ozzy

swoją drogą, jutro walentynki, jakie plany? Ja standardowo FBW version A + kaptury bo Ozzy mnie zyebał :-D

Ozzy jak Ci dobrze idzie na highie-carbie redukcja to ciśnij, ja zazdroszczę, bo posiłki HF-LF są mega proste w przygotowaniu. Tylko pamiętaj, że mając naście lat schodzenie nisko z tłuszczem na stałe jest niewskazane, możesz sobie problemów hormonalnych narobić.

Serio ozzy masz nadciśnienie ?? kumpel jak robił mega mase i ważył 130 kg też miał nadciśnienie :P po redukcji do normy nadciśnienie znikło :P . Ja ciśnienie dzisiaj miałem 122/75

Yolo po co tyle zawiści w poście? Twoja sprawa że padniesz szybciej, nie od razu ale za te 30-40 lat wyjdzie jakiś syf :-) My za Tobą nie będziemy ropzaczać. Ozzy taki sam syf jak cola zero /-)_ Byłem na zeszłorocznej redu i było ok :-) dodatkowo mam znajomego strzykawe, dał mi skierowanie na badania i było jak najbardziej ok

Ozzy nie bawi się w rapera tylko z rapem został wychowany i jak będzie chciał to w mig pokrzyżuje Twe plany %-)

CO nie zmienia faktu , że ozzy je prze uj ;-)

Ozzy jak nie potrzebujesz tych żółtek to mi je zbieraj, ja jak tylko mogę to na wysokie tłuszcze wskakuję ;-)

Ozzy, pół roku temu miałem podobnie, po 4 miesiącach mi przeszło :-P

Dlaczego się pytałeś czy jestem 97? Bo po avatarze na starszego wyglądasz :D

Ozzy pytałeś się ziomków z siłki o ten spalacz???

serio ozzy ?

co ty mówisz ozzy. jakby mi waga stała przy 4800, to bym miał najlepszą dietę na świecie :-D 4 kolosalne posiłki - marzenie

siemaneczko ozzy, miałeś DT dzisiaj ?

Ozzy pytałeś się czy nie :D !!!

Ozzy jadłeś coś z 1.3 przy nadcisnieniu ?

Mi waga pomaga - nie tracę czasu. Ozzy, jeśli masz tak sprawne oko, że jak zleci 0,5 kg w ciągu paru dni na masie i to wyłapiesz bez ważenia się, to OK. Ja tak niestety nie mam i wolę załóżmy zważyć się i zwiększyć kalorie, niż nie widzieć spadku 0,5 kg, a zobaczyć dopiero jak będzie realnie 1,5 kg mniej. Lepiej zapobiegać %-) ale każdy ma swoje [...]

ozzy dlatego nie chcę już zwiększać masy nóg - bo na długie dystanse będą one balastem :-)) to nie jest tak że więcej mięśni = gorsze wyniki, bo skądś trzeba brać power do biegu i jak mam jako tako zbudowane mięśnie i ich wytrzymałość, siłę itp. to pobiegnę 10km lepiej niż suchy szczur

Ozzy ja to cie nie poznaje... ten co przez 80% czasu masy z miską czystą w 100% na redukcji zaczyna cheatować :D

Ozzy Ten If to nie jest taki dobry pomysł ... Nie po kilku tygodniach zero efektu . Ja zaraz Klata :)

ozzy tosz to mój skarb, k***a zdjęcie niepełne nie ma crea shota! muszę zrobić nowe zdj!