p

Hehe wiem jak jest. Zauważyłem czy jem 2k czy 4,5k (bo do tylu najwięcej doszedłem), to chciało mi sie jeść między posiłkami tak samo :-P. Ale już przynajmniej przestałem dojadać praprykę i pomidory w międzyczasie %-)

Mam tylko serio nadzieję, że się nie walnąłem %-). Ale wyszedł ostatnio i był na środku :-P

Proporcje i wzrost ma idealne do tego sportu :-P

Po zawodach Przemka rok temu byliśmy na takich samych lodach. Mega dobre :-P

takie lody bym op******il :-P tak btw to u mnie w zabka wreszcie sa b&j %-)

Po zawodach Przemka rok temu byliśmy na takich samych lodach. Mega dobre :-P W sumie one są wszędzie już. Ale tak jak pisałem, tu cały wic polega na tym, że lody robią przy Tobie na bazie czego chcesz. Czyli w Jej przypadku, gdzie jest uczulona na nabiał mogą zrobić je z mleka sojowego, a takich już nie kupisz raczej prawie nigdzie. No i sam gofr [...]

No mi się wydaje, że pokazuje to dość realnie. A z racji tego przepału trochę musiałem zmodyfikować kolację. Uzupełnienie minerałów i takie tam. https://farm2.staticflickr.com/1885/42415360010_8f3246b216_z.jpg Jedne jedyne Halo Top się uchowały w Techo :-D. Ten smak już jadłem, ale na szczęście, to był najlepszy ze wszystkim. Szkoda, że [...]

Jak ma się 5g fatu na posiłek to średnio z tym koko :-P

Bzyku słyszałem że jesteś fanem wszelkich gadżetów itp :-) Jakie buty byś polecił na siłownie? W jakich Ty ćwiczysz? Inne do siadów, ciągów? Jacek, tu się nic nie zmieniło - do treningu dalej na topie imo nike metcony, albo UA masz mnóstwo (swm mam 2 pary na trening i jedną do biegania :-D ). Ewentualnie reeboki nano też spoko. Do siadów [...]

Masakra jak byś to upychał przy swojej wadze, to dla mnie byłbyś miszcz %-) Ale fakt faktem przepał kcal ogromny na kolarzówie. 70km... nierealne %-) No dziś właśnie kończę 970 :-P W tygodniu jeszcze do ogarnięcia, ale w weekend, gdzie doba się skraca, to chyba gofry i płatki z WPC cały dzień :-D Dawid, kolega właśnie sprzedaje Tribana jak coś %-)

I tutaj znów się pojawia moja abstrakcyjna niekonsekwencja %-). Że Skyr i greckiego 0%, który ma 10g/100 białka wliczam. A z tych do 5g/100 już nie :-P. Ale to też zależy ile ich daję. Jak łyżeczkę do polewy, to wcale nie liczę.

To musisz się pospieszyć z całą akcją :-). I nie wiem czy przed startem te byś mógł zjeść :-P. Ps. Z tą ustawką nas najprawdopodobniej nie ma w weekend 13-14 października, to odpowiednio to ustaw :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2018-09-08 07:33:31

Dzięki, ale nie przesadzajmy :-P. Aczkolwiek nogi znów najlepiej mi się trzymają. No i łapy. Brzuch do pierwszego posiłku też jest ok %-) Generalnie waga cały czas oscyluje w granicach 82kg +/- 0,5, czyli +9kg od końca redukcji.

Kurde max prędkość ponad 50km/h, na trekingu 40 to już wyczyn :p

Rower klasa, jaki model? Dzięki. Fuji SL 3.3. Zejście o 700 gr samymi kołami to jest w ch... przecież to prawie 10% wagi roweru!będzie różnica odczuwalna na pewno .zwłaszcza jak pisałeś rozpedzanie i oczywiście podjazdy.co do towca musimy pogadać bo sam jestem ciekaw co i jak żeby jak najlepiej się jeździło.u mnie obecnie też solo baza leci w [...]

a gdzie ketchup? :-P

Potem godzina na zdjęcia i autografy, ale jakoś dziwnie wszyscy poszli do wcześniej wspomnianych %-) zapomniałeś dodać "po tym jak dostali ode mnie" :-P

Właśnie obczaiłem trasę tego półmaratonu i to właśnie tam ostatnio zaczęły mi się kończyć przełożenia %-) Teraz w weekend jest finałowa Runda Spadających Liście, ale pętla w ogóle omija te wzniesienia. Chciałem to polecieć, ale mnie nie ma. 08.10.18 Trening Barki + triceps: 1. Face pull z przytrzymaniem - 15x140kg; 15x140kg; 15x140kg 2. Unoszenie [...]

A tak w ogole na Gran Canari jezdzi sporo kolarzy, tam masz akurat do tego fajne warunki :-P

Słowo „Trans” daje do myślenia i niekończenie kojarzy się z wyścigiem kolarskim hehe. się przejmujesz..... to wakacje, korzystaj baw się :-D co wydarzyło się na Gran Canarii zostaje na Gran Canarii :-P