ostatnie

Dzienki wszystkin za pomoc .mam tylko jeszcze jedno pytanko ostatnie czy sa jeszcze jakies inne szkoly w których sa treningi w wtorki i srody?

Mam jeszcze jedne i ostatnie pytanie kiedy te carbo zacznie działać i jeśli mam 2 kg to kiedy gdzieś mi sie skończy

Witam, Dwa ostatnie cykle to: Jabłczan Olimpa + ZMA + 2x Xpand (Recovery i Energized), przed tym był 2x HP + ZMA + Mono Olimpa. Aktualnie miałem tygodniowa przerwe po cyklu, teraz zaczałem trenować 1 tydzien regeneracji (beda 3 tyg regeneracyjne na lekkich ciezarach). W tym czasie nie przyjmuje supli (staram sie trzymac diete, uzupelniam to [...]

[...] ich wyeliminowania). Unikać należy: kawioru, filecików z sardeli (anchois), krabów, śledzi, krewetek, ostryg, wędzonego łososia, homara oraz soli, flądry i halibuta (te trzy ostatnie zawierają lektynę, która podrażnia błonę śluzową przewodu pokarmowego osobników A). Jaja i nabiał. Większość produktów nabiałowych jest trudno strawialna, a tym [...]

Witam, zanim załączę zdjęcia chciałbym abyście pokrótce poznali moją historię. Mój wygląd na pewno nikogo nie oszołomi ani nikt z Was nie poczuje się mniejszy, bo nic specjalnego tu jeszcze nie ma, ale proszę zauważyć mój postęp i to od czego wyszedłem. Ćwiczyć zacząłem mając 17 lat, styczeń 2006, półmetek drugiej klasy LO, 3 miesiące przed [...]

Na to ostatnie bym nie liczył.

ostatnie, prosze komentować

[...] malutkie g**** sprawdzające czy klop nie jest zatkany g**** Lisie - czai się przez godzinę by wypaść nie wiadomo kiedy g**** Filmowe - oglądając go widzisz co jadłeś przez ostatnie pół roku g**** Sprinterskie - pokój - przedpokój - kibel. Przeważnie przegrywasz g**** NewArt - wysrywasz różne dziwne ornamenty, które nie nikną po spłukaniu wody [...]

Witam. Na wstepie cos o sobie... jestem calkiem nowy, ostatnie kilka dni spedzilem na wetrowaniu roznych postow odnosnie odzywiania i treningu... Od kiedy pamietam nigdy nie moglem przybrac na masie (aczkolwiek nigdy nie bylem tez taki wytrwaly w treningach z braku czasu) Teraz nadszedl ten dzien ze nie ma odwrotu i trzeba wreszcie ruszyc. Do tej [...]

no mam nadzieje ze w nastepnej koljce sie odegraja i wenger ich troche pogoni, brakowalo szczescia.. chociaz gdyby caly mecz grali tak jak ostatnie 15 minut jeszcze wiekszy meksyk by im urzadzili niz diably newcastle

1 wariant dobry ale ja bym dal 3 serie w ostatnim cwiczeniu no i robil od 10-15powt 2 wariant tez dobry ale moim zdaniem to ostatnie cwiczenie to nie za dobre jest :D ale niech sie jeszcze ktos wypowie :) zamiast tych krazen ramionami bys mogl dac np unoszenie bokiem w opadzie tulowia

dzięki chłopaki lepiej poźno niz wcale:D troche czekalem na te odpowiedzi i sa już dawno nieaktualne wiec napisze co zrobiłem od tamtego czasu: -waże teraz 79kg -wyciskam na płaskiej cos kolo 110kg troszke mniej niewiem dokładnie ile -ostatnie pół roku ćwiczyłem FBW 15 10 5 w różnych wersjach -jestem po jednym cyklu na mono i jednym na cp+crester

ok teraz ostatnie pytanko: Czy qpic kreatyne w proszku 500 g czy moze w kapsulkach 300 kapsulek Osobiscie wybralbym drugie roziwazenie = wiecej kreatyny Prosze o jakiegos linka z allegro Dzieki!!

[...] robił więc nie będe sie truł. Ktoś pytał jak oceniam cykl. Dzięki. Bardzo miło. Minęło 5 tygodni, ale nie mierze sie i nie waze narazie. Podbijam troche kalorie na te ostatnie tygodnie. a do podsumowania to jeszcze kawał czasu. dotychczas: wzrost siły: 6/10 (niższa ocena ze względu na słabszy wzrost w klatce) wzrost masy ciała: 9/10 [...]

hmm przysiady wykroczne 3x12 moze byc? i dać to na ostatnie ćwiczenie nóg?

ok dzięki i jeszcze dwa ostatnie pytania: z tego co mi wiadomo to hcg jest w proszku i trzeba z wodą fizjologiczna rozmieszac chyba, dobrze mi sie zdaje ?? jak tak to jak powinno to wyglądac ?? i drugie, czy na odblok na sam koniec wystarczy tak jak mialem robic tzn nolva 1-10 40mg ed i nolva 11-20 20mg ed ?? czy powinienem tez dorzucic hcg albo [...]

Ja mam aktualnie na koncu ostatnie cwiczenie na plecy

[...] dodatkowo jakis jabłczan/mono/wolumizer azotu? Mam do wydania ok. 250zł. Pytanie brzmi tak samo jeżeli chodzi o aminokwasy wolne, no - boostery i spalacze (ale wąpie, że te ostatnie będą mi w ogóle potrzebne bo nigdy nie miałem tendencji do łapania fatu - jeśli sie myle niech mnie ktoś uświadomi). W ogóle zastanawiam sie czy opłaca się wydawać [...]

[...] b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : nie jst zle martwy ciag : spoko przysiad : ;) ostatnie cykle: 1. meta 20mg ed 2. meta 20mg ed+prolo 200mg e5d 3. meta 20mg ed+prolo 200mg e3d+bold 400mg e7d 4. meta 25mg ed+enan 500mg e7d+deca 300mg e7d+wino 50mg e2d [...]

[...] wszystkim słodkości i innego śmieciowego jedzenia. Na początku ciężko było powstrzymać się od czekolady, ale pojawiły się efekty i dzięki temu mam większą motywację. Przez ostatnie dwa miesiące spadło mi 4 kilogramy. Jak na tyle czasu to może i niewiele, ale bez stosowania jakiejś szczególnej diety i treningu to i tak mój wielki sukces [...]