owsianki

[...] histerii nie uskuteczniam (bo się rzucę na śliwki), ale miska musi się bardziej redukcyjna zrobić. Włączam uważność co do niej wpada. Np. dzisiaj spokojnie nie musiałam do owsianki dodawać mleka koko, mogłam dać maślanki. I byłaby oszczędność... Taka rozkmina, ze tylko szczęśliwcy mogą robić redu na zwykłej misce, wyłącznie podcinając kalorie [...]

[...] czekoladowe ciastka, cukierki, torty, lody to za nic nie sprobuje nawet, bialko o smaku czekolady to samo, tragedia, jak widze w jakich przepisach jak ludzie dodaja kakao do omletu czy tam owsianki to mysle od razu ze schrzanili dobry posilek tym dodatkiem kakao :) A zjesc cala tabliczke czekolady to chyba za kare jakas. Taka ciekawostka :)

[...] miałem };-) Ale juz nie mam :( Kanapka Drwala i Zbojnicka + Frytki w aucie Lody Pol bagietki z masłem i serem Jeszcze wpadło troche bananow z maslem orzechowym Duza miska owsianki 200g + suszony banan, zurawina, włoskie Jedna milka z Daim, troche z Oreo i doslownie jedno ciastko Oreo bo juz skoki insuliny mnie kładły spac };-) [...]

[...] dalszej kolejności choco/white i choco/peantut butter. Na końcu listy są u mnie Oreo klasyczne, a także te z podwójnym kremem i dwie wersje oblanych czekoladą. Dodaję do owsianki i innych płatków, zajadam do kawy, używam jako spód do sernika. Czekam na pojawienie się w Polsce miętowych, bo kiedys jadłam cos podobnego i było rewelacyjne ! [...]

[...] dalszej kolejności choco/white i choco/peantut butter. Na końcu listy są u mnie Oreo klasyczne, a także te z podwójnym kremem i dwie wersje oblanych czekoladą. Dodaję do owsianki i innych płatków, zajadam do kawy, używam jako spód do sernika. Czekam na pojawienie się w Polsce miętowych, bo kiedys jadłam cos podobnego i było rewelacyjne !

To smacznego :D ja dziś tylko 70g owsianki i 100g ryżu low carb wypadło dziś akurat ale zdarzę się w życiu jeszcze najeść wiem że jak dzis bym się najadl to bym poleciał cały tydzień po bandzie :P

W ogóle chłopacy zjadłem dziś jogurt naturalny, 8 łyżek owsianki, dwie krówki, potem 10 łyżek kurczaka z ziemniakami i marchewką (tak, łyżek bo było zblendowane) i dwie łyżki oleju, na deser zjadłem kawałek eklerka a na kolacje 10 łyżek zupy marchewkowej tej co wczoraj. No i po łyżce oleju do każdego posiłku. Ile to może być kalorii?

Bardziej zgrubne od owsianki czy twarogu ze szczypiorkiem?

Ile wody pijecie przy tych upałach? Ja to z dwie butelki przez cały dzień + jedna na treningu + do owsianki mleko/woda to pewnie z 5litrów samych płynów

[...] to powodować żadnych problemów ze sraniem. Ja ogólnie jestem zwolennikiem testowania różnych rzeczy na sobie i wybranie tej, która najlepiej działa. Znajomi jedzą po 150g owsianki na śniadanie i nic im nie jest, ja bym chyba eksplodował. Dlatego indywidualne podejście i testowanie, bo każdy organizm jest inny. Jak ktoś ma problemy trawienne i [...]

ja tak samo dodaje tylko odżywki do posiłków np omleta czy owsianki zeby zmienić smak ale nie inwestuje już w izo, WPC styknie i tak wuj wie czy to co na etykiecie jest tam faktycznie wiec lepiej postawić na lepsze żarcie.

Klocek za każdym razem normalny , ze tak powiem ? Nie ma żadnych problemów ? 5 razy to dość sporo . Miałem podobnie jak szła insa i dużo owsianki itd ( błonnika ) to z tylka fontanna . Do tego szło dużo kawy efedryna itd wiec cały czas jakaś rewolucja , ale zdrowy klocek to nie był Normalny i spory :/ ja wiem ze to żenujące pytanie z mojej [...]

to jak jest preworkout posilek, to musi byc bez warzyw %-) zjedz sobie ww z ryzu czy owsianki i dodaj do tego wpc, voila, przedtreningowy jak znalazl.

Aromaty Funky dają mega wyrazisty smak , dobre do owsianki , manny , serka wiejskiego , twarogu , jogurtu naturalnego czy nawet do kawy...od siebie polecam herbatniki-czekolada , karmel-herbatniki-czekolada i biała czekolada petarda w smaku... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-04-13 22:54:55

Klocek za każdym razem normalny , ze tak powiem ? Nie ma żadnych problemów ? 5 razy to dość sporo . Miałem podobnie jak szła insa i dużo owsianki itd ( błonnika ) to z tylka fontanna . Do tego szło dużo kawy efedryna itd wiec cały czas jakaś rewolucja , ale zdrowy klocek to nie był

Aromaty Funky dają mega wyrazisty smak , dobre do owsianki , manny , serka wiejskiego , twarogu , jogurtu naturalnego czy nawet do kawy...od siebie polecam herbatniki-czekolada , karmel-herbatniki-czekolada i biała czekolada perarda w smaku... Nawet nie wiedziałem, ze istnieją takie rzeczy , fajna opcja i urozmaicenie, lekki oddech dla glowy , [...]

w sumie jakbym sie tak mial zastanowic to nie przypomne sobie kiedy ost razem pilem bialko jako taki zwykly szejk. zazwyczaj jest to dodatek w formie proszku do posilku Ja leje z szejka do owsianki,makaronu,ryzu 8-)

w sumie jakbym sie tak mial zastanowic to nie przypomne sobie kiedy ost razem pilem bialko jako taki zwykly szejk. zazwyczaj jest to dodatek w formie proszku do posilku Ja leje z szejka do owsianki,makaronu,ryzu 8-) no to logiczne %-) albo moze i nie, nie wiem haha %-)

Nie zawsze mam jak dostarczyć biało inaczej. Lubię dodac do owsianki etc. Traktuje jako poboczne źródło białka. Po prostu przeszkadza mi słodkośc większości białek jakie mialem. Za slodkie i tyle.

Strongsfd To omlet z owsianki polanybsosem Zero o samku bombón. 100 gram owsianki 30 gram maki ryzowej 50 gram Iso Whey 5 gram kakao naturalne 150 gram jogurt naturalny 1 banan 10 białek jaj Białka ubijesz na pianę Resztę mieszasz i dodajesz do białek Patelnia dwustronna kilka minut Gotowe /SFD/2021/3/3/1c1a1357e50e4904bf5a570f2d8a8a03.jpg