p

tak jakby to od niego zalezalo, ze nie ma dobrych lydek... raczej graty dla niego, ze na synthol sie jeszcze nie zdecydowal raczej ;p

kawał chłopa :D ma jeszcze 3 tyg do Flex Pro i ciekawe czy będzie w takiej formie by stanąć na podium :P

A i jeśli chodzi o jego wzrost to na swojej oficjalnej stronie napisał, że ma 180 cm :P

Gość robi postępy i to widać, sam go dawno skreśliłem ale miło zaskoczył. Teraz wyrażę może nie obiektywne zdanie ale jakoś dziwnie mi się ogląda gościa z takim brzuchem, jakoś mi się to nie podoba to chyba z przyzwyczajenia do tych wielkich wypchanych "mięśniami" absów. Pasowałoby, żeby na olympie walną jakąś nową fryzurę, wiecie nowy [...]

nie można zapominać że Wolf teraz jest OFFsezon więc forma dużo gorsza:) a ten rusek łapa jak z komiku:))widać w Rosji dobrze karmią:-D a tak P.S poza tematem ten nowy design forum to dramat jakiś po jakiego hooya zmieniać design który był przejrzysty i czytelny jak to się mówi co za dużo to nie zdrowo jak coś jest ok to nie ma co już kombinować

Masti chyba zartujesz ? Plecy Kaia miażdżą wszystko co sie da :-P

Dennis James w dobrej formie :-) o ile to on :-P Zmieniony przez - xmejux w dniu 2012-09-11 23:10:46

nie no bez jaj :-P

Uwierz, że swoje w życiu na pewno podźwigał. Dla mnie Denis jest mega, ciągły progres, bez słabych punktów, dosyć przyjemnie się ogląda jego filmiki więc jak najbardziej ok :P

było kilka filmów przed olimpią gdzie była widać tego typa. Może to i jego trener, kto wie :-P

Zęby ewidentnie podrasowane na obu zdjęciach. Na dodatek nieudolnie :P

Przed kąpielą o.p.i.e.r.d.o.l.i.ł kaczkę ...

Spoko :) Filmy już oczywiście znam - oglądam je po to, żeby zapoznać się z charakterem trasy i trenować w warunkach stanowiących choćby namiastkę tego, co mnie czeka. Ale też, żeby poznać podłoże (od tego przecież zależy jakie biorę buty). Największym wyzwaniem będzie klimat i rzadkie powietrze na wysokości ok. 2700-3000 m n.p.m. Do Andory [...]

Film super. Czasy w ogóle się nie przekładają. Okoliczności biegania zwykłego biegu w terenie, nie mówiąc już o biegu w górach są do klepania w tłumie po asfalcie n i e p o r ó w n y w a l n e. Mówię to ja, uczestnik jednego długiego biegu w terenie ;) W ten weekend Marduła w Tatrach-zacny bieg. Shadow wbij w plany TuT w 3city. Jak coś pójdzie [...]

Film super. Czasy w ogóle się nie przekładają. Okoliczności biegania zwykłego biegu w terenie, nie mówiąc już o biegu w górach są do klepania w tłumie po asfalcie n i e p o r ó w n y w a l n e. Mówię to ja, uczestnik jednego długiego biegu w terenie ;) Czasy nie przekładają się w żaden sposób - i to nie tylko ze względu na długość trwania [...]

Ghorta, thx. :) Krzyśka Dołęgowskiego zdążyłam poznać przy okazji różnych imprez biegowych. Szanuję jego słowo i doświadczenie, w wielu sprawach (choć nie wszystkich) sie z nim zgadzam. Słabo natomiast czytam te wszystkie książki, gazety biegowe, zwłaszcza o charakterze "motywacyjnym". Jeśli już to raczej jakieś "technikalia" np. jak prawidłowo [...]

Poprzedni tydzień: Poniedziałek: wolne; Wtorek: 6,5 km rozbieganie + siłownia trening ogólnorozwojowy (tym razem tylko góra) + 1,5 km trucht; Środa: 6 km rozbieganie + 10 x 30” przebieżki/p. 45” trucht (2,3 km) + trucht 1 km; Czwartek – wolne; Piątek: 15 km II zakres, 163 m+ (w tym upale w II zakres weszłam nie wiadomo jak i kiedy :ble: ); Sobota: [...]

To było tak: pierwszy rok sama - miałam nadwagę i zwyczajnie krępowałam się. Korzystałam z ogólnych wskazówek z portalu bieganie.pl. 4x w tygodniu spokojne rozbiegania i stopniowe zwiększanie objętości. Nie miałam problemów z systematycznością i motywacją. Następne dwa lata: z pomocą znajomego, ale nie fachowca, tylko amatora, który pomagał mi [...]

... ja liczę na dotrwanie w dobrym stanie do kategorii 70+. To mój chytry plan na zdrowie i drugą emeryturę :) Heh, tu akurat kategorii wiekowych nie było. :( Kurczę, no nie wiem, jak to jest z tym dobrym zdrowiem do późnego wieku. Jedno się kłóci z drugim - albo żyłowanie i wyniki, albo umiarkowany sport i ta, no.... radość z biegania :P

KSW w końcu nazwało siebie po imineiu z tym "Circus ... " %-) Popek luzak, kibicuje zeby zlał Pudziana, beda jaja :-P