owsianki

Sorry, że głupio zapytam, ale pisząc "pół szklanki owsianki" miałeś na myśli pół szklanki płatków, tak?

Niee, no ale placki wypasik :) wreszcie jakaś odmiana od owsianki. Ja to wszystko wrzuciłem w mikser i miksowałem ze 3 min. usmażyło się miodzio i nawet syn się przyłączył do śniadania ;)

biliwiget - brałeś kiedyś cos oprócz owsianki i dwóch jaj na śniadanie??

1 litr mleka i 100 gram owsianki pozdrawiam

mam pytanie.Troche pewnie glupie i drobnostkowe,ale dlatego pisze je tu,wraz z innymi.Chodzi o aromaty do ciasta. Niektorzy dodaja pare kropli np.do twarogu, owsianki. Czy moge,bedac na redukcji,lac je bez obaw nawet do powiedzmy 3 posilkow? Czy takie codzienne ich uzywanie byloby zdrowe? I z czego to sie sklada? Czy to jest jak zwykly olej?

To czy zdrowe czy nie to zależy od dziennej ilości węglowodanów w diecie.Czym więcej węglowodanów w diecie zjadasz to powinieneś spożywać mniejsze ilości cholesterolu i odwrotnie.Tak mi się bynajmniej wydaje inaczej jeżeli zjadasz posiłki po 100 gram kaszy owsianki czy ryżu to odradzam duże ilości jajek , niech ktoś mnie poprawi jeśli się myle.

hmm... no są, ale często w połączeniu z jednonienasyconymi. A czemu śmietana nie może być ? wygodnie byłoby mi dodać np. do owsianki A co Ty Skalar sądzisz na temat stosunku 1:1:1, będzie jakaś wielka różnica jeśli tych nasyconych bedzie trochę mniej ? Zmieniony przez - ziomosław w dniu 2008-02-17 21:10:02

A to jeszcze jedno takie pytanko: Czy mogę do swojej owsianki rano dodać skórkę pomarańcza, figi, morele suszone, pistacje? Jak narazie to dodawałem tylko rodzynki i orzechy włoskie :)

[...] nie pamietam ile razy słyszałem..."Jesteś tym co jesz." g**** prawda. Gdyby to była prawda, to wyglądałbym jak krowa. Wielka ***ana krowa z ogonem z owsianki, batatami zamiast rogów i srałbym jajkami. To byłby widok. Jedzenie ciągle tego samego jest trudne. Mógłbym to olać, nikomu nic nie jestem winien. Ale nie mogę. [...]

kiedyś sobie zrobiłem owsiankę 100g z rodzynkami 60g i orzechami 20g i mleka 200 ml, i sprobowałem 2-3 łyżki potem miałem odruch wymiotny cały dzień... moze dobrałem złe propocje bo mleko nawet mi nie zakrylo owsianki, a czesc byla sucha! a jak czytam ze ktos je to jeszcze z woda to podziwiam bo tego na pewno bym nie przelknal :)

Eee tam, trochę inwencji w kuchni i nawet z owsianki można smaczne danie wyczarować. Przecież nikt się nie katuje żarciem bez smaku, można jeść smacznie i zdrowo. Z owsa polecam placki, jest kilka wariacji i długo się nie nudzą.

Mnie najłatwiej było wypijać takie śniadanie,bez żadnego podgrzewania,wszystko do blendera,zalewałem wodą i chlup! Teraz robią mi musli na moje zamówienie,w proporcjach jakich chcę,więc dodaję białka,dolewam oliwę i wodę i jem w postaci owsianki,bez miksowania.

[...] jesc. absolutnie. max 3godz i musze zjesc bo mnie sciska. ale jak zaczne jesc to po 1/3 porcji obiadu juz bym mogl skonczyc. rano omlet z 3caly jaj i 3 bialek i ok 50-60g owsianki wchodzi mi na styk. jedno bialko wiecej i bym sie porzygal. ale za 2 godz juz bym mogl cos znowu jesc. a nie zawsze jest czas zeby sie bawic w polowe porcji co 2godz [...]

[...] do blendera,zalewałem wodą i chlup! Teraz robią mi musli na moje zamówienie,w proporcjach jakich chcę,więc dodaję białka,dolewam oliwę i wodę i jem w postaci owsianki,bez miksowania. Body piszac te dwie wypowiedzi miales na mysli to, ze w ogole nie zalewasz owsianych tylko od razu surowe mielisz? Pytam sie, poniewaz jem owsiane [...]

Ja bym polecał vitargo + aminokwasy. Są zayebiste aminy z Fitmax - amino 2000. Osobiście po treningu szamam : 65g vitargo + 6g Glutaminy + 8g BCAA + 10g Aminokwasów prostych po 40 min. od tego posiłek z owsianki i WPC

[...] bez nich, jutro skoczę po jakieś mrożonki. Jako ostatni posiłek lody, w sumie mogłem zjeść prosto po treningu, ale co tam, masa to masa. Trochę przypraw: Micha : Jagody do owsianki Lodzik Trening: Wyciskanie na ławce poziomej 80kg x10, 100kg x2 Wyciskanie sztangielek na skosie 25kg x10, 25kg x10, 25kg x10, 25kg x10, 25kg x10 Pompki na [...]

100 wegli z owsianki okolotreningowo?

ciezko opisac , bezsmakowy zamawiam, taniej daje owoce to nie czuc podobnie jak ostrowia jak pamietam, ja prochow raczej tez nie jem juz po t tylko i do owsianki rano.

[...] efekty w krotkim czasie,wcale nie jest zdrowa, bardzo obciaza nerki, a osoby ktore ja stosowaly, nigdy nie byly badane pod katem zdrowotnym po zaprzestaniu diety...wiec tyle na temat. Napisz jeszcze raz jezeli mozesz tylko bardziej czytelnie tak jak pisalam. typu: I posilek 6:00 250g twarogu, 30g owsianki na wodzie, pomidor.. rozumiesz? czekam

[...] i tyle z marudzenia!jestes Kobietka fajna wiec nie ma co leniuchowac tylko sie troszeczke pomeczyc trzeba. jedz 100 g weglowodanow dziennie na sniadanie zmniejsz do 20 g owsianki i 30 g otrębów pozniej w ciagu dnia dojedz reszte-70 g wegli na kazdy posilek warzywo i bialkowa wkladka(mieso,twarog,jaja,ryby) jezeli masz ssanie to wypij cole [...]