p

siema ban-gejki da ktoś SGa? * teraz miesiąc musimy się męczyć na zapasowych kontach. reputacja nam spadnie bo speca już nie ma *do modów pilnie śledzących ten topic: z sogiem to taki dżołk, żart, znaczy sie P.S. dareczku, sam s*** Zmieniony przez - wallaceban w dniu 2007-05-12 08:55:36

dzieki wam za soga odbije jak wykupie abonament powinienem na dniach go miec.To waszym zdaniem co zrobic z tą 2 setko brac ciągłosc albo dorzucic cos??Czekam na dalsze komenty zwiozane z tym winkiem i metką chodz twoje zdanie shox jest wazne:P

;p i ostatnie

hehe nie wiem czy mam skolioze a powinnienem sie przebadac hehe ;P?? ps.sadze ze krzywo stoje ale dzieki ze sie o mnie martwisz hehe :D

mozna tak :P

[...] Łeczna 1 Anderlecht - FC Brussels 1 Odra O - Sląsk W 1x Brema - Frankfurt 1 stawka: 20 zł wygrana: 56 zł B Crotone - Arezzo 2 stawka: 10zł wygrana: 23 zł Odra W - Łeczna (1p.) 1 stawka: 10 zł wygrana: 20 zł Stawiam co prawda bez przekonania ale kiedyś wkońcu muszę wygrać a co do tego remisu ManU - West Ham to właśnie zastanawiałem się już [...]

tylo ze kurcze ja nie mam zadnej bieżni i moge co naj wyzej po lesie biegac a tam nie bede miezyl do kąd do kąd jest 100 m. A do kąd do kąd 70 m ;/ , a chiałbym szybciej biegac. (czy to 9.05 sec w 5 kl todobry wynik czy zly?) czekam na pomoc ps.dięki Pavlo ale nie wiem co z tego wyjdzie. H E L P ! ! ! !

nie wnosi bo wszystko jest w atlasie :P Michail ty tu jestes szefem, sproboje takich wyprostow chociaz : "Jest to idealne ćwiczenie rozgrzewające mięśnie ""górnej"" części ud przed przysiadami" - z atlasu. a chcialem dol ud . Pzdr.

ja tak nie patrze :P to tylko bylo porownanie, bo nie wiedzialem czy lepiej robic 8kg czy 4 kg

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]

Yeaaah :D xD nie no ja wiem na czym stoje :p dieta,odzywy wsio jest,tylko sie tak zastanawialem, czy dobrze robie :] Ale i tak dziekuje za porady :)

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]

hehee ;p to ja troche odswieze temat i dodam,ze dla poczatkujacych polecam wilsony; n1-5,ncode two(cena okolo 400 zl)ale super sa, zarowno dla kobiet jak i facetow :D, ja osobiscie gram wilson kfactor(k6.1team)i jest elegencka ^^

Duzi chlopcy, a wierza w bajki:P

nee ;p

solaros; no faktycznie test skorupa zapowiada sie dosc ciekawie , ja jednak odstawilem spalacz(thyro) bo w sumie jeszcze az taki tlusty nie jestem wiec niech poczeka az bedzie potrzebny , a masa u mnie idzie do gory tak ze to masakra :D , aha , pijac cp bardzo dobrze dolozyc dextro , lepszy smak i lepiej wchodzi bo sam cp jak pije na czczo to [...]

haa to bede musial ja sprzedac :P no coz a kto wie jaka seria dobrze dziala teraz ??

przynajmniej bedzie mial nam (czyli wyksztalconym) kto drogi i domy budowac xDD bez obrazy ;p

no tyle to ja jem zawsze po treningu :P nawet wiecej a ryzu nie kupuje w woreczkach tylko w 1kg torbach bo i tak luzem gotuje na mleku a nie na wodzie :)