p

wg mnie dziwne te proporcje :P ja przy 188 wazylem 96 a tylu w lapie nie widzialem heh

ale ja juz to czytałem... a a moze ta by działała ?? Posiłek 1: - Mleko 2% - 400 g - Płatki kukurydziane - 100g p. kukurydziane to nie jest to czego potrzebujesz -> owsiane Posiłek 2: - Chleb razowy - 100g - Tuńczyk - 70g - Margaryna roślinna - 10g Margaryna to nie jest to czego potrzebujesz -> oliwa z oliwek Posiłek 3: - Chleb razowy 100 g [...]

dzięki s.m.p.a.

Ja mam smak na czoko powiedzmy raz na miesiąc i wtedy zjem kilka kostek gorzkiej, i nie patrze już jakiej marki, ważne żeby nie był shit. A zawsze uwielbiałem czekoladę a od czasu jedzenia ww o niskim IG problem zniknął. Czyli tak jak napisał s.m.p.a

a roznica taka ze xplode w proszku mega caps w tabsach :P

tak, był badany. stres w pracy swoją drogą :) Najgorszy jest stały stres bo jak się człowiek zastanowi to na treningu stres, w pracy stres, w życiu prywatnym stres tylko jak śpimy to się nie stresujemy. Trzeba poza dietą i aktywnością umieć odpoczywać i się relaksować. Co do braku stresu podczas snu, to też zależy od snów :-P Zmieniony przez - [...]

http://www.marbo-sport.pl/p,pl,44,marbo+home+-+niskie+stojaki+pod+sztange+s005.html Te są pod ławke, a nie modlitewnik.

Z racji że nie mam za wiele kasy to bym wziął tego Vitalmax w kapsułkach bo się wygodniej łyka :) http://sklep.******/vitalmax-creatin-capsules-500mg-400-kaps-p-351.html i te witaminki Olimp Vita-Min Multiple Sport - 60 kap.Tyle wystarczy?? a i jak tego Vitalmax trzeba dawkować?

Witaj, niestety to jest domena HP :/ Też wziąłem, ale u mnie normalnie da się skrobać porcję :-P

ale ja sie wcale nie bulwersuje........... po prostu wiem ze te mutanty sa wszedzie!!! A nawet nie wiesz jakie widziałem wylegniete mutanty u nas, w naszych rodzimych siłowniach. Nie trzeba mieć specjalnie projektowanych anabolików (designer drugs) zeby wyhodowac monstrualnych atletów. Wystarczy (o zgrozo) 10 strzałów Omnadrenu/tydz - tak, [...]

To prawda, pogarsza się wzrok. Jak poćwiczysz z 5 lat - to nie widzisz postępów :P

Nie widzisz postepwo... Dobre :P

A wiec tak, gram w pilke w IV lidze i mam problem, poniewaz chcialbym przybrac na masie (mowa o miesniach, a nie o tkance tluszczowej) i akurat teraz jest okazja bo mam miesiac czasu bez treningow (jest tzw. przerwa zimowa)odzywiam sie dobrze, tzn. staram sie dostarczac duzo BIALKA (piers kurczaka, tunczyk, zielone warzywa, mleko, ser bialy) [...]

e, no co? :P na pasterkie se czekam %-)

Z tym to nie mam problemów :p Tak czy siak przed tym jak to napisałeś zamówiłem bcaa 1000g: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis29357.html

Ja piję tak o 19 a o 20:30 idę spać :p

Thanks ci bardzo:P

Cykl jest ok.Ja bede mial podobny tylko, ze wiecej deci(500mg/tyg) i winka(20-30mg/dzien).Zreszta propa tak 100mg co drugi dzien. W.P.K. SQUAD

TE 10 KG TO Z 84 KG ALE CHYBA SPORY % TLUSZCZYKU ! NIEWIEM BO QUAZ USUNOŁ KILKA ODPOWIEDZI I CHOLERKA PANOWIE NIC CIEKAWEGO NIENAPISALISCIE MOZE JAKIES SCISLEJSZE ODPOIWEDZI ??:p

2 preparaty z 17alfa... ciezko z watroba... przemysl to jeszcze ziom ;p