p

bpl - dzieki za wyroznienie mnie lap soga co do tematu to juz widze ,ze po zamowieniu...a szkoda , nie zdazylem sie wpisac ;-P ale ogolnie co tu duzmo mowic zestaw ok...stack+mono+bialko + to ,co tam wybrales , jest ok Nie czytalem calego tematu, tylko jakies pierwsze 1.5strony, ale zapewn co i jak brac masz juz rozpisane..pamietaj tylko o [...]

Jak coś to "pije by paść, padam by wstać, wstaje by pić, pije by żyć" :P

Sucho, ale estetycznie. Wymiary- nie widac i nie uwierzę, ale mnie to wali szczerze Ja mam 43 i wygląda 2 razy większą :-p Ogólnie ładnie gratuluje

posty podwieszone :P

zapodawać propozycje na gg p.s. za 100 moge oddac kółka z łożyskami ;]

hehe Ty to samo robisz :P i zrobie Ci na zlosc i Ci nie odbije :D :P

no wiec :] wysłałem ten plan do oceny chciałbym żebyście powiedzieli mi jak ćwiczyć aby nabrać typowych kulturystycznych kształtów czyli być naprawde szeroki :P prosiłbym was o to żebyście zmienili w tym planie to co jest złe poprostu poprawili go :) zależy mi głównie na tej mocnej budowie i na tych mięśniach które są odpowiedzialne za siłe ciosu [...]

Posłałem Ci na maila z SFD P.s Len cholerny ze mnie

No jasne, ze pozdrawiam nowych!! ;-P elo! Figa! ja siedze w wojsku (juz 3 miesiace) -> patrz na fote, heh... wiec na sfd powroce na dobre dopiero za jakis czas trzeba sie umowic z Rojchem na miasto, pogadamy, wychylimy , podbijemy Swiat jak bede w Poznaniu na dluzej to odezwe sie oka?

Cze. A czemu ten plan tylko do konca sierpnia ? P.S. Jak jestes to teraz moge podziekowac za plan i pomoc.

SOK P.s Ja nie zartuje z tym Ultimate. Moze koles mi sprzedał jakies trefne. Niech ktos potwierdzi jesli je miał. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-07-17 13:22:18

witam chyba wiem co ci dolega ....nie jestem dokonca pewny ale to moze byc to co mój brat ma ....chyba dopadła cie naprawde powarzan choroba "młodziencze zapalenie stawów " (reumatoidalne)(ta choroba jak jest szybko rozpoznan to jest wieksza sznasa na wyzdrowienie u mojego brata dopieor rozpozno po roku jak zaczoł sie cały zwijac z [...]

P.s Po drugie chodze w masce takiej jak na avatrze wiec raczej bym mnie nie bolało

ja mysle ze ten skok o ktory ci chodzilo to ....ARAB...!! tak mysle nie wiem dokladnie o co ci chodzi ale usle ze to to:P:P:P

A ja lubie i wiszace i male :P nie podobaly mi sie zwykle kulki z brylancikiem ale z koniecznosci musialam takiego kupic i teraz bardzo go lubie :D No ale nie ma to jak jakies slodkie najlepiej niebieskie kolczyki :D a to (jak sie uda zalaczyc)jeden z moich kolczykow :D

To jak panowie moge robic moj nowy plan ? Dobrze go ułożyłem ? Przypomnie ze umieściłem stary i nowy plan :P Żebyście sie nie pomylili ktory to ktory...Pozdro :) Kamil nie masz racji...Wiekszosc osob robi Klate i triceps...Moj ostatni plan treningowy byl klata i triceps w jeden dzien...a ze zmieniam plan to zmienilem polaczenia grup miesniowych i [...]

No w sumie jak na 1000m ma zyciowke 3:30 to trudno mu chyba byloby przebiec 4 razy tyle takim tempem:P

kurde szkoda ze zawodnego niema :P Kurde W sumie jego wypowiedzi były Fajne

nie dobrze mi... ;-/ zmuszam się aby nie zwrócić szpinaku...postanowuiłam,ze nie będzie ŻADNYCH ustepstw..a jesli tak to trzeba zjeśc to zielone cholerstwo...zatkałam nos i szybciutko połykałam...fe fe feeeee. Co do kawy to rozumiem też czekam aż wystygnie i na raz wszystko :-d jak za starych czasów te okropne lekarstwa.. Kompletnie nie chce mi [...]

zapomnieliscieo mnie czy co?:P