SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

p

  • silawonia a szlugi

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Rozkładając temat na czynniki pierwsze to jaranie upośledza wydzielanie NO co przekłada się na wyniki siłowe. Zwężenie żył to również gorszy transport składników odżywczych. Ograniczenia powierzchni płuc nie trzeba chyba tłumaczyć. Sam jaram :-p

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2253 Data: 2011-01-18 21:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak mi na silowni nie zaproponuja zadnej fajnej oferty to biore tego Sciteca. Tylko nie wiem jaki smak najlepszy. Bo każdy pisze co innego na forum:P I jak tak przeczytać cały wątek to wszystkie smaki są najlepsze. I z tym gościem ze sklepu z odżywkami to pewnie tak było. Straciłem totalnie zaufanie do takich sprzedawców. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2014-09-18 11:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale z 2 strony kasta ma racje ;p

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3853 Data: 2007-06-30 15:59:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z cynamonem :P swoją drogą to nie ma smakować

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2014-01-06 19:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaja w diecie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    heh ja 9 , ale bez majo, nie lubie ;p

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2293 Data: 2016-03-28 11:17:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • AA3

    Post
    Inne dyscypliny

    Zacznij robic i nie patrz na to ile masz tam cwiczyc... po prostu rob dobrze a bedzie bardzo fajnie!! Ja narazie tegop nie cwicze bo mam ostre w-f :P ja zaczne gdzies za 3 tygodnie... I mow tutaj jak Cie idze te cwiczenie AA... Z wielka checia zobacze skutki :) Mowa jest srebrem, a milczenie złotem...

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5649 Data: 2003-09-15 15:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AA3

    Post
    Inne dyscypliny

    Jak bedziesz to robil to z cala pewnoscia cos Ci to tam da... ale musisz ostro wierzyc w siebie nawet wtedy jak Ci sie nic nie udaje :P Mowa jest srebrem, a milczenie złotem...

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5649 Data: 2003-09-15 21:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan co do 2 cyklu

    Post
    Doping

    Tak ja napisał flex enan to to samo co prolo :P

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1939 Data: 2009-04-08 19:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to zrzucić ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Też mi się nie chce wierzyć, że je 7000 kcal. Zrobiłem takie wyliczenie i wszyło , że 7000 kcal to 1,5 kg piersi, 1 kg ruży i 230 ml oliwy. I weź tyle zmieść w posiłkach :P No chyba, że autor je niezdrowe jedzenie to nie ma problemu, ale zdrowego jedzenia jeść 7000 kcal , jest ciężko.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4369 Data: 2010-07-11 11:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak jak myslalem, pojechaliscie ten cykl ;] to mialo go uswiadomic ,bo mowilem mu podobnie ale mial to gdzies. hardt. akurat wiem ze bold byl dobry :P

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2010-12-26 15:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dajcie jakąś bez stojaków ławeczke ze skosami i stojaki;D http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/16/287 te bym brał odrazu z miejsca bez zastanowienia;p Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-11 18:10:27

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4709 Data: 2011-05-11 17:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • heh daliście ławke którą chciałem ale troche za pozno dla mnie;p to na ławke jakąś czekam:)

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4709 Data: 2011-05-16 14:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, dawno mnie nie było :P łydkownica zamówiona :) z okazji, fajnie by było jakby była jeszcze suwnica smitha w tej letniej cenie i dostawie :D pozdr

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4709 Data: 2011-05-25 21:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nadmiar białka?? do specjalistów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Specjalistą nie jestem ale ja bym zostawił 30 czy tam 40 kcal nie powinno Cię otłuścić. Zresztą nie popadaj w takie skarajności bo dieta nie powinna być męczarnią i ważenie produktu co do grama. Jeśli się tak boisz to pobiegaj 5minale to już jest chore według mnie. Także nie przejmuj się. Myślisz że te wszystkie obliczenia i kalkulatory wyliczają [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 2008-07-14 16:43:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nadmiar białka?? do specjalistów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    imo tak. Jeśli byś coś zobaczył czego nie chcesz ( większy pas)będziemy myśleć ale fakt 4,2 jak na ekto to za mało jak kolega spostrzegł ale zależy do czego dążysz. Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-07-14 16:59:23

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 2008-07-14 16:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nadmiar białka?? do specjalistów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak masz taki pas przy takiej masie, to zajmij sie jakimis cwiczeniami brzucha, schudniesz na brzuchu to Ci jeszcze poleci waga, ale w tym wypadku to dobrze. Daj sobie wegle na 6g/kg, bialka 2g/kg i tluszcze 1,5g/kg (chyba Ci to 3 raz pisze :P) A do brzucha cwiczenia na odchudzenie brzucha (a6w powinno byc dobre). Jak bedziesz jadl tyle co [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 2008-07-14 18:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • u mnie na silce oplaty pobieraja zawsze 1szego kazdego miesiaca... ustawienie direct debit trwa 2 tygodnie lub 10 dni roboczych..(poniewaz wysylaja dokumenty z twoimi danymi do glownej siedziby firmy jesli to jest wieksza siec silowni) wiec 1szy direct debit bylby na 1szego wrzesnia.. czyli ta oplata by byla za reszte dni do konca tego miesiaca i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1704 Data: 2012-07-21 14:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nos - jak to jest

    Post
    Sztuki Walki

    no tak zgadzam sie z waszymi postami :D bez treningow nie moge zyc :P a do lekarza pojde i zobacze co mi powie ale na ponowne zlamanie sie nie godze.. dzieki za odp.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3395 Data: 2007-01-08 17:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    NO fakt :) masz taki zasieg :O to jak do mnie mowia ze mam dlugie lapy to o tobie juz nie wiem co by powiedzieli :) pewnie sznurowki na stojaca zawiazujesz :))))) ;P no i zostala ostatnia sprawa do udowodnienia :) mianowice paczka z miejsca :) jak ty wrzucisz filmik to i ja sie postaram bo z miejsca tez chyba bym wsadzil :) ale dawno juz na 305 [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5505 Data: 2007-08-15 18:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja na początku jechalem 10 mg po 2 tygodniach zwiększylem do 20 i jade już chyba z 10-12 tydzień ale jutro kończę i wbijam na 250 omy co tydzień . Z początku miala być redukcja ale zawalilem z dietą pewnego dnia i od tamtej pory poszla masa :P Przyrosty wolne ale widoczne efektów ubocznych zero (badania też w po zrobie dla pewności) samopoczucie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2014-04-12 22:59:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)