Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wiem pilka ze jestem na ujemnym, ale planuje mase, to jak mozesz to podrzuć na priv twój plan. A ty ozzy wytłumacz jak taki plan z priorytetem na plecy by wyglądał np? Czym to sie różni od normalnego?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a ozzy bo mi sie własnie te dwie imprezy zbliżają, i nie powiem, bardzo lubie tańczyć i nie chce siedziec całą noc jak d****. Moge tego dnia zjesc np. 700kcal wiecej i przetanczyc tą noc? Oczywiście wszystko jedzone w domu, zdrowe jedzenie. Na imprezach nie tkne nic. (oprócz niesłodzonej herbaty itp :D )
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
u mnie nic, nawet troche sie uczyłem! :D Kurde drugi dzien vlcd i sie jakos dziwnie czuje tak osłabiony, najbardziej to rano, chodze jak g**** i włatwo sie wk***iam ;/ Ozzy, na tym vlcd warzywa normalnie moge wcinac no nie? ogórki kiszone, czy papryka ze słoika jest git