p

yyy to ja sie boje wakacji duzo kosza duzo breaka mam niepełne 16 lat (3gim) supli chyba na razie nie bede brał :P chociaz przez pewien czas miałem tak ze 4x w tyg kangaroo 3x break 1x kosz do tego nauka to tak pociagłem 5 tyg i zmarłem przeczytałem o tych suplach.. i tak wyglada troche jak taki złoty środek..

a co?! nie podoba sie?! :-p a lecialo cos w telewizji i tak mnie ponioslo

duze P: zagadałes na priv-prawda, ale trzeba było jeszcze przykontrolowac napinke... Zmieniony przez - komandor7 w dniu 2005-03-25 12:21:26

masz jakies wady postawy? rozrosnac sie barach- nabrać masy miesniowej.. polecam ponizszy trening ogolnorozwojowy- zapewni scięgnom, mięśniom, stawom odp. dawke przeciązen, która zaowocuje lepszymi p[rzyrostami w przyszlosci, ponadto ochroni od przedwczesnego przetrenowania, kontuzji. plan wykonujemy 3x tydzien z poczatku po 1-2 obwody [przerwy [...]

a6w powinienes dac rade :P

yupie zobaczysz:)) P.

niezgadzam sie wiosłowanie jak i sciaganie drążka róznie wpływają na plecy ;-p

tasia widze ze mamy takie same skojarzenia:)) P.

patrze ze Pan duze P znowu szaleje na forum.Nie ma co.Widac sukcesy z CM uderzyłu mu do głowy

Hyba ****a ty mnie nie rozumiesz. chce osłone na wszystko, zebym mógł wp*****lac nie tylko mete. Co do siema lnianego to ameryki nie odkryłeś ;p

A no i bym zapomnial - TANIEC:D wlacz sobie swoja ulubiona muzyczke i bansuj:DDDDDD bounce yO ~~ Koniec pomyslow:P no moze jeszcze wejdz na twister i krec tylkiem:D:D Pozdro

czemu poniedziałek i dopiero czwartek ? 3 dni odpoczynku, a pozniej 3 dni pod rzad treningu, troche slabo... p.s na co ten trening ?

rbk do Ciebie wszystko jest głupie widze... Bez narzucenia sobie w tym sporcie jakiegoś tam "reżimu" daleko nie zajdziesz.Z pewnych rzeczy sie rezygnuje do pewnych sie zmusza i tego nikt nie zmieni!! Co do andhy40 to doskonale Cie rozumiem bo mnie juz w grudniu dopadło i do tej pory nie potrafie wskoczyć na ten poziom co był.Dodatkowo [...]

No Cartman o to mi chodziło :D Właśnie o tą kreatynke ;) a tak wogule polecam ten p[rogram

dzięki za szybką odpowiedź :) tak właśnie myślałam że Thermal nie jest dla mnie :/ P.S. Wesołych Świąt

Uka P. masz jakis link do tych figur z asan jogi? Prawde mówiac za bardzo nie wiem co to za odmiana jogi...

marian spompuje cie bo to jest kreatyna włsnie najdziesz woda i nic niezoribsz a jabczna jest bardzo dobrze przyswajalny i mocno pompuje a z dodatkami to jest potega :D hehe :P

nie mam zadnej ulozonej diety. Staram się jęsc ryż, piersi itd. Codziennie mleko, serek coś tam jeszcze. Ogólnie wszystko. Dlaczego mam zapomnieć o suplach??? why???!!! P.S sory pomylily mi sie działy:/

widze ze grono spamerii sie powieksza:) pieknie pieknie:))) dobrze ze babci sernik nie za dobry wyszedl wiec malo go zjadlam ehehhe P.

hmmm dziekuje:)) na tej fotce tak fajnie nie wyszedl.....ale coz no...staram sie i pracuje nad nim:) P,