to własnie Kendo, wiec co jeszcze moze byc poza Kendo?? Iaido jak to ładnie zwa jest sztuka dobywania miecza. Ale to sam wiesz jak sadze :)

Te rogaliki wygladaja jak male robaki :P

mam 13 urodziny będę miał za nie długo a słuch chce coś z tym zrobić bo trenuje Taekwondo :P

Yang, możesz podać przykład jakiejś książki? Chętnie bym się zapoznał z jej treścią,a le nawet nie wiem co mam w google wpisać:P Jodan- Seagalowi wszystko wychodzi, a Chuck przewiduje taki "bojowy krzyk" i w odpowiednim momencie zszywa przeciwnikowi wargi i to z taką szybkością, że jeszcze zdąży sobie pryszcze wycisnąć :D

jak za mocno trzymal ?:P

no cos tam wiem ;P

ok dzieki za odpowiedz mozna juz zamknac temat aby uniknac nie potrzebngo nikomu spamu;p

Ale chciałbym uzyskać odpowiedź na moje pytanie :P

bo ja wiem <mysli>... podczas treningu pij jakis napoj energetyzujacy albo kup sobie w aptece jakies tabletki tak jak pisałes(jest duzy wybor napewno znajdziesz cos dla siebie) byle miały duzo witamin i substancji odzywczych a na zakwasy top nie wiem sam mam nie raz z tym problem:P ale ja sie zawsze ciesze jak mam zakwasy bo to oznacza ze [...]

jak będziesz miał już fote to wrzucaj tutaj na forum!:) tez jestem Ciekaw tego sprzętu;P Jak poćwiczysz to tez zdaj relacje co i jak ;)

bartek nie obraź się, ale o czytając twojego posta to troche jakbym słuchał swoich starych. 1. jak weźmiesz kreatyne to owszem napompujesz się, siła mocno pójdzie w góre, zwiększą ci się obwody i masa, ale nikt nie bierze kreatyny cały czas. Cykl trwa ok. miesiąca i zaleca się robienie ich nie częściej niż na kilka miesięcy. Kreatyna wielu ludzią [...]

aż tak się rypłem w swojej wypowiedzi ? :p

No na pewno, będe musiał się przejść jeszcze po sklepach. Mieszkam na wsi - Elbląg - więc nie wiem czego moge się spodziewać. Ten rower co Ty podałeś ma ładne parametry i na pewno by mi wystarczył, ale sądząc po liczbie aukcji tego modelu na allegro, - 1 - jak i modelu na Exquisite - 0 - mogą być trudno dostępne u mnie. Co myślisz o takim [...]

tylko jak zwiekszac az 8 serii przysiadów zakladam ze z tego planu robilbym max seri ale przy 8 to jak to zwiekszyc bo pierwsze 3 musialy by być symboliczne bo bym potem nie dał rady a robic znowu po 15 razy to sie nie opłaca wiec jeśli na 90 kg chciałbym konczyc serie przysiadu to jak mialbym to rozpisac? no i tu nie ma cwiczen na barki w ogole [...]

Jeśli chodzi o makro jakim sposobem? 30% białko, 20% tłuszczy, reszta węgle czy 2g/kg białka, 1g/kg tłuszczy i reszta kalorii z węgli :p Zmieniony przez - Kimatou w dniu 2017-05-31 15:51:58 Zmieniony przez - Kimatou w dniu 2017-05-31 15:53:17

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=181794685&amp;msg=Tw%C3%B3j+e-mail+zosta%C5%82+wys%C5%82any. a to ktos stosowal? warto dokupic do olejku? a krem z filtrem hmm... bedzie ciezko nie znam sie az tak na tym;p

a moze mi ktos napisac diete jaka mam stosowac bo niezabardzo wiem jaka :/ z gory dziekuje ;p