p

Jem jak zwykle, znaczy teraz to barziej Białkowo jak by tak powiedziec :P Nigdy nie mialem pryszczów a wgl to na klatce piersiowej,Czyli to od tego że ta kreatyne zaczełem wcinać? Przez te 6 dni bralem 3 dawki,to od przedawkowania mam te paskudne cielesne problemy?Czy ogolnie przez branie kreatyny ?

No tak odniosłem się tylko do tego co kolega bialyjez napisał że na siłke trzeba chodzić o okreslonych godzinach i czesto jest daleko od domu ;p

o własnie też by mi sie takie coś przydało:) kiedyś było coś takiego chyba taka piłka do kupienia co sie ją wkładało pod szyje i jak sie naciskało to likwidowało takzwaną drugą brode co zwisa sobie taka niezbyt fajne wyglądająca :P wiecie może co to było i czy można to gzieś kupić i czy takie coś działa czy kasa w błoto a może macie coś lepszego o [...]

to napewno było sprzedawane w jednym z tych programów typu mango:P tylko że jz dawno z ponad rok napewno albo i dłużej, ale przepatrzyłem ich strony szukałem na allegro ale nc nie znalazłem :(

Hehehe nie no do Korzyma to trochę brakuje :P Sorki to niekoniecznie była 4 klasa ale na pewno podstawówka, no wiesz mój kolega miał wtedy jeszcze lepszy czas, bo był przede mną. No a teraz to ciekaw jestem ile bym miał na 60... Wiecie trochę kilogramów przybyło hehe

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 3 prowokacja, jak dla mnie P.S. i pisze się "prośba" Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2006-11-14 18:58:27

4 kolo , amortyzator i przod bez karoseri :P

Wiem troche dzis pisze bez ladu i skladu wiec powoli dla tych co nie kumaja :P byl temat. koles caly czas utzrymuje ze za***iste efejty da kreatyna szamana na cyklu. moim zdaniem nawet sie nie odczuje jej dzialania i o wiele wiecej pozytku da po cyklu.. to tyle %) dzieki eor za odp.. chc jeden sensowny koles na tym forum..

Już od dłuższego czasu przyglądam się nóżkom Overeema i nie mogę się nadziwić na dysproporcję między górą a dołem :P Chłop jak na swoje gabaryty to ma nogi bardzo małe.

No i właśnie się mylisz technika nie tylko służy sile ;) Ona ma sprawić że kopnięcie będzie szybsze, celniejsze, energooszczędne (jakkolwiek to zabrzmiało :P ) i dające dobry punkt wyjścia do kolejnego ciosu (ustawiasz się do kolejnego strzała) ewentualnie obrony. Technika daje Ci możliwość ustawienia ciała w taki sposób byś mógł PRZENIEŚĆ jak [...]

Oczywiście, że należy ćwiczyć każdy aspekt nawet ten najsłabszy :) dlatego nie bez powodu pogrubiłem słowo "nadprogramowo". Technikę należy szlifować cały czas, nie umniejszam jej zasług po prostu wkurza Mnie fakt jak ktoś twierdzi, że siła uderzenia jest tylko wynikową techniki. Siła to tylko jeden z nielicznych aspektów techniki. Wkurza też [...]

zastanawiam się czy nie obciąć węgli do 150 ? trening wygląda następująco : powtarzam ćwiczenia w przedziale czasowym od 30 do 45 min przerwa między ćwiczeniami to max 15 sekund : przyklaadowe ćwiczenia na jeden dzień: -wyciskanie sztangi sprzed głowy na stojąco (obciążenie małe bo 30 kg ) -przejście na brzuszki z obciążeniem -podciąganie [...]

a na ile mniej więcej wygląda? :P ogólnie wyliczyłem sobie na produktach które jadłem do tej pory że dziennie mniej więcej spożywałem 1800 kcal i stałem w miejscu, a co do warzyw to wiadomo dorzuce zawsze jakieś do posiłku tak więc warzywa zostaną uzupełnione. Mi chodzi o ocene diety

chu* zmieniam nick bo cio napisze to ciagle tomaszq tomaszq i jesczze ze dymam jakies owieczki czy kozy w grecji... porownajcie profil tego calego tomaszq i moj !! pozdro p.s. NIE JESTEM TOMASZQ!!

ciesze się że nie mam gino ale gdybym miał i by mi lekarz zapisał omke to bym sie ucieszył:P połowe bym wbijał w siebie a reszte khykhym hajs hajs hajs

Witam! Więc tak, ławki jeszcze nie mam, tak samo jak potwierdzenia wyslania a zamówilem w czwartek ale ok. mam nadzieje ze jutro juz zostanie wysłane. Przy zamówieniu w uwagach poprosilem Was o gratisową koszulkę pomyslalem ze jezeli zamawiam u Was sprzet za 470zł ( juz wczesniej u was zamawialem drazek ale nie prosilem oto bo byl wart 18zł) to [...]

Czytanie ze zrozumieniem - lekcja 1 Koleś napisał że w wakacje ćpał, a nie teraz na cyklu P.S. Wakacje sie skończyły Pozdro

treningi w noge mam 2-3 razy w tygodniu box 2 razy i wf 3 razy to chyba nie tak duzo. czyli dwa treningi na grupe w tygodniu to jak dla mnie za duzo, to wracam do starej rozpiski dzieki:P

gratulacje ;p

Jest mi naprawdę bardzo miło Dziękuję wszystkim. P.S.Teraz nie będę mógł sobie beki z leszczy robić,bo nie wypada