Anonim
aha dziekówa napewno się do tego zastosuje :D już zmieniłem trening gadałem też z kuzynkiem ma 53 na łapie i był 4 lata temu 2 w polsce w siłowaniu poowiedział mi jak mam ćwiczyć nawet diet nie musze stosować (2 razy więcej mi kazał jeść niż do tej pory i będzie ok) jak ćwiczyc też mi podał a hmb zjem jak będe miał jeszcze więcej odrzywek dzięki jeszcze raz i narazie
:P bicepsy górą
