ostre

[...] ilosci weglowodanikow. Miske wrzuce pod koniec dnia a filmiczek ze skosiku podrzucam pod spodem! Samopoczucie ogolnie roznorakie w ciagu dnia, teraz na przyklad zejscie ostre i czuc brak mocy, ale wierze ze za jakis czas wroci :D. Pozdro! https://www.youtube.com/watch?v=dR6BwzPzle4&feature=youtu.be [...]

[...] się to też do tkanki mięśniowej, która bardzo ładnie mi rośnie, kiedy jestem na etapie regularnych ćwiczeń. Od 3 tygodni nie ćwiczę w ogóle- czekam na powrót do zdrowia i ostre wznowienie treningów. Proszę o opinię w miarę możliwości, czy moje zamierzenia mają sens? Jeżeli tak, to czy mam szansę na start w debiutach 2016? Liczę na krytyczne [...]

Serie będą ostre, a metriały na biężąco. Karol wchodzi na obroty, a wkrótce dokumentacja. Chcecie treningi w czasie rzeczywistym czy skrócone?

- Spróbuję Adamkowi ustawić rewanż ze Stevem Cunninghamem, mówili o tym rewanżu, więc pomogę w tym Adamkowi. Skopię mu tyłek i odprawię z powrotem do junior ciężkiej - deklaruje Estrada. Poproszony o odniesienie się do słów polskiego pięściarza, który przepowiada swoją wygraną przed czasem "Big Six" odpowiada: - Mam wątpliwości, czy on [...]

Chodzilo mi o to, że piszesz ze pierwszy treningi itd i ze trzeba słabiej, ale na klate ostre kg, więcej niż na girki :-)

Jsdolan- od rana się nie bierze przedtreningówki :) Wyluzuj,jest fajna pogoda,słońce świecie,pewnie i wolne masz a tu takie teksty ostre. Nikt tu do ciebie nie ma żadnych pretensji tylko drazekm zwrócił uwagę co do techiki nagrania filmu. Nie ma się o co obrażać. A dlaczego tobie tel nie nagra 15 minut filmu? Pamieć za mała czy inne powody? Ja [...]

[...] Ale ilość - no zwłaszcza biceps i triceps. Barki czuje już po 3 dobrze,klatke tylko jak cwicze, a plecy zwykle dzien po :) no ale biceps i triceps - no 2 cwiczenia nawet ostre i czuje no ze brakuje jeszcze czegoś zeby je dobić. Ale skoro mówisz ze 9 zamiast 12 to się postaram chociaż bede walczył ze swoją psychiką:) Zwłaszcza ze niektórzy [...]

Witam, będę tu na bieżąco śledził i Was dopingował :), od stycznia tez zaczynam ostre przygotowania, nie będzie dziennika, ale w miarę na bieżąca będę dodawał zdjęcia i co nie co od strony diety i treningu

[...] ... i nie miałem jak pisać więc od dziś na konkretnie będę opisywał moje diety trening itp.:) zacznę od tego ,ze przez 2 dni niestety nie trzymałem diety miałem 18 nastkę więc odpuściłem se więc moc doładowana przez weekend i dziś lecimy na nowo dietkę :) i ostre treningi wieczorem podeśle mój plan Klatki Bicepsa i Diety mojej Pozdrawiam ;)!

chłopaki nie jeden z was na******la ostre imprezy co do dawek to na mnie inaczej działa 30mg a inaczej 50mg to samo ineczej 500mg tescia a inaczej 1000mg co do zdjecia to nikomu nie obiecywałem ze dam po za tym zle mnie odebraliscie nie uwarzam sie za eksperta po prostu mam swoje teorie jak wielu z tych co było na forum wchodziliscie na nich a za [...]

[...] na 34 ). No i oczywiście rad żadnych nie słucha.... Wracając do tematu treningów, ambicji i celów, to ilu z Was trenuje typowym splitem z racji tego, że lubicie po prostu ostre treningi? Mimo, że w teorii lżejszy trening, partia 2 x week powinien dawać lepsze efekty niż raz a ostro. Jak próbowałem w okresie masowania trenować partię 2 x week [...]

co do Orła,który ma ostre przerosty ambicji bo uważa,że jest lepszy od Pudziana to wiemy.Nie przejmuj sie jednak,na Orle sie świat nie kończy... Na jego miejsce przyjdą inni

[...] wobec zawodnikow i nie tylko. Mysle, ze po odejsciu zawodnikow dowiemy sie jeszcze wiecej o tej wpsanialej organizacji Strong Man. Gladiator: "co do Orła,który ma ostre przerosty ambicji bo uważa,że jest lepszy od Pudziana to wiemy.Nie przejmuj sie jednak,na Orle sie świat nie kończy... Metrowiec: "Pisze to co slysze i [...]

Dziękuję i zapraszam :-) Weekendowe sniadania i pudełka do pracy: -w sobotę kurczak (udka bez skóry) podduszony z cebulą, potem dodany przecier pomidorowy (plus ostre przyprawy) i oliwki -w niedzielę schab pokrojony w paski, podduszony z pieczarkami, porem, papryką /SFD/Images/2016/2/16/4e9e3f7c73c24d098cd6538a7b2be0f0.jpg [...]

[...] Łysy znieruchomiał, głową mu paruję, Chyba sensor ruchu w czaszce mu się psuje, W oczach oscyloskop, z uszu dymek leci, leży nieruchomo w wielkiej kupie śmieci. Jakieś ostre zwarcia i wyładowania, dziwnie na czerwono świeci jego bania. Lecz cóż to się dzieje? Łysy marszczy czoło "Nie, to nie możliwe!" Tłum krzyczy wokoło. Łysy [...]

Życzę Tobie byś w prezencie dostał ostre rzniecie. By Mikołaj zamiast brody miał dwa cycki, robił lody. Piękne długie blond warkocze i gorące mokre krocze <prezent> Wesołych swiat Pół kilo koksu <paker>, dwie siaty dropsów, nosa białego, płuca upalonego <ganja> choinki z marychy <ganja> i wódki dwa kielichy <piwo> [...]

[...] i mam stan prawie przedzawałowy. Po południu ten sam trening jestem w stanie zrobić w dużo lepszym czasie i przy dużo mniejszym zmęczeniu. Sprawdziłam już to kilka razy i chyba poranne treningi nie są dla mnie. Głównie przez bardzo wysokie tętno które przyspiesza już na rozgrzewce tak że łapię ostre zadyszki .... nie wiem czym to spowodowane

nie dziekuje ; p ciezko bedzie bo bedzie mocna grupa 25.05.2011 6km 10x100m rozciagnie uwagi: no to ostatni trening przed samsung zapowiada sie ostre bieganie; )

OCZYWIŚCIE MASA NIE MASA-JA MAM LEPSZĄ ALTERNATYWĘ.PROPONUJĘ PIERW ZACZĄĆ OD PRZYSIADÓW W DUŻEJ ILOŚCI A NA KOŃCU STEPER MINIMU 40 MINUT JA ROBIŁEM TEGO TYPU TENING I JESTEM ZADOWOLONY.PRZYSIADY 2 SERJE OPOROWO + 40-50 MINUT NA STEPERZE ZAKWASY OSTRE ALE WARTO BYŁO

[...] np. swinia albo polowa Po 4 przed snem nawpier*alac sie az boli brzuch po 5 stoperan 4 razy dziennie ,zeby substancje w jelitach byly wchlaniane a nie wyprozniane po 6 ostre za*******anie na silce (ja robie 10 serii po 20 wycisniec 230kg na barki) Dobre suplementy np. na mase Carbo Witalmaks, W Anal Pak Unimornewensal" link do tematu: [...]