p

bystrzak ;P Ale pytam serjo, bo nie znam sie za bardzo na suplementach i chcialbym wiedziec co polecacie...

dzisiaj troche slabe disco bylo:P Ale coz jutro tez jest dzien:) I znowu trza wstac rano...Dobranoc:*:)

hmmm... 175cm za mało.. :/ jak na chłopaka.. moe to głupie ale dzisiaj tak sie połozyłem :P i tak se odpoczywłem wyprostowałem kręgosłup jak mogłem i czułem jakby on się powiekszał.. tak było cicho ze nawet słyszałem mój mózg chodzi;D potem mi się wydawało ze naprawde urosłem :D ale to głupota pewnie ;P

king patrz na to :D http://f.sfd.pl/sb.asp?w=400&p=1/images2005/20051229082516.jpg Zmieniony przez - wandal w dniu 2006-06-30 02:03:56

oj slodkie slodkie... czekolada :p :p

OUTSIDE Będę się leczył, jest 3 w nocy, zamiast sie regenerwoac, spac czy coi kolwiek n a p i e r d a l a m w głupia gierkę... zabijcie mnie. Łyknąłem właśnie 3g Glutaminy co by lepiej mi się spało.. Pozdro

1) Zaczelo sie od duzych checi i Kick-Boxingu 2) MuayThai ,Judo 3) rok judo ,(troche bjj) ,ze 2 lata MT + KB 4) 4te miejsce na turnieju Judo - dla poczatkujacych :p (ale zawsze warto od czegos zaczac :p ) ,No i wygralem swoja "walke" w turnieju mojej sekcji KB ;] 5) Dalej trening MT / BJJ - mozliwe ,ze MMA ,jestem typowym [...]

pobudka! nie no zartuje spijcie sobie slodziutko , malenstwa pije wlasnie kawke i zaraz zasuwam pod gore:P musze zmienic trase bo mi sie juz nudzila..NO i nareszcie nie bedzie mi goraca o tej porze w ogole faze zlapalam ,wstalam o 5 i mi sie nudzilo , to zaczelam gary myc

sa rozne plukanki, szampony do ciemnych włosów ktore niby "wydobywaja" ten ciemny kolor bardziej niz normalny szampon, wg mnie to nic nie daje, najlepszym sposobem jest uzycie szamponu koloryzujacego ktory po paru myciach schodzi, albo farby ktora robi to "na stale" (po ilus tam myciach wiadomo ze kolor nie jest taki jak na [...]

a ktoś pomyślał żeby co tydzien nie robić tych samych ćwiczeń ?? ^^ Podstawowe jedno dwa mogą się powtarzać(choć nie zawsze) , kolejne powinny być imo inne :P

Ehh dziwne to troche ;p

Maniek zapraszam do zabawy, bez obawy damy rade, groma zbadamy od przodu od tylu no i z boku grom pros Boga by dotrzymac mi kroku widze powoli zaczynam cie draznic, i nie probuj zaprzeczyc, czekaj za oknem kto mialczy i skrzeczy ... patrze a tu maciek z klanu kleczy mowi pogadaj z gromem, pragne by wrocil do mnie juz nie bede go zdradzac, i nie [...]

No bialko dobra rzecz,ale ja obecnie jestem na falii ekscytacji naturalnymi pokarmami;p.Może jak nie jesteś z amłody to jakiś boozer teścia,albo dopalacz przedtreningowy?Może jakiś thermal?Jest multum wyboru,tylko kasa gra główne skrzypce;p.A możesz zawsze kupic sobi e"apteczne"zma.Kupujesz zincas forte za 7 zeta i magvitb6 za 17 i masz [...]

Jestes otyly i masz do schudniecia 4-5 kg??? Ja tu widze jakas niescislosc. W kazdym razie, polecam najpierw przeczytac: http://www.sfd.pl/temat226247 zaraz potem http://www.sfd.pl/temat128699/ oraz http://www.sfd.pl/temat247885/ o diecie: http://www.sfd.pl/temat209117/ a praktyczne zastosowanie tu: http://www.sfd.pl/temat259481/ [...]

No to białko też miało budowac mięśnie,ale widocznie były ważniejsze cele dla mego organizmu;p.Np.odbudowa wątroby;p

Shock bardzo dobra rzecz,ale nie wiem czy już jest hp,bo coś pisali ż enajpierw dali do Polski a potem do USA;p.Świat na głowie już staje;p

Przy tej szerokości nawet nei musisz napinac;p

Hej kobiety Jestem. Noc była ..no ciężka co tu dużo mowić. Zasnęłam ok. 2:00, ale budziłam się co jakiś czas. Bylo mi gorąco, ale potem dało się już jakos wytrzymać. Sny- no comment, bo i tak nie znajduje słow. Powiem tylko 'lepiej niż w kinie'. Co do Waszych sugestii (mniej lub bardziej wprost) żeby odstawić.. Jak tak podejść racjonalnie, to [...]

u mnie tez ;p

Mał oserii ja bym wzucił z 15 na kazdy mięsień PS: Tak na serio to wez poczytaj bo sie pzretrenujesz / looknolem tylko na seriie bo ponich niechciało m isie anwet na cwiczenia paytszec :P