p

Za stowe idzie kupic 3kg bardzo dobrego gainera ;-) Sprobujesz to napisz jak smak, konsystencja itp. Ja osobiscie bym nie kupil :-P

Szczerze? Nie wyobrażam sobie tego śniadania, do jajecznicy dorzucisz co? Płatki i zagryziesz grahamką? :P Twaróg i oliwa? (Nie przełkniesz tego uwierz mi) dieta ma być smaczna, łatwa i wygodna. Jak płatki to dorzuć jakieś orzechy, ewentualnie białko, owoce. Zamiast ryb w puszkach brałbym jakąś makrele lub łososia wędzonego. Biały ryż lepiej było [...]

sory za odswiezanie ale tez chcem ten arkusz:P

Zaluszmy ze dieta jest cudo:P ( nie pije wogule coli) co wtedy z odrzywek mozna zazucic:D Szczeze to niemam czasu sobie gotowac a zeby gotowac to tez trzeba potrafic

Dzieki.. postulowałem też o bolda dla Ciebie Młody.. mam nadzieje, że jak Mateo sie zjawi to też utyjesz.. ;] Foty.. przed wakacjami :P

DARIUSZ MICHALCZEWSKI-CHRISTOPHE GIRARD (PREMIERE) "WBO"12 DARIUSZ MICHALCZEWSKI-CHRISTOPHE GIRARD 2 (SAT) "WBO" DARIUSZ MICHALCZEWSKI-MIKE PEAK (SAT) DARIUSZ MICHALCZEWSKI-STEVE MCCARTHY (SAT) DARIUSZ MICHALCZEWSKI-MWEHU BEYA (SAT) "WBO" 12 DARIUSZ MICHALCZEWSKI-NESTOR GIOVANNINI (SAT) "WBO" 10 DARIUSZ [...]

Kup sobie Cheat ... Możesz jeść i nic ci nie wchodzi w tłuszcz czyli tak jak byś nie jadł :P

u.p

Dzieki wielkie :p

jak już to rozrabiaj w formie izotonika by miał podobne stężenie ok 5-6g węgli na 100 ml wody. Dziękuję za pomoc. :) Podczas zrzucania wagi nie rezygnuj z treningów siłowych Sens w tym, że chciałbym przed robieniem ćwiczeń siłowych schudnąć chociaż te 3-4 kg dla lepszego poczucia i wyrobienia chociaż trochę lepszej kondycji. Chodziłem cały czas [...]

heh wystarczyl zloty medal Szymka majewskiego i juz sa zafascynowani;p podaj dane co cregg ci podal. Ale czy wyciskanie na klate jest az tak wazne??

po pierwsze odpowieni trening po 2 dieta po 3 jak jush dieta bedzie to gainer/białko według braków w diecie a tak na marginesie tez tak miałem. na początku i było cięzko ale dyscyplina i bedzie ok Zmieniony przez - agros_91 w dniu 2009-02-25 20:25:10

Maku - czy moglbys powiedziec cos wiecej na temat tych badan. Zawsze wydawalo mi sie, ze Testosteron Prolongatum dziala min. 2 tygodnie. Starszy z leksykonow lekow jaki posiadam powiada, ze T.P. dziala przez okres 3-5 tyg. , nowszy natomiast podaje okres 2-6 tyg. Kurde gotow jestem isc jutro zbadac sobie poziom testosteronu by moc przekonac sie [...]

sila reklamy...:P Pozdrawiam vegas

Ja mam 14 lat i cwicze na silowni od poczatku tych wakacji ale odjaac 1 miesiac na urlopek i choroby i jest dobrze ale wlasnie zmieniam cel na sile to se kupuje PASEK A jesli chodz o ciebie to bys musial isc do silowni i spytac szefa cz ci by pozwolil jak tak pewnie jak kazdemu by wytlumaczyl ci i by cie trenowal az bys sam umial ;p

THX tylko ile dni ja to będę stosował z 3 maks bo rano mi Mama robi śniadanie 3 dni będzie pamiętać a za kilka dni znowu mi będzie robiła z czymś innym ;p

(na masę i siłę) ;p

widzialem w TV shopie, kasety dla instruktorow TB.A w Polsce nie ma chyba jakiegos kursu instruktorskiego o specjalizacji TB.Ale zostaje ci zrobic kurs ogolny w COS-ie,a TB nauczyc sie z kaset:).Z tego co widzialem w TV to obszerny material.A wystarzcy ci to aby prowadzic legalnie zjecia.P.S.osobiscie uwazam ze jakby wypromowac TB w Polsce to [...]

teraz dopiero widac ze źle sie dzieje w zawodowym boksie :p

dobra dla mnie jest to dziwne że jakieś g.owniane PH są dostępne dla wszystkich(<18) i a o ich problematyce rozmawia się w dziale doping później jeden z drugim się naczyta różnych tematów o dopingu i piszą p.oj.ebane tematy czy jak brać mete albo czy trzeba się odblokować po cyklu