p

Już nie wiem co mam o tym myśleć ;p Może po prostu taki dzień miałem :)

Nie rób ćwiczeń obciążających kręgosłup takich jak : martwy ciąg (to twoje podnoszenie z ziemi) i przysiadów ze sztangą. Poza tym wszystko ćwicz ale w miare spokojnie narazie :P bedzie git

Mazuro, ale skoro chcesz poprawic cos w poscie to przeciez mozesz go edytowac i po spawie :P

Zawsze przy ostatniej wypowiedzi (bo tylko wtedy mozna edytowac jesli twoja wypowiedz jest ostatnia) obok sloneczka gg jest taka koperta z lupa, klikasz na nia i zmieniasz w poscie badz dopisujesz co chcesz i dajesz wyslij i juz jest Widze ktos byl szybszy :P Teraz przynajmniej masz opis slowny i obrazkowy wiec na pewno skapujesz :) Zmieniony [...]

Uciekaj człowieku bo ban nadchodzi... ;P

Nie spotkalem sie jeszcze z studiem, ktore sciaga worki :) Jka masz w domu, to moze tylko dla walorow estetycznych :p

milczek to mowisz zeby lykac kredke moim zdaniem to troszke jej marmowanie bo bardziej przy wisilko by zrobila moje suple ostrowia z 3kg zostalo /tauryna mega caps/ l-glutamina w proszku/amino 2002 ultimata/carbo/zma apteczne/lecytyna to mysle ze jak odstawie kredke to wiele niestraci i tak tego jest sporo wedluk mnie w czasie choroby jak niebede [...]

Odświeżam i zachęcam do zrobienia postu z czarną listą w.y.p.i.e.d.a.l.a.c.z.y. Bardzo dobry pomysł.

po co ankieta, 20mg to nie duza dawka wiec nawet w miare poczatkujacy moze sobie taki cykl zrobić ;p wg mnie ankieta niepotrzebna, bierz 2 razy dziennie tak jak mówili, na odblok przez 8-12 dni clomid po 50mg / dzień

light, zero tak, ale nie ta slodzona cukrem :-P

Susta lepsza niż test cypio? Sustanon/Omnadren to unikalny skład, jeśli masz pewność apteki. T-mix o którym myślisz T-400/T-450/T-500 i wyżej jak widziałem mają różne/inne składy, choć zazwyczaj jest to mix 2 estrów e/c + p.

e tam ja mnie bierze ochota o 1 w ncoy ochota na jedzenie:P to trzeba zwalczyc a nie o 21:00 pozdrawiam

raczej nic z tego nie mam abonamentu :P ale napisz mi maila na kaflon@tlen.pl z nr gg to zapukam pozdro

gainera dajesz do diety, taki ryż z cycem w proszku, myśle że jak zaczynasz to dieta sama wystarczy a na kreatyne poczekaj jeszcze z pól roku :P

Mam nadzieję że Wolak i zapewne tak będzie ale IMO Rodriguez jest trochę niedoceniany a Wolak wywierając tą ciągłą presję sporo zbiera. Jednak stawiam że nie wypuszczą Rodrigueza za narożnika do 7 rundy ;P

Wolak musi to wygrać ! :P pojedynek potrwa max do 8 rundy.

życzę powodzenia w sprzedaży;p

nie napisalem ze sie martwie:) wczesniej nie mialem, w sumie to jest drugi cykl wczesniej bralem 100tab metki tylko:) teraz od pazdziernika planuje nastepny ale juz masowke mete z phoenixa ta nowa i omke badz enan:) ale mniejsza z tym:) chodziło mi o to dlaczego tak sie dzieje:P? moze ma ktos cos podobnego na offie za niskie a na on idealne:)?? [...]

Mi najlepiej masa idzie robiąc 10p w danym ćwiczeniu, ale... Robię tak że zawsze trenuję w 4 seriach ze stałym ciężarem z którym wiem że jestem w stanie zrobić w pierwszej serii maksymalnie 10p. Czyli 1x10,1x9,1x8,1x6. Nie ma dla mnie osobiście lepszej metody zwiększenia masy i siły, a testowałem już sporo różnych metod. Zawsze ćwiczę do upadku [...]

nie chodzi o to :D ty nie odczuwasz głodu a po czasie spadek siły i mięcha ;p Zredukuj z głową jeszcze minimalnie i potem masa ! :D