Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ozzy looknij tą siłke , jak będe miał prawko i hajs na dojazd to napewno korzystam :) Bo moja jest mała , wogóle dziwnie tutaj hantle max 26kg kurva i mało kto z nich korzysta :)) https://www.youtube.com/watch?v=brSO5WYDxBM
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ej ale ta dziewczyna ma zayebiście poukładane w głowie jak na czternastolatkę, ja bym chciał ją zobaczyć w projekcie - najlepiej pod okiem popuriego, bo Ozzy by z niej zrobił Agatę Wróbel :))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ozzy, weź mi napisz pw, jak przyjdzie po moim wyjściu, bo będę ciekaw w ch**, a nie chce mi się potem przewijać 200 stron spamu i szukać odpowiedzi \-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
seven, tak pół na pół :D Troche z jej troche z mojej :D Bardziej z jej... No ale k***a trzeba sie odezwac pierwszy bo sie sypnie %-) Ozzy, zeby szpanowac na forum ze mam jakies kolezanki, ze niby ktoś mnie lubi... wiesz o co chodzi no nie? :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ozzy, popuri, pytanie mam Jak trenuje siłowo, powiedzmy system 5x5 to po powiedzmy 4-8tyg. takiego treningu co dalej? Zrobic jakąś przerwe? luźniejsze treningi czy co?