p

na pierwszych UFC fajterzy mieli pewnie to samo podejscie do parteru i grapplingu jak ogol spoleczenstwa " no jak to? przeciez boxer go 1000 razy znokautuje nim ten go przewroci " wraz z uplywem czasu sposob rozumowania sie zmienil i tak oto mamy co mamy To prawda, ale zmienily sie rowniez przepisy. Pdzial na rundy, podnoszenie do [...]

a calkiem niezle pomijajac fakt ze dzien wczesniej na imprezie bylem :P. wiesz studniowka nie moja, ja jako osoba towarzyszaca bylem

przyjemnie ale do wtorku dochodzilem do siebie :P

ehhh.. kobiety nie dosc ze im człowiek zawsze chce dobrez zrobic :P:P ( w tym wypadku postawic drina) to i tak zawsze narzekaja :P ... Leandro nie ma co sie starac przyjacielu ;d razem sie napijemy a panie sie same do nad dosiada :) WITAM ALL - WIECZOREM :)

Leandro nie daj sie ... zwiesc kobiecie bo jak raz jej sie uda to jzu tak do konca zycia bedzie Ciebie ustawiac :P:P nie ma to jak dobre towarzystwo ziomka ;d w tym wypadku moje :) aaa panie same sie znajda tak jak mówie :P .... mi mozesz zaufac wkoncu facet faceta nie zdradzi w przeciwienstwoe do nieobliczalnych i niekontrolowanych odruchów [...]

Dzieki za poprawki, zaraz sobie uzupełnie :) A ta śmietana to po to żeby wymieszac z twarozkiem bo jakoś tak sam mi nie bardzo smakuje :P A wlasnie, kupiłbym Carbo, możecie podrzucic linka na allegro? Aha i jeszcze jedno, czym jeśli nie śmietaną można troche urozmaicić twarożek? Ps. Oczywiscie dwa sogi poleciały

no spoko zart nie zart :) ja tylko wyjasniłem parwde ;d zeby mnie ktos za małolata tu nie brał bo prezpraszam bardzo jestem juz DOROSŁY:p heh ale szczerze mówiac to wolał bym miec tak z 16 lat ;d;d bo to był dla mnei najlepszy okres w zyciu jak na razie ;) włąsnie ten za takiego małolata heh piekne czasy ;) a teraz to juz niby wszystko mi wolno ;/ [...]

Bardzo x2 wartościowy artykuł, warto go odkurzyć Gratsy szoho (sog nie wejdzie :P ) Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2007-02-23 23:29:03

jaki koks zarles ? nie mow ze nie zarles bo ginekomastia sie z kosmosu nie bierze :P

Takie czasy! Wszystko robi się względne jak w pewnej teorii i nawet centymetry mają już różną długość. Jeżeli tam jest 44 cm wg skali SI to Jenna Jameson jest jeszcze dziewicą, Lepper to ostoja moralności, Łyżwiński nie dyma, Kaczyński ma 180 cm, Coleman nie bierze koksu, a w Pogodzie zawsze mówią prawdę. Zlościsz się, że jakieś małolaty [...]

no to ja bede pierwszy który skomentuje heeh ogólnie pozytywnie :):) szkoda troszke ze nei masz ciut dłuzszych włosów :) ale i tak jest duzyyy plus :)... z tymi włosami to takie moje zboczenie ale uwielbiam długie włosy u dziewczyn ;d i zawsze wydaja mi sie za krótkie :P wiec ... zapisz sobie gdzies z boku na kartce ze jak wykupie abona mam dac [...]

no bywa czasami :p ja kiedys wziołem jakas zupełnie obca osobe za swoja matke no ale to juz całkiem inna historia heh i dzis juz nie bede nic opowiadał bo padam ze zmeczenia :) lece spac .... DOBRANOC WSZYSTKIM ;D;D

Wiem Ale nikt sie nie odzywal to pisalem a poza tym to nie wiedzial ze takiego czegos nei mozna robic P.S. Fajnie ze ktos nie spi

WW i tłuszcze na odwrót:P a ma szynke z indyka;P to jego pierwsza dieta.Pociągnie z 3-4 tygodniu i w następnej dorzuci kuraka

Widze ze co nie którzy tez spania niemają hehehe P.S. Ach te blondyneczki hehehehe

Sniadanie: płatki owsiane otręby pszenne rodzynki suszone orzechy włoskie jajco/a 2 posilek: Chleb zytni razowy (ten słonecznikowy to "razowopodobny") oliwa z oliwek pierś z indyka (tańsza i zdrowsza) herbata np. zielona owoc (jablko, banan, grejpfrut) 3 posilek: ser twarogowy chudy oliwa z oliwek herbata j.w. chleb zytni razowy [...]

A co do podciagania na drążku to faktycznie cwicze juz jakis czas i wczoraj zaczałem sie podciagac jeszcze nigdy nie miałem takich zakwasow na plecach :P

[...] białka - 580 kcal 81 x 1,5 = 120 gram tłuszczu - 1180 kcal 81 x 4,8 = 367 gram węglowowanów - 1500 kcal tak wygląda moje zapotrzebowanie według postu Quazara o robieniu masy. Tak sie wyliczyło, ale chyba bede dodawał troche węglowodanów, bo troche średnio to wygląda, 367 węgli mało Rascal - [...]

Tez takie cos mam ale bardzo zadko naszczescie P.S. Wkoncu sie ktos wypowiedzial

to że na pogotowie to nie znaczy ze musisz jechać na sygnale erką ;-P mi tam nigdy nie robią problemów .. . jak mówię ze mnie łapa boli to 20 min i już z prześwietleniem na chatę wracam ;-d