p

No Ty sie mnie Szoho pytasz w jaki sposob kretka powoduje przyrost masy? Czy moze masz na mysli fakt, ze ludzie wazacy 100kg i wiecej sa bardziej podatni na zawal od tych co waza 70? To chyba oczywiste, ze jak pompka ma 2X wiecej do przepompowania to szybciej sie zuzyje. A jak jeszcze bedize musiala co chwile przyspieszac i zwalniac to jak w [...]

Wlasnie przeczytalem o jakims trenerze z tajlandii, ktory trenuje (czy ma trenowac) w Krakowie. Czy to TEN, o ktorym mowa w tym watku, czy jakis inny? A jesli nie TEN, to kiedy jest planowany przyjazd? Pozdrawiam Magic P.S.: Ile kosztuje ten trening na Debcu na miesiac za 2 x treningu w tygondiu?

P.1 "Zamieszczania wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, pornograficznych* lub jawnie szydzących z jakiegokolwiek sportu/systemu walki/sztuki walki lub zrzeszenia/organizacji/osoby publicznej/osoby prywatnej lub będących w konflikcie z polskim prawem." P.7 "Świadomego wywoływania obraźliwych dyskusji dotykających pośrednio [...]

curf sog 4 u :)) ja przerabialem ale rozmiarowo nie moglem sie wlasnie zmiescic;P za durzo mi zajmowalo miejsca ;P czym przerabiales??

testviron -> poprzednio masa ruszyla mi z miejsca od razu, a nie leciala w dol :/ dlatego sie pytam od razu bo po np. 2 tyg moze juz byc za pozno :/ Wolus P -> ups chcialem dodac szybko jakis przymiotnik zeby odroznic trening ciezarami od treningu SW i sie walnalem. chodzilo mi o trening na mase, tak jak w temacie. thx za wskazowke z [...]

Widze że nic się nie zmieniło od czasu jak opuściłem stany i amerykanki nadal są w p**** piękne ( zdjęcie z japończykiem ). Juras - Gratulacje, taki medal to jest coś, pokazałeś klasę, Ty i reszta Waszej ekipy. A za sam fakt że proponowali K1 full respect.

juz trenowalem rok tsunami ale mialem wtedy bodajze 4-5 lat jesli kogos interesuje buszido i tego typu rzeczy to moge poszukac i wyslac swoje zdjecie tez jakies mam no ale pytam sie serio bo tsunami sie do niczego nie nadaje :P

a czyli w sosie wlasnych, to teraz wszystko jasne, co ma do serca hmm no cholesterol itp, tak mi sie wydaje przynajmniej nie znam sie :P dzisiaj na kolacje mam zamiar zjesc dwa jajka na twrado z majonezem wlasnej roboty, mysle ze to zdrowe, majonez na oliwe oczywiscie? Zmieniony przez - benek20 w dniu 2004-12-05 16:10:21

no coz teraz to juz mam rozdwojenie mózgu :P nie wiem czy wam wierzyć czy tej encyklopedii :D

1400MB, ale warto poświęcić tydzień na ściąganie.. P O L E C A M ! ! !

ja też chce czapeczkę :P

Też sobie tak myślałem... Dla swojego "ego" zrobić rzeźbę, nie masę... I tu myślę że "składana" naturalna dieta zrobiła by swoje, bez siłki przy treningach kondycyjnych. Ale wiadomo, nie wiem jak to zadziała Przy okzazji przpraszam za dwa posty pod sobą. : P Zrefreshowałem 2 razy stronkę i pomyślałem, że tamten post nawalił. [...]

aha dziekówa napewno się do tego zastosuje :D już zmieniłem trening gadałem też z kuzynkiem ma 53 na łapie i był 4 lata temu 2 w polsce w siłowaniu poowiedział mi jak mam ćwiczyć nawet diet nie musze stosować (2 razy więcej mi kazał jeść niż do tej pory i będzie ok) jak ćwiczyc też mi podał a hmb zjem jak będe miał jeszcze więcej odrzywek [...]

ja ostatnio kumplowi kupilam stringi czerwone z takimi czarnymi gumkami - swietnie wygladal ;D a jak ktos pociagnie to mysle ze moglbys nie zadek a co innego "uszkodzic"... ;p

No to jaki problem, dzwonisz do heleny i masz z British Dragon ja sam będe brał tą metke za jakiś miesiąc i mam nadzieje ze nie bedzie to takie samo g.... jak ten bionabol:P Niech sie wypowie ktoś kto brał z BD 10mgtab

ja p******e stringi dla faceta? a może spódnica zamiast spodni? buahahahah

No własnie ! A gdyby ta samą ilość rozłozyć na 4 x po 2,5 mg to zablokuje ? P.S. Kur.wa wymiękam momentami

No to sorry faktycznie nie mam kolczyka w sucie i chyba nie bede mial ;-P wkazdym razie chcialem pomoc i doradzic.Pozdrawiam

co to znaczy szybko ? mi najszybsze tempo jakie utrzymałem to 15kg w 6 tygodni ale cholernie cięzko mi było wolałem już potem 10kg w 8 tygodni a na samym końcu 5kg w 8 tygodni musisz dobrze rozplanować dietę i mam nadzieje, że jeśli zależy ci na dobrym efekcie masz BARDZO silną wolę i jeszcze lepszą motywację PS: zszedłem z 100 na 68kg obecnie [...]

qaz miszczu:P pytanei do ciebie W tym programie w spisie posilkow sa one podane w 100gr ?? A jak z napojami ??